Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром

49.8 мин
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром5
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром6
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром7
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром8
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром9
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром10
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром11
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром12
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром13
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром14
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром15
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром5
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром6
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром7
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром8
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром9
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром10
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром11
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром12
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром13
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром14
Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром15
Автор: Ropotushka
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать вкусный салат с курицей, шампиньонами, помидорами и сыром? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Филе берите с любой части курицы, лучше всего подходит грудка. Помидоры выбирайте небольшие, сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид салата. Шампиньоны берите среднего размера, снежно-белого цвета без пятен, повреждений, запаха гнили. Сыр подойдет любой мя
Шаг 1 / 11
Как сделать вкусный салат с курицей, шампиньонами, помидорами и сыром? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Филе берите с любой части курицы, лучше всего подходит грудка. Помидоры выбирайте небольшие, сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид салата. Шампиньоны берите среднего размера, снежно-белого цвета без пятен, повреждений, запаха гнили. Сыр подойдет любой мя
Тщательно промойте грибы от грунта под струей теплой или холодной воды. Вырежьте подпорченные места, если они есть. Миниатюрные грибочки размером до 2 см чистить совершенно не обязательно, достаточно их хорошо промыть. Более крупные шампиньоны очистите от пленочек.
Шаг 2 / 11
Тщательно промойте грибы от грунта под струей теплой или холодной воды. Вырежьте подпорченные места, если они есть. Миниатюрные грибочки размером до 2 см чистить совершенно не обязательно, достаточно их хорошо промыть. Более крупные шампиньоны очистите от пленочек.
Куриное филе промойте под проточной водой, опустите в кастрюлю с водой и доведите до кипения. Варите на среднем огне в течение 20 минут после закипания. Затем воду слейте, а куриное филе полностью остудите. Шампиньоны тоже отварите в течение 10 минут после закипания, остудите.
Шаг 3 / 11
Куриное филе промойте под проточной водой, опустите в кастрюлю с водой и доведите до кипения. Варите на среднем огне в течение 20 минут после закипания. Затем воду слейте, а куриное филе полностью остудите. Шампиньоны тоже отварите в течение 10 минут после закипания, остудите.
Помидоры помойте, удалите плодоножки и нарежьте на средние ломтики.
Шаг 4 / 11
Помидоры помойте, удалите плодоножки и нарежьте на средние ломтики.
Сыр нарежьте на кубики среднего размера.
Шаг 5 / 11
Сыр нарежьте на кубики среднего размера.
Остывшие шампиньоны нарежьте вдоль ножки на несколько кусочков примерно такого же размера как и помидоры.
Шаг 6 / 11
Остывшие шампиньоны нарежьте вдоль ножки на несколько кусочков примерно такого же размера как и помидоры.
Остывшее куриное филе нарежьте на средние ломтики поперек волокон.
Шаг 7 / 11
Остывшее куриное филе нарежьте на средние ломтики поперек волокон.
Приготовьте заправку. Для этого подготовьте необходимые ингредиенты. Лимонный сок можно сделать самому, выдавив из лимона. Вместо черного перца можно взять смесь перцев. Заправка будет вкуснее, если брать свежемолотый перец. Зелень подойдет любая - шпинат, кинза, укроп, петрушка и другие.
Шаг 8 / 11
Приготовьте заправку. Для этого подготовьте необходимые ингредиенты. Лимонный сок можно сделать самому, выдавив из лимона. Вместо черного перца можно взять смесь перцев. Заправка будет вкуснее, если брать свежемолотый перец. Зелень подойдет любая - шпинат, кинза, укроп, петрушка и другие.
В небольшой глубокой емкости смешайте масло и лимонный сок, добавьте перец и соль. Если для приготовления салата вы взяли соленый сыр, заправку не солите.
Шаг 9 / 11
В небольшой глубокой емкости смешайте масло и лимонный сок, добавьте перец и соль. Если для приготовления салата вы взяли соленый сыр, заправку не солите.
С зелени снимите вялые листики и твердые стебли, промойте и просушите.
Шаг 10 / 11
С зелени снимите вялые листики и твердые стебли, промойте и просушите.
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Шаг 11 / 11
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    116
  2. Белки
    11
  3. Жиры
    8
  4. Углеводы
    12
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    89
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    119
  2. Калий
    295
  3. Кальций
    115
  4. Магний
    19
  5. Фосфор
    165
  6. Хлор
    226
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    8
  11. Йод
    9
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    42
  2. Каротин
    149
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    4
  5. Ниацин
    4
  6. Триптофан/60
    1
  7. Фолаты
    29
  8. Пантотенаты
    1
  9. Биотин
    6
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1421
  2. Общее содержание сахаров
    2416
  3. Глюкоза
    820
  4. Фруктоза
    869
  5. Сахароза
    838
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    75
  8. Лактоза
    75
  9. Насыщеннные жиры
    949
  10. Мононенасыщенные жиры
    1914
  11. Полиненасыщенные жиры
    1463
  12. Трансизомеры
    67
  13. Холестерин
    25004
Инструкция приготовления
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Шаг 1 / 11
Как сделать вкусный салат с курицей, шампиньонами, помидорами и сыром? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Филе берите с любой части курицы, лучше всего подходит грудка. Помидоры выбирайте небольшие, сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид салата. Шампиньоны берите среднего размера, снежно-белого цвета без пятен, повреждений, запаха гнили. Сыр подойдет любой мя
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Шаг 2 / 11
Тщательно промойте грибы от грунта под струей теплой или холодной воды. Вырежьте подпорченные места, если они есть. Миниатюрные грибочки размером до 2 см чистить совершенно не обязательно, достаточно их хорошо промыть. Более крупные шампиньоны очистите от пленочек.
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Шаг 3 / 11
Куриное филе промойте под проточной водой, опустите в кастрюлю с водой и доведите до кипения. Варите на среднем огне в течение 20 минут после закипания. Затем воду слейте, а куриное филе полностью остудите. Шампиньоны тоже отварите в течение 10 минут после закипания, остудите.
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Шаг 4 / 11
Помидоры помойте, удалите плодоножки и нарежьте на средние ломтики.
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Шаг 5 / 11
Сыр нарежьте на кубики среднего размера.
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Шаг 6 / 11
Остывшие шампиньоны нарежьте вдоль ножки на несколько кусочков примерно такого же размера как и помидоры.
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Шаг 7 / 11
Остывшее куриное филе нарежьте на средние ломтики поперек волокон.
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Шаг 8 / 11
Приготовьте заправку. Для этого подготовьте необходимые ингредиенты. Лимонный сок можно сделать самому, выдавив из лимона. Вместо черного перца можно взять смесь перцев. Заправка будет вкуснее, если брать свежемолотый перец. Зелень подойдет любая - шпинат, кинза, укроп, петрушка и другие.
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Шаг 9 / 11
В небольшой глубокой емкости смешайте масло и лимонный сок, добавьте перец и соль. Если для приготовления салата вы взяли соленый сыр, заправку не солите.
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Шаг 10 / 11
С зелени снимите вялые листики и твердые стебли, промойте и просушите.
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Шаг 11 / 11
Смешайте все ингредиенты и пробуйте салат.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с курицей шампиньонами помидорами и сыром