Индейка, мясо, сырое, в среднем

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

123.53 ккал /
521.18 кДж

4.94 %

Белки

26.59 г

40.9 %

Жиры

1.88 г

2.9 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

88.59 г

2.95 %

Минералы

% от РСП

Натрий

80 мг

4 %

Калий

400 мг

8.51 %

Кальций

5.88 мг

0.59 %

Магний

29.41 мг

7.35 %

Фосфор

258.82 мг

21.57 %

Хлор

63.53мг

1.06 %

% от РСП

Железо

0.71 мг

5.88 %

Медь

0.02 мг

1.81 %

Цинк

2.24 мг

18.63 %

Марганец

мг

%

Селен

15.29 мкг

21.85 %

Йод

7.06 мкг

4.71 %

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.14 %

0.35 мкг

Витамин Е

0.08 %

0.01 мг

Тиамин

0.69 %

0.08 мг

Рибофлавин

1.52 %

0.26 мг

Ниацин

47.06 %

9.41 мг

Триптофан/60

2.07 %

5.18 мг

Витамин В6

0.36 %

0.72 мкг

Витамин В12

78.43 %

2.35 мкг

Фолаты

5 %

20 мкг

Пантотенаты

8.24 %

0.82 мг

Биотин

7.84 %

2.35 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

0.59 г

Мононенасыщенные жиры

0.71 г

Полиненасыщенные жиры

0.47 г

Трансизомеры

г

Холестерин

82.35 мг

Возврат к списку

title3

Рецепты