Тыквенный суп пюре с креветками

40.2 мин
Тыквенный суп пюре с креветками10
Тыквенный суп пюре с креветками11
Тыквенный суп пюре с креветками12
Тыквенный суп пюре с креветками13
Тыквенный суп пюре с креветками14
Тыквенный суп пюре с креветками15
Тыквенный суп пюре с креветками16
Тыквенный суп пюре с креветками17
Тыквенный суп пюре с креветками18
Тыквенный суп пюре с креветками19
Тыквенный суп пюре с креветками20
Тыквенный суп пюре с креветками10
Тыквенный суп пюре с креветками11
Тыквенный суп пюре с креветками12
Тыквенный суп пюре с креветками13
Тыквенный суп пюре с креветками14
Тыквенный суп пюре с креветками15
Тыквенный суп пюре с креветками16
Тыквенный суп пюре с креветками17
Тыквенный суп пюре с креветками18
Тыквенный суп пюре с креветками19
Тыквенный суп пюре с креветками20
Автор: katushafin
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сварить тыквенный суп-пюре с креветками и сливками? Подготовьте продукты. Тыкву выбирайте сладких сортов, суп из нее получится вкуснее. Креветки можете взять любого размера, у меня средние. Заранее разморозьте креветки. О всех тонкостях правильной разморозки читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта. Вместо сухого чеснока можете использовать зубчик свежего. Сливки берите 10% жирности.
Шаг 1 / 11
Как сварить тыквенный суп-пюре с креветками и сливками? Подготовьте продукты. Тыкву выбирайте сладких сортов, суп из нее получится вкуснее. Креветки можете взять любого размера, у меня средние. Заранее разморозьте креветки. О всех тонкостях правильной разморозки читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта. Вместо сухого чеснока можете использовать зубчик свежего. Сливки берите 10% жирности.
Тыкву разрежьте, удалите семена и волокна. Очистите ее от кожуры. Удобнее и безопаснее это будет сделать, нарезав крупные куски на более мелкие. Затем нарежьте мякоть на небольшие кубики.
Шаг 2 / 11
Тыкву разрежьте, удалите семена и волокна. Очистите ее от кожуры. Удобнее и безопаснее это будет сделать, нарезав крупные куски на более мелкие. Затем нарежьте мякоть на небольшие кубики.
Сложите нарезанную мякоть в сотейник или кастрюлю, в которой будете варить суп.
 С выбором идеальной кастрюли поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта.
Шаг 3 / 11
Сложите нарезанную мякоть в сотейник или кастрюлю, в которой будете варить суп. С выбором идеальной кастрюли поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта.
Морковь очистите и нарежьте тонкими кружочками.
Шаг 4 / 11
Морковь очистите и нарежьте тонкими кружочками.
Добавьте морковь к тыкве, всыпьте к ним соль и молотый черный перец. О том, какие ещё специи и пряности подойдут для тыквенного супа, читайте в конце рецепта. Залейте овощи холодной чистой водой так, чтобы она покрыла их полностью. Поставьте сотейник с тыквой на средний огонь.
Шаг 5 / 11
Добавьте морковь к тыкве, всыпьте к ним соль и молотый черный перец. О том, какие ещё специи и пряности подойдут для тыквенного супа, читайте в конце рецепта. Залейте овощи холодной чистой водой так, чтобы она покрыла их полностью. Поставьте сотейник с тыквой на средний огонь.
Креветки очистите от панциря, оторвите головы и удалите черную жилку.
Шаг 6 / 11
Креветки очистите от панциря, оторвите головы и удалите черную жилку.
Когда вода закипит, убавьте огонь и оставьте тыкву вариться на 20-30 минут, в зависимости от сорта и размера кубиков. Одновременно поставьте сковороду на средний огонь, влейте на нее растительное масло для жарки. Всыпьте в масло сухой чеснок. Выложите в чесночное масло креветки. Жарьте их по несколько минут с каждой стороны, до розового цвета. Но не дольше, чтобы они не стали резиновыми.
Шаг 7 / 11
Когда вода закипит, убавьте огонь и оставьте тыкву вариться на 20-30 минут, в зависимости от сорта и размера кубиков. Одновременно поставьте сковороду на средний огонь, влейте на нее растительное масло для жарки. Всыпьте в масло сухой чеснок. Выложите в чесночное масло креветки. Жарьте их по несколько минут с каждой стороны, до розового цвета. Но не дольше, чтобы они не стали резиновыми.
Проверьте тыкву на готовность — она легко проткнется ножом. Снимите кастрюлю с огня. Пробейте суп погружным блендером до состояния пюре. Если он получится очень густым, то влейте немного кипятка до нужной консистенции.
Шаг 8 / 11
Проверьте тыкву на готовность — она легко проткнется ножом. Снимите кастрюлю с огня. Пробейте суп погружным блендером до состояния пюре. Если он получится очень густым, то влейте немного кипятка до нужной консистенции.
Влейте в суп сливки, перемешайте. Верните кастрюлю на огонь.
Шаг 9 / 11
Влейте в суп сливки, перемешайте. Верните кастрюлю на огонь.
Дождитесь закипания супа, проварите его минуту. Затем нагрев выключите.
Шаг 10 / 11
Дождитесь закипания супа, проварите его минуту. Затем нагрев выключите.
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    113
  2. Белки
    19
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    27
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    163
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    1232
  2. Калий
    363
  3. Кальций
    34
  4. Магний
    49
  5. Фосфор
    237
  6. Хлор
    1999
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    2
  10. Селен
    18
  11. Йод
    24
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    4
  2. Каротин
    472
  3. Витамин E
    1
  4. Триптофан/60
    4
  5. Витамин B12
    6
  6. Фолаты
    14
  7. Пантотенаты
    1
  8. Биотин
    1
  9. Витамин C
    15
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    628
  2. Общее содержание сахаров
    1436
  3. Глюкоза
    507
  4. Фруктоза
    555
  5. Сахароза
    473
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    45
  8. Лактоза
    45
  9. Насыщеннные жиры
    478
  10. Мононенасыщенные жиры
    1039
  11. Полиненасыщенные жиры
    764
  12. Трансизомеры
    42
  13. Холестерин
    11046
Инструкция приготовления
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 11
Как сварить тыквенный суп-пюре с креветками и сливками? Подготовьте продукты. Тыкву выбирайте сладких сортов, суп из нее получится вкуснее. Креветки можете взять любого размера, у меня средние. Заранее разморозьте креветки. О всех тонкостях правильной разморозки читайте в отдельной статье, ссылка в конце рецепта. Вместо сухого чеснока можете использовать зубчик свежего. Сливки берите 10% жирности.
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 11
Тыкву разрежьте, удалите семена и волокна. Очистите ее от кожуры. Удобнее и безопаснее это будет сделать, нарезав крупные куски на более мелкие. Затем нарежьте мякоть на небольшие кубики.
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 11
Сложите нарезанную мякоть в сотейник или кастрюлю, в которой будете варить суп. С выбором идеальной кастрюли поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта.
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 11
Морковь очистите и нарежьте тонкими кружочками.
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 11
Добавьте морковь к тыкве, всыпьте к ним соль и молотый черный перец. О том, какие ещё специи и пряности подойдут для тыквенного супа, читайте в конце рецепта. Залейте овощи холодной чистой водой так, чтобы она покрыла их полностью. Поставьте сотейник с тыквой на средний огонь.
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 11
Креветки очистите от панциря, оторвите головы и удалите черную жилку.
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 11
Когда вода закипит, убавьте огонь и оставьте тыкву вариться на 20-30 минут, в зависимости от сорта и размера кубиков. Одновременно поставьте сковороду на средний огонь, влейте на нее растительное масло для жарки. Всыпьте в масло сухой чеснок. Выложите в чесночное масло креветки. Жарьте их по несколько минут с каждой стороны, до розового цвета. Но не дольше, чтобы они не стали резиновыми.
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 11
Проверьте тыкву на готовность — она легко проткнется ножом. Снимите кастрюлю с огня. Пробейте суп погружным блендером до состояния пюре. Если он получится очень густым, то влейте немного кипятка до нужной консистенции.
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Шаг 9 / 11
Влейте в суп сливки, перемешайте. Верните кастрюлю на огонь.
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Шаг 10 / 11
Дождитесь закипания супа, проварите его минуту. Затем нагрев выключите.
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
Подавайте суп-пюре из тыквы к столу. В каждую тарелку положите несколько креветок, посыпьте тертым пармезаном и тыквенными семечками. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Тыквенный суп пюре с креветками