Красная фасоль, высушенная, сырая

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

718.92 ккал /
3062.16 кДж

28.76 %

Белки

59.73 г

91.89 %

Жиры

3.78 г

5.82 %

Углеводы

119.19 г

29.8 %

Пищевые волокна

42.43 г

124.8 %

Вода

30.27 г

1.01 %

Минералы

% от РСП

Натрий

48.65 мг

2.43 %

Калий

3702.7 мг

78.78 %

Кальций

270.27 мг

27.03 %

Магний

405.41 мг

101.35 %

Фосфор

1108.11 мг

92.34 %

Хлор

5.41мг

0.09 %

% от РСП

Железо

17.3 мг

144.14 %

Медь

1.84 мг

141.37 %

Цинк

8.11 мг

67.57 %

Марганец

3.24 мг

12.47 %

Селен

43.24 мкг

61.78 %

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

59.46 %

29.73 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

9.37 %

1.41 мг

Тиамин

14.64 %

1.76 мг

Рибофлавин

3.02 %

0.51 мг

Ниацин

28.38 %

5.68 мг

Триптофан/60

3.78 %

9.46 мг

Витамин В6

0.54 %

1.08 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

87.84 %

351.35 мкг

Пантотенаты

21.08 %

2.11 мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

10.81 %

10.81 мг

Жиры и сахара

Крахмал

102.7 г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

0.54 г

Фруктоза

0.27 г

Сахароза

5.95 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

0.54 г

Мононенасыщенные жиры

0.27 г

Полиненасыщенные жиры

2.16 г

Трансизомеры

г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку