Салат из черемши с яйцом и огурцом

15 мин
Салат из черемши с яйцом и огурцом5
Салат из черемши с яйцом и огурцом6
Салат из черемши с яйцом и огурцом7
Салат из черемши с яйцом и огурцом8
Салат из черемши с яйцом и огурцом9
Салат из черемши с яйцом и огурцом10
Салат из черемши с яйцом и огурцом11
Салат из черемши с яйцом и огурцом12
Салат из черемши с яйцом и огурцом13
Салат из черемши с яйцом и огурцом14
Салат из черемши с яйцом и огурцом15
Салат из черемши с яйцом и огурцом5
Салат из черемши с яйцом и огурцом6
Салат из черемши с яйцом и огурцом7
Салат из черемши с яйцом и огурцом8
Салат из черемши с яйцом и огурцом9
Салат из черемши с яйцом и огурцом10
Салат из черемши с яйцом и огурцом11
Салат из черемши с яйцом и огурцом12
Салат из черемши с яйцом и огурцом13
Салат из черемши с яйцом и огурцом14
Салат из черемши с яйцом и огурцом15
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат из листьев черемши с яйцом и огурцом? Легко и просто! Подготовьте все необходимые продукты, которые указаны в списке. Если у вас имеются заранее отваренные яйца, то салат вы приготовите за 5 минут.
Шаг 1 / 11
Как сделать салат из листьев черемши с яйцом и огурцом? Легко и просто! Подготовьте все необходимые продукты, которые указаны в списке. Если у вас имеются заранее отваренные яйца, то салат вы приготовите за 5 минут.
Первым делом отварите яйца вкрутую и остудите их. О том, как правильно варить яйца, читайте в статье по ссылке в конце рецепта.
Шаг 2 / 11
Первым делом отварите яйца вкрутую и остудите их. О том, как правильно варить яйца, читайте в статье по ссылке в конце рецепта.
Черемшу промойте в холодной воде. У меня черемша, собранная в лесу, поэтому каждый листочек я тщательно промывала с обеих сторон. Затем весь пучок зелени ещё раз ополоснула под проточной водой. Черемшу обсушите салфетками, чтобы убрать излишки воды. Срежьте толстые стебли, а листья нарежьте небольшими фрагментами.
Шаг 3 / 11
Черемшу промойте в холодной воде. У меня черемша, собранная в лесу, поэтому каждый листочек я тщательно промывала с обеих сторон. Затем весь пучок зелени ещё раз ополоснула под проточной водой. Черемшу обсушите салфетками, чтобы убрать излишки воды. Срежьте толстые стебли, а листья нарежьте небольшими фрагментами.
Отправьте черемшу в глубокую чашу, подходящую по размеру.
Шаг 4 / 11
Отправьте черемшу в глубокую чашу, подходящую по размеру.
Огурец ополосните, обсушите и нарежьте небольшими кубиками. По желанию срежьте кожуру с огурца. Отправьте овощ в чашку.
Шаг 5 / 11
Огурец ополосните, обсушите и нарежьте небольшими кубиками. По желанию срежьте кожуру с огурца. Отправьте овощ в чашку.
Остывшие яйца нарежьте кубиками. Огурец и яйца по желанию можно измельчить тонкими брусочками. Сделайте так, как вам более привычно.
Шаг 6 / 11
Остывшие яйца нарежьте кубиками. Огурец и яйца по желанию можно измельчить тонкими брусочками. Сделайте так, как вам более привычно.
Отправьте яйца в салатницу.
Шаг 7 / 11
Отправьте яйца в салатницу.
Зелёный лук вымойте, обсушите и добавьте ко всем компонентам. Я для яркости готового блюда добавила четвертинку красного салатного лука, нарезанного тонкими перьями.
Шаг 8 / 11
Зелёный лук вымойте, обсушите и добавьте ко всем компонентам. Я для яркости готового блюда добавила четвертинку красного салатного лука, нарезанного тонкими перьями.
Всё посолите, поперчите и полейте растительным маслом. Добавьте измельчённую зелень по желанию.
Шаг 9 / 11
Всё посолите, поперчите и полейте растительным маслом. Добавьте измельчённую зелень по желанию.
Салат перемешайте и сразу же подавайте к столу.
Шаг 10 / 11
Салат перемешайте и сразу же подавайте к столу.
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Шаг 11 / 11
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    183
  2. Белки
    11
  3. Жиры
    15
  4. Углеводы
    20
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    114
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    91
  2. Калий
    309
  3. Кальций
    101
  4. Магний
    21
  5. Фосфор
    164
  6. Хлор
    131
  7. Железо
    3
  8. Железо
    3
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    7
  11. Йод
    33
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    201
  2. Каротин
    1085
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Ниацин
    1
  7. Триптофан/60
    2
  8. Витамин B12
    1
  9. Фолаты
    62
  10. Пантотенаты
    1
  11. Биотин
    12
  12. Витамин C
    68
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    143
  2. Общее содержание сахаров
    445
  3. Глюкоза
    156
  4. Фруктоза
    150
  5. Сахароза
    108
  6. Лактоза
    9
  7. Лактоза
    9
  8. Насыщеннные жиры
    243
  9. Мононенасыщенные жиры
    621
  10. Полиненасыщенные жиры
    379
  11. Трансизомеры
    22
  12. Холестерин
    4652
Инструкция приготовления
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Шаг 1 / 11
Как сделать салат из листьев черемши с яйцом и огурцом? Легко и просто! Подготовьте все необходимые продукты, которые указаны в списке. Если у вас имеются заранее отваренные яйца, то салат вы приготовите за 5 минут.
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Шаг 2 / 11
Первым делом отварите яйца вкрутую и остудите их. О том, как правильно варить яйца, читайте в статье по ссылке в конце рецепта.
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Шаг 3 / 11
Черемшу промойте в холодной воде. У меня черемша, собранная в лесу, поэтому каждый листочек я тщательно промывала с обеих сторон. Затем весь пучок зелени ещё раз ополоснула под проточной водой. Черемшу обсушите салфетками, чтобы убрать излишки воды. Срежьте толстые стебли, а листья нарежьте небольшими фрагментами.
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Шаг 4 / 11
Отправьте черемшу в глубокую чашу, подходящую по размеру.
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Шаг 5 / 11
Огурец ополосните, обсушите и нарежьте небольшими кубиками. По желанию срежьте кожуру с огурца. Отправьте овощ в чашку.
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Шаг 6 / 11
Остывшие яйца нарежьте кубиками. Огурец и яйца по желанию можно измельчить тонкими брусочками. Сделайте так, как вам более привычно.
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Шаг 7 / 11
Отправьте яйца в салатницу.
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Шаг 8 / 11
Зелёный лук вымойте, обсушите и добавьте ко всем компонентам. Я для яркости готового блюда добавила четвертинку красного салатного лука, нарезанного тонкими перьями.
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Шаг 9 / 11
Всё посолите, поперчите и полейте растительным маслом. Добавьте измельчённую зелень по желанию.
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Шаг 10 / 11
Салат перемешайте и сразу же подавайте к столу.
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Шаг 11 / 11
По желанию в салат можно добавить консервированный горошек или кукурузу. Так же вместо растительного масла допустимо использовать майонез, сметану или смешать оба компонента в пропорции 1:1. Блюдо следует сразу подавать к столу, иначе огурец пустит сок, и салат станет водянистым.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат из черемши с яйцом и огурцом