Войти

Салат моцарелла с помидорами и огурцами

25.2 мин
Салат моцарелла с помидорами и огурцами4
Салат моцарелла с помидорами и огурцами5
Салат моцарелла с помидорами и огурцами6
Салат моцарелла с помидорами и огурцами7
Салат моцарелла с помидорами и огурцами8
Салат моцарелла с помидорами и огурцами9
Салат моцарелла с помидорами и огурцами10
Салат моцарелла с помидорами и огурцами11
Салат моцарелла с помидорами и огурцами4
Салат моцарелла с помидорами и огурцами5
Салат моцарелла с помидорами и огурцами6
Салат моцарелла с помидорами и огурцами7
Салат моцарелла с помидорами и огурцами8
Салат моцарелла с помидорами и огурцами9
Салат моцарелла с помидорами и огурцами10
Салат моцарелла с помидорами и огурцами11
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат из сыра моцарелла с помидорами и огурцами? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Все овощи помойте и обсушите.
Шаг 1 / 8
Как сделать салат из сыра моцарелла с помидорами и огурцами? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Все овощи помойте и обсушите.
Редис нарежьте кружочками. Если редиска горькая, то посолите её и оставьте так на 10 минут. После этого промойте овощи и обсушите.
Шаг 2 / 8
Редис нарежьте кружочками. Если редиска горькая, то посолите её и оставьте так на 10 минут. После этого промойте овощи и обсушите.
Помидоры черри разрежьте пополам.
Шаг 3 / 8
Помидоры черри разрежьте пополам.
Огурцы нарежьте кружочками.
Шаг 4 / 8
Огурцы нарежьте кружочками.
Болгарский перец очистите от семян, удалите плодоножку. Мякоть нарежьте небольшими брусочками.
Шаг 5 / 8
Болгарский перец очистите от семян, удалите плодоножку. Мякоть нарежьте небольшими брусочками.
Моцареллу нарежьте небольшими кусочками. О том, каким сыром можно заменить моцареллу, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
Шаг 6 / 8
Моцареллу нарежьте небольшими кусочками. О том, каким сыром можно заменить моцареллу, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
Укроп мелко нарежьте. Крупные листья салата порвите руками.
Шаг 7 / 8
Укроп мелко нарежьте. Крупные листья салата порвите руками.
Соедините в салатнике овощи и зелень, посолите, заправьте оливковым маслом и перемешайте. Лёгкий и питательный салат готов. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Соедините в салатнике овощи и зелень, посолите, заправьте оливковым маслом и перемешайте. Лёгкий и питательный салат готов. Приятного аппетита!
Ингредиенты
  1. Помидоры черри
    200
  2. Моцарелла
    150
  3. Редиска
    100
  4. Огурцы
    300
  5. Болгарский перец
    130
  6. Укроп
    3
  7. Салат-латук
    15
  8. Оливковое масло
    30
  9. Соль
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    97
  2. Белки
    5
  3. Жиры
    15
  4. Углеводы
    44
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    91
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    110
  2. Калий
    192
  3. Кальций
    127
  4. Магний
    13
  5. Фосфор
    120
  6. Хлор
    14
  7. Железо
    16
  8. Железо
    16
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    5
  11. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    43
  2. Каротин
    154
  3. Ниацин
    5
  4. Ниацин
    5
  5. Витамин B
    38
  6. Фолаты
    20
  7. Витамин C
    8
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1513
  2. Общее содержание сахаров
    2632
  3. Глюкоза
    899
  4. Фруктоза
    959
  5. Сахароза
    886
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    79
  8. Лактоза
    79
  9. Насыщеннные жиры
    1012
  10. Мононенасыщенные жиры
    2033
  11. Полиненасыщенные жиры
    1550
  12. Трансизомеры
    73
  13. Холестерин
    26916
Инструкция приготовления
Соедините в салатнике овощи и зелень, посолите, заправьте оливковым маслом и перемешайте. Лёгкий и питательный салат готов. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 8
Как сделать салат из сыра моцарелла с помидорами и огурцами? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Все овощи помойте и обсушите.
Соедините в салатнике овощи и зелень, посолите, заправьте оливковым маслом и перемешайте. Лёгкий и питательный салат готов. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 8
Редис нарежьте кружочками. Если редиска горькая, то посолите её и оставьте так на 10 минут. После этого промойте овощи и обсушите.
Соедините в салатнике овощи и зелень, посолите, заправьте оливковым маслом и перемешайте. Лёгкий и питательный салат готов. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 8
Помидоры черри разрежьте пополам.
Соедините в салатнике овощи и зелень, посолите, заправьте оливковым маслом и перемешайте. Лёгкий и питательный салат готов. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 8
Огурцы нарежьте кружочками.
Соедините в салатнике овощи и зелень, посолите, заправьте оливковым маслом и перемешайте. Лёгкий и питательный салат готов. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 8
Болгарский перец очистите от семян, удалите плодоножку. Мякоть нарежьте небольшими брусочками.
Соедините в салатнике овощи и зелень, посолите, заправьте оливковым маслом и перемешайте. Лёгкий и питательный салат готов. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 8
Моцареллу нарежьте небольшими кусочками. О том, каким сыром можно заменить моцареллу, читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
Соедините в салатнике овощи и зелень, посолите, заправьте оливковым маслом и перемешайте. Лёгкий и питательный салат готов. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 8
Укроп мелко нарежьте. Крупные листья салата порвите руками.
Соедините в салатнике овощи и зелень, посолите, заправьте оливковым маслом и перемешайте. Лёгкий и питательный салат готов. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 8
Соедините в салатнике овощи и зелень, посолите, заправьте оливковым маслом и перемешайте. Лёгкий и питательный салат готов. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Салат моцарелла с помидорами и огурцами
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин