Войти

Салат с рукколой помидорами и сыром

25.2 мин
Автор: ЛидаЛидочка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Помидоры
    1 кг
  2. Руккола
    100
  3. Козий сыр
    100
  4. Морская соль
    по вкусу
  5. Перец черный молотый
    по вкусу
  6. Базилик
    20
  7. Зелёный лук
    20
  8. Оливковое масло
    55.2
  9. Бальзамический уксус
    30 мл
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    153
  2. Белки
    10
  3. Жиры
    11
  4. Углеводы
    7
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    88
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    268
  2. Калий
    128
  3. Кальций
    98
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    112
  6. Хлор
    452
  7. Железо
    17
  8. Железо
    17
  9. Медь
    32
  10. Цинк
    1
  11. Селен
    3
  12. Йод
    21
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    201
  2. Каротин
    742
  3. Витамин E
    1
  4. Триптофан/60
    3
  5. Витамин B
    52
  6. Фолаты
    35
  7. Биотин
    2
  8. Витамин C
    10
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    177
  2. Общее содержание сахаров
    866
  3. Глюкоза
    320
  4. Фруктоза
    299
  5. Сахароза
    184
  6. Лактоза
    18
  7. Лактоза
    18
  8. Насыщеннные жиры
    402
  9. Мононенасыщенные жиры
    1166
  10. Полиненасыщенные жиры
    690
  11. Трансизомеры
    36
  12. Холестерин
    8608
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

10.2 мин.

Салат огурцы помидоры морковь
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Вегетарианский салат оливье
Автор: MariaS

Тип блюда:

Категория:

34.8 мин.

Салат с креветками и грейпфрутом
Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат печень трески с авокадо
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

30 мин.

Салат из редиса и огурца с листьями клубники
Автор: АнюткаQuiсk

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Салат с рукколой помидорами и сыром
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин