Теплый салат с индейкой

25.2 мин
Теплый салат с индейкой10
Теплый салат с индейкой11
Теплый салат с индейкой12
Теплый салат с индейкой13
Теплый салат с индейкой14
Теплый салат с индейкой15
Теплый салат с индейкой16
Теплый салат с индейкой17
Теплый салат с индейкой18
Теплый салат с индейкой19
Теплый салат с индейкой20
Теплый салат с индейкой10
Теплый салат с индейкой11
Теплый салат с индейкой12
Теплый салат с индейкой13
Теплый салат с индейкой14
Теплый салат с индейкой15
Теплый салат с индейкой16
Теплый салат с индейкой17
Теплый салат с индейкой18
Теплый салат с индейкой19
Теплый салат с индейкой20
Автор: Corason
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать теплый салат с индейкой и овощами? Возьмите все необходимые ингредиенты по списку. Масло берите рафинированное. С выбором поможет статья по ссылке в конце рецепта. Филе индейки выбирайте свежее. Горчицу используйте готовую нежную.
Шаг 1 / 11
Как сделать теплый салат с индейкой и овощами? Возьмите все необходимые ингредиенты по списку. Масло берите рафинированное. С выбором поможет статья по ссылке в конце рецепта. Филе индейки выбирайте свежее. Горчицу используйте готовую нежную.
С кочана салата айсберг снимите верхние листы. Мелко нашинкуйте острым ножом половину кочана салата айсберг. Почистите салатный лук и нарежьте тонкими полукольцами.
Шаг 2 / 11
С кочана салата айсберг снимите верхние листы. Мелко нашинкуйте острым ножом половину кочана салата айсберг. Почистите салатный лук и нарежьте тонкими полукольцами.
Вымойте огурец и помидоры черри. Разрежьте на половинки черри. С огурца снимите кожуру и порежьте тонкими полукружочками. Нарезать овощи можно как вам удобнее.
Шаг 3 / 11
Вымойте огурец и помидоры черри. Разрежьте на половинки черри. С огурца снимите кожуру и порежьте тонкими полукружочками. Нарезать овощи можно как вам удобнее.
На плоское широкое блюдо уложите первым слоем измельченный салат айсберг и полукольца лука.
Шаг 4 / 11
На плоское широкое блюдо уложите первым слоем измельченный салат айсберг и полукольца лука.
Сверху в хаотичном порядке разложите половинки помидоров черри и порезанный огурец.
Шаг 5 / 11
Сверху в хаотичном порядке разложите половинки помидоров черри и порезанный огурец.
Для заправки смешайте растительное масло 50 мл с лимонным соком, измельченным чесноком, солью, горчицей и черным молотым перцем. Тщательно размешайте все ингредиенты, чтобы получилась эмульсия однородной консистенции.
Шаг 6 / 11
Для заправки смешайте растительное масло 50 мл с лимонным соком, измельченным чесноком, солью, горчицей и черным молотым перцем. Тщательно размешайте все ингредиенты, чтобы получилась эмульсия однородной консистенции.
На сковороде на масле обжарьте кусок филе индейки с обеих сторон до румяности, посолив и поперчив по вкусу. Готовьте на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны.
 О том, как подобрать идеальную сковороду, читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Шаг 7 / 11
На сковороде на масле обжарьте кусок филе индейки с обеих сторон до румяности, посолив и поперчив по вкусу. Готовьте на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны. О том, как подобрать идеальную сковороду, читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Горячую индейку сразу порежьте ломтиками толщиной примерно 5 мм.
Шаг 8 / 11
Горячую индейку сразу порежьте ломтиками толщиной примерно 5 мм.
На овощи выложите ломтики индейки и сразу присыпьте мясо тертым сыром, чтоб он начал плавиться.
Шаг 9 / 11
На овощи выложите ломтики индейки и сразу присыпьте мясо тертым сыром, чтоб он начал плавиться.
Посыпьте салат кунжутом и полейте лимонно-горчично-чесночной заправкой.
Шаг 10 / 11
Посыпьте салат кунжутом и полейте лимонно-горчично-чесночной заправкой.
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 11 / 11
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    52
  2. Белки
    8
  3. Жиры
    1
  4. Углеводы
    19
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    119
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    25
  2. Калий
    279
  3. Кальций
    23
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    98
  6. Хлор
    54
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    5
  11. Йод
    4
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    6
  2. Каротин
    9
  3. Ниацин
    3
  4. Ниацин
    3
  5. Триптофан/60
    2
  6. Витамин B12
    1
  7. Фолаты
    46
  8. Биотин
    1
  9. Витамин C
    4
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    21
  2. Общее содержание сахаров
    127
  3. Глюкоза
    45
  4. Фруктоза
    41
  5. Сахароза
    30
  6. Лактоза
    1
  7. Лактоза
    1
  8. Насыщеннные жиры
    53
  9. Мононенасыщенные жиры
    173
  10. Полиненасыщенные жиры
    98
  11. Трансизомеры
    3
  12. Холестерин
    1334
Инструкция приготовления
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 1 / 11
Как сделать теплый салат с индейкой и овощами? Возьмите все необходимые ингредиенты по списку. Масло берите рафинированное. С выбором поможет статья по ссылке в конце рецепта. Филе индейки выбирайте свежее. Горчицу используйте готовую нежную.
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 2 / 11
С кочана салата айсберг снимите верхние листы. Мелко нашинкуйте острым ножом половину кочана салата айсберг. Почистите салатный лук и нарежьте тонкими полукольцами.
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 3 / 11
Вымойте огурец и помидоры черри. Разрежьте на половинки черри. С огурца снимите кожуру и порежьте тонкими полукружочками. Нарезать овощи можно как вам удобнее.
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 4 / 11
На плоское широкое блюдо уложите первым слоем измельченный салат айсберг и полукольца лука.
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 5 / 11
Сверху в хаотичном порядке разложите половинки помидоров черри и порезанный огурец.
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 6 / 11
Для заправки смешайте растительное масло 50 мл с лимонным соком, измельченным чесноком, солью, горчицей и черным молотым перцем. Тщательно размешайте все ингредиенты, чтобы получилась эмульсия однородной консистенции.
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 7 / 11
На сковороде на масле обжарьте кусок филе индейки с обеих сторон до румяности, посолив и поперчив по вкусу. Готовьте на среднем огне по 3 минуты с каждой стороны. О том, как подобрать идеальную сковороду, читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта.
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 8 / 11
Горячую индейку сразу порежьте ломтиками толщиной примерно 5 мм.
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 9 / 11
На овощи выложите ломтики индейки и сразу присыпьте мясо тертым сыром, чтоб он начал плавиться.
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 10 / 11
Посыпьте салат кунжутом и полейте лимонно-горчично-чесночной заправкой.
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 11 / 11
Украсьте салат листиками свежей петрушки и подавайте к столу в теплом виде. Приятного всем аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Теплый салат с индейкой