Салат с говядиной вареной и огурцами

90 мин
Салат с говядиной вареной и огурцами7
Салат с говядиной вареной и огурцами8
Салат с говядиной вареной и огурцами9
Салат с говядиной вареной и огурцами10
Салат с говядиной вареной и огурцами11
Салат с говядиной вареной и огурцами12
Салат с говядиной вареной и огурцами13
Салат с говядиной вареной и огурцами14
Салат с говядиной вареной и огурцами15
Салат с говядиной вареной и огурцами16
Салат с говядиной вареной и огурцами7
Салат с говядиной вареной и огурцами8
Салат с говядиной вареной и огурцами9
Салат с говядиной вареной и огурцами10
Салат с говядиной вареной и огурцами11
Салат с говядиной вареной и огурцами12
Салат с говядиной вареной и огурцами13
Салат с говядиной вареной и огурцами14
Салат с говядиной вареной и огурцами15
Салат с говядиной вареной и огурцами16
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат с говядиной вареной и солеными огурцами? Для начала подготовьте ингредиенты по списку. 
 Говядину можете заменить на свинину, телятину или курицу.
 Консервированную фасоль можете использовать как белую, так и красную. Если есть готовая отварная фасоль, можете взять ее. Овощную часть салата можете дополнять по своему вкусу.
 У меня оливковое масло, но подойдет любое растительное.
Шаг 1 / 10
Как сделать салат с говядиной вареной и солеными огурцами? Для начала подготовьте ингредиенты по списку. Говядину можете заменить на свинину, телятину или курицу. Консервированную фасоль можете использовать как белую, так и красную. Если есть готовая отварная фасоль, можете взять ее. Овощную часть салата можете дополнять по своему вкусу. У меня оливковое масло, но подойдет любое растительное.
Говядину отварите в кипящей воде в течение 1 часа или чуть дольше до готовности. Чтобы мясо получилось ароматнее, можете добавить в бульон лавровый лист, целую очищенную луковицу, душистый перец горошком и стебли от петрушки и кинзы. .
Шаг 2 / 10
Говядину отварите в кипящей воде в течение 1 часа или чуть дольше до готовности. Чтобы мясо получилось ароматнее, можете добавить в бульон лавровый лист, целую очищенную луковицу, душистый перец горошком и стебли от петрушки и кинзы. .
Готовое мясо выньте из бульона, охладите и нарежьте брусочками.
 Отваривание мяса можете заменить на запекание в духовке или обжаривание в сковороде.
Шаг 3 / 10
Готовое мясо выньте из бульона, охладите и нарежьте брусочками. Отваривание мяса можете заменить на запекание в духовке или обжаривание в сковороде.
С консервированной фасоли слейте всю жидкость и откиньте фасоль на дуршлаг. Желательно промыть фасоль холодной водой, чтобы избавиться от остатков вязкого сока. Промытую фасоль обсушите, чтобы салат не получился водянистым.
Шаг 4 / 10
С консервированной фасоли слейте всю жидкость и откиньте фасоль на дуршлаг. Желательно промыть фасоль холодной водой, чтобы избавиться от остатков вязкого сока. Промытую фасоль обсушите, чтобы салат не получился водянистым.
Соленые огурцы отряхните от рассола и нарежьте кружочками.
 По желанию можете заменить соленые огурцы на маринованные или свежие.
Шаг 5 / 10
Соленые огурцы отряхните от рассола и нарежьте кружочками. По желанию можете заменить соленые огурцы на маринованные или свежие.
Болгарский перец очистите от семян и плодоножки и нарежьте соломкой.
Шаг 6 / 10
Болгарский перец очистите от семян и плодоножки и нарежьте соломкой.
Красную луковицу очистите и нарежьте тонкими кольцами или полукольцами.
Шаг 7 / 10
Красную луковицу очистите и нарежьте тонкими кольцами или полукольцами.
Петрушку и кинзу вымойте, отряхните от влаги и мелко порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью, например, укропом, базиликом, зеленым луком, черемшой и т. д.
Шаг 8 / 10
Петрушку и кинзу вымойте, отряхните от влаги и мелко порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью, например, укропом, базиликом, зеленым луком, черемшой и т. д.
В салатнике смешайте вареную говядину, консервированную фасоль, маринованные огурцы, болгарский перец, лук и зелень.
Шаг 9 / 10
В салатнике смешайте вареную говядину, консервированную фасоль, маринованные огурцы, болгарский перец, лук и зелень.
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    270
  2. Белки
    22
  3. Жиры
    8
  4. Углеводы
    321
  5. Пищевые волокна
    10
  6. Вода
    64
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    190
  2. Калий
    1047
  3. Кальций
    80
  4. Магний
    108
  5. Фосфор
    329
  6. Хлор
    27
  7. Железо
    7
  8. Железо
    7
  9. Медь
    1
  10. Цинк
    4
  11. Марганец
    1
  12. Селен
    13
  13. Йод
    5
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    43
  2. Каротин
    9
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    3
  5. Ниацин
    3
  6. Триптофан/60
    4
  7. Витамин B12
    1
  8. Фолаты
    86
  9. Пантотенаты
    1
  10. Биотин
    1
  11. Витамин C
    10
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    692
  2. Общее содержание сахаров
    1439
  3. Глюкоза
    501
  4. Фруктоза
    538
  5. Сахароза
    492
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    49
  8. Лактоза
    49
  9. Насыщеннные жиры
    524
  10. Мононенасыщенные жиры
    1151
  11. Полиненасыщенные жиры
    855
  12. Трансизомеры
    42
  13. Холестерин
    13976
Инструкция приготовления
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 10
Как сделать салат с говядиной вареной и солеными огурцами? Для начала подготовьте ингредиенты по списку. Говядину можете заменить на свинину, телятину или курицу. Консервированную фасоль можете использовать как белую, так и красную. Если есть готовая отварная фасоль, можете взять ее. Овощную часть салата можете дополнять по своему вкусу. У меня оливковое масло, но подойдет любое растительное.
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 10
Говядину отварите в кипящей воде в течение 1 часа или чуть дольше до готовности. Чтобы мясо получилось ароматнее, можете добавить в бульон лавровый лист, целую очищенную луковицу, душистый перец горошком и стебли от петрушки и кинзы. .
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 10
Готовое мясо выньте из бульона, охладите и нарежьте брусочками. Отваривание мяса можете заменить на запекание в духовке или обжаривание в сковороде.
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 10
С консервированной фасоли слейте всю жидкость и откиньте фасоль на дуршлаг. Желательно промыть фасоль холодной водой, чтобы избавиться от остатков вязкого сока. Промытую фасоль обсушите, чтобы салат не получился водянистым.
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 10
Соленые огурцы отряхните от рассола и нарежьте кружочками. По желанию можете заменить соленые огурцы на маринованные или свежие.
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 10
Болгарский перец очистите от семян и плодоножки и нарежьте соломкой.
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 10
Красную луковицу очистите и нарежьте тонкими кольцами или полукольцами.
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 10
Петрушку и кинзу вымойте, отряхните от влаги и мелко порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью, например, укропом, базиликом, зеленым луком, черемшой и т. д.
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 10
В салатнике смешайте вареную говядину, консервированную фасоль, маринованные огурцы, болгарский перец, лук и зелень.
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Полейте растительным маслом, лимонным соком, посолите, поперчите и перемешайте. Салат с вареным мясом говядины и солеными огурцами сразу подайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с говядиной вареной и огурцами