Тефтели из фарша с рисом на сковороде

60 мин
Тефтели из фарша с рисом на сковороде9
Тефтели из фарша с рисом на сковороде10
Тефтели из фарша с рисом на сковороде11
Тефтели из фарша с рисом на сковороде12
Тефтели из фарша с рисом на сковороде13
Тефтели из фарша с рисом на сковороде14
Тефтели из фарша с рисом на сковороде15
Тефтели из фарша с рисом на сковороде16
Тефтели из фарша с рисом на сковороде17
Тефтели из фарша с рисом на сковороде18
Тефтели из фарша с рисом на сковороде9
Тефтели из фарша с рисом на сковороде10
Тефтели из фарша с рисом на сковороде11
Тефтели из фарша с рисом на сковороде12
Тефтели из фарша с рисом на сковороде13
Тефтели из фарша с рисом на сковороде14
Тефтели из фарша с рисом на сковороде15
Тефтели из фарша с рисом на сковороде16
Тефтели из фарша с рисом на сковороде17
Тефтели из фарша с рисом на сковороде18
Автор: Юлия М
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать тефтели из фарша с рисом на сковороде? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Фарш можно использовать из любого вида мяса. Это может быть курица, говядина, индейка или свинина. Я буду готовить из свиного фарша.
 О том какой рис лучше выбрать вы узнаете прочитав статью на эту тему. Ссылка есть в конце этого рецепта.
Шаг 1 / 10
Как сделать тефтели из фарша с рисом на сковороде? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Фарш можно использовать из любого вида мяса. Это может быть курица, говядина, индейка или свинина. Я буду готовить из свиного фарша. О том какой рис лучше выбрать вы узнаете прочитав статью на эту тему. Ссылка есть в конце этого рецепта.
Рис опустите в кипящую воду и немного подсолите. Варите рис 10-15 минут до полуготовности. Во времени варки ориентируйтесь по инструкции на упаковке. Рис увеличится в объеме, но сердцевина будет еще твердая. Затем рис откиньте на дуршлаг, чтобы с него стекла лишняя вода.
Шаг 2 / 10
Рис опустите в кипящую воду и немного подсолите. Варите рис 10-15 минут до полуготовности. Во времени варки ориентируйтесь по инструкции на упаковке. Рис увеличится в объеме, но сердцевина будет еще твердая. Затем рис откиньте на дуршлаг, чтобы с него стекла лишняя вода.
Для приготовления тефтелей соедините подготовленный фарш и мелко нарезанный лук.
Шаг 3 / 10
Для приготовления тефтелей соедините подготовленный фарш и мелко нарезанный лук.
Затем добавьте сваренный рис и яйцо. По вкусу подсыпьте немного соли и специи. В качестве специи я беру немного молотого перца и паприку.
Шаг 4 / 10
Затем добавьте сваренный рис и яйцо. По вкусу подсыпьте немного соли и специи. В качестве специи я беру немного молотого перца и паприку.
Все ингредиенты хорошо перемешайте и отбейте массу о дно чаши, чтобы мясная масса стала плотнее. Благодаря этому тефтели при приготовлении не будут разваливаться.
Шаг 5 / 10
Все ингредиенты хорошо перемешайте и отбейте массу о дно чаши, чтобы мясная масса стала плотнее. Благодаря этому тефтели при приготовлении не будут разваливаться.
Отдельно мелко нарежьте вторую луковицу и натрите на терке морковь. На горячую сковороду налейте немного растительного масла и обжаривайте лук с морковью 2-3 минуты.
 Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в статьях на эти темы в конце этого рецепта.
Шаг 6 / 10
Отдельно мелко нарежьте вторую луковицу и натрите на терке морковь. На горячую сковороду налейте немного растительного масла и обжаривайте лук с морковью 2-3 минуты. Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в статьях на эти темы в конце этого рецепта.
Затем подсыпьте в сковороду немного муки. Перемешайте.
Шаг 7 / 10
Затем подсыпьте в сковороду немного муки. Перемешайте.
Добавьте томатную пасту и влейте воду. Все перемешайте и доведите до кипения. Воды можно добавить больше.
Шаг 8 / 10
Добавьте томатную пасту и влейте воду. Все перемешайте и доведите до кипения. Воды можно добавить больше.
Из получившейся мясной массы слепите небольшие тефтели и выложите в сковороду, в кипящий соус. Накройте сковороду крышкой и тушите тефтели на небольшом огне 30 минут. В процессе приготовления можно их 1-2 раза перевернуть. Если вода будет сильно выкипать, то можно подлить еще немного горячей. Чем больше будет воды, тем больше будет подливы. А она очень вкусная!
Шаг 9 / 10
Из получившейся мясной массы слепите небольшие тефтели и выложите в сковороду, в кипящий соус. Накройте сковороду крышкой и тушите тефтели на небольшом огне 30 минут. В процессе приготовления можно их 1-2 раза перевернуть. Если вода будет сильно выкипать, то можно подлить еще немного горячей. Чем больше будет воды, тем больше будет подливы. А она очень вкусная!
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. 
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    417
  2. Белки
    11
  3. Жиры
    29
  4. Углеводы
    140
  5. Вода
    57
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    52
  2. Калий
    174
  3. Кальций
    19
  4. Магний
    10
  5. Фосфор
    103
  6. Хлор
    55
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    2
  10. Селен
    4
  11. Йод
    12
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    16
  2. Каротин
    1
  3. Ниацин
    3
  4. Ниацин
    3
  5. Триптофан/60
    2
  6. Витамин B12
    1
  7. Фолаты
    16
  8. Биотин
    2
  9. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    849
  2. Общее содержание сахаров
    1494
  3. Глюкоза
    512
  4. Фруктоза
    548
  5. Сахароза
    502
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    46
  8. Лактоза
    46
  9. Насыщеннные жиры
    600
  10. Мононенасыщенные жиры
    1218
  11. Полиненасыщенные жиры
    922
  12. Трансизомеры
    42
  13. Холестерин
    15475
Инструкция приготовления
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. 
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 10
Как сделать тефтели из фарша с рисом на сковороде? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Фарш можно использовать из любого вида мяса. Это может быть курица, говядина, индейка или свинина. Я буду готовить из свиного фарша. О том какой рис лучше выбрать вы узнаете прочитав статью на эту тему. Ссылка есть в конце этого рецепта.
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. 
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 10
Рис опустите в кипящую воду и немного подсолите. Варите рис 10-15 минут до полуготовности. Во времени варки ориентируйтесь по инструкции на упаковке. Рис увеличится в объеме, но сердцевина будет еще твердая. Затем рис откиньте на дуршлаг, чтобы с него стекла лишняя вода.
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. 
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 10
Для приготовления тефтелей соедините подготовленный фарш и мелко нарезанный лук.
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. 
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 10
Затем добавьте сваренный рис и яйцо. По вкусу подсыпьте немного соли и специи. В качестве специи я беру немного молотого перца и паприку.
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. 
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 10
Все ингредиенты хорошо перемешайте и отбейте массу о дно чаши, чтобы мясная масса стала плотнее. Благодаря этому тефтели при приготовлении не будут разваливаться.
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. 
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 10
Отдельно мелко нарежьте вторую луковицу и натрите на терке морковь. На горячую сковороду налейте немного растительного масла и обжаривайте лук с морковью 2-3 минуты. Как выбрать сковороду и масло для жарки читайте в статьях на эти темы в конце этого рецепта.
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. 
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 10
Затем подсыпьте в сковороду немного муки. Перемешайте.
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. 
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 10
Добавьте томатную пасту и влейте воду. Все перемешайте и доведите до кипения. Воды можно добавить больше.
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. 
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 10
Из получившейся мясной массы слепите небольшие тефтели и выложите в сковороду, в кипящий соус. Накройте сковороду крышкой и тушите тефтели на небольшом огне 30 минут. В процессе приготовления можно их 1-2 раза перевернуть. Если вода будет сильно выкипать, то можно подлить еще немного горячей. Чем больше будет воды, тем больше будет подливы. А она очень вкусная!
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. 
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Тефтели готовы! К ним отлично подходит любой гарнир. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Тефтели из фарша с рисом на сковороде