Салат курица морковь яйца

49.8 мин
Салат курица морковь яйца10
Салат курица морковь яйца11
Салат курица морковь яйца12
Салат курица морковь яйца13
Салат курица морковь яйца14
Салат курица морковь яйца15
Салат курица морковь яйца16
Салат курица морковь яйца17
Салат курица морковь яйца18
Салат курица морковь яйца19
Салат курица морковь яйца20
Салат курица морковь яйца21
Салат курица морковь яйца22
Салат курица морковь яйца23
Салат курица морковь яйца10
Салат курица морковь яйца11
Салат курица морковь яйца12
Салат курица морковь яйца13
Салат курица морковь яйца14
Салат курица морковь яйца15
Салат курица морковь яйца16
Салат курица морковь яйца17
Салат курица морковь яйца18
Салат курица морковь яйца19
Салат курица морковь яйца20
Салат курица морковь яйца21
Салат курица морковь яйца22
Салат курица морковь яйца23
Автор: Юлия
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 14
Как сделать салат с курицей, морковью и яйцом? Подготовьте необходимые продукты. Можно взять любые части курицы: бедра, голени, грудку. У меня куриное филе. Маринованный огурец можно заменить на соленый или, как вариант, взять свежий. Вместо сметаны можно использовать майонез.
Шаг 2 / 14
Куриное филе помойте, опустите в кипящую подсоленную воду. Доведите курицу до кипения, уберите ложкой образовавшуюся пенку. Варите курицу на умеренном огне около 20 минут до готовности.
Шаг 3 / 14
Достаньте курицу из бульона, остудите. Нарежьте куриное филе тонкой соломкой или просто разберите руками на мелкие волокна.
Шаг 4 / 14
Яйца сварите вкрутую. Как сварить яйца вкрутую? Чтобы яйца при варке не треснули, положите их в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится. Остывшие яйца очистите, нарежьте тонкой соломкой. Можно натереть яйца на крупной или средней терке.
Шаг 5 / 14
Маринованные огурцы достаньте из рассола, обсушите. Нарежьте огурцы тонкой соломкой.
Шаг 6 / 14
Предварительно очищенную морковь помойте, обсушите. Натрите морковь на средней терке.
Шаг 7 / 14
Салат можно выложить в кулинарном кольце или в подходящей по размеру миске или салатнике. В последнем варианте салат будет иметь куполообразную форму. Застелите миску пищевой пленкой. Выложите на дно натертую морковь. Прижмите и разровняйте морковный слой ложкой и смажьте сметаной. По желанию этот слой можно немного подсолить.
Шаг 8 / 14
Затем выложите нарезанные яйца. Также прижмите слой и смажьте сметаной.
Шаг 9 / 14
Следующий слой - маринованные огурцы. Разровняйте и слегка утрамбуйте, смажьте сметаной.
Шаг 10 / 14
Закройте слой огурцов измельченным куриным филе. Слегка утрамбуйте и смажьте сметаной. Прикройте салат сверху пищевой пленкой и уберите в холодильник, чтобы он пропитался на 30-40 минут.
Перед подачей переверните салат на тарелку подходящего диаметра и снимите пищевую пленку. Если выкладываете салат в кулинарном кольце, то очередность слоев будет в обратном порядке.
Шаг 11 / 14
Перед подачей переверните салат на тарелку подходящего диаметра и снимите пищевую пленку. Если выкладываете салат в кулинарном кольце, то очередность слоев будет в обратном порядке.
Твердый сыр натрите на средней терке.
Шаг 12 / 14
Твердый сыр натрите на средней терке.
Сверху слегка смажьте салат сметаной и равномерно посыпьте тертым сыром.
Шаг 13 / 14
Сверху слегка смажьте салат сметаной и равномерно посыпьте тертым сыром.
По желанию украсьте салат сверху. У меня ягоды клюквы и зелень укропа.
 Приятного аппетита!
Шаг 14 / 14
По желанию украсьте салат сверху. У меня ягоды клюквы и зелень укропа. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    363
  2. Белки
    24
  3. Жиры
    31
  4. Вода
    21
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    618
  2. Калий
    106
  3. Кальций
    610
  4. Магний
    27
  5. Фосфор
    440
  6. Хлор
    22
  7. Цинк
    4
  8. Селен
    7
  9. Йод
    29
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    296
  2. Каротин
    180
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Триптофан/60
    6
  6. Витамин B12
    2
  7. Фолаты
    32
  8. Пантотенаты
    1
  9. Биотин
    4
  10. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Насыщеннные жиры
    1
  2. Мононенасыщенные жиры
    1
  3. Холестерин
    39
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 14
Как сделать салат с курицей, морковью и яйцом? Подготовьте необходимые продукты. Можно взять любые части курицы: бедра, голени, грудку. У меня куриное филе. Маринованный огурец можно заменить на соленый или, как вариант, взять свежий. Вместо сметаны можно использовать майонез.
Шаг 2 / 14
Куриное филе помойте, опустите в кипящую подсоленную воду. Доведите курицу до кипения, уберите ложкой образовавшуюся пенку. Варите курицу на умеренном огне около 20 минут до готовности.
Шаг 3 / 14
Достаньте курицу из бульона, остудите. Нарежьте куриное филе тонкой соломкой или просто разберите руками на мелкие волокна.
Шаг 4 / 14
Яйца сварите вкрутую. Как сварить яйца вкрутую? Чтобы яйца при варке не треснули, положите их в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится. Остывшие яйца очистите, нарежьте тонкой соломкой. Можно натереть яйца на крупной или средней терке.
Шаг 5 / 14
Маринованные огурцы достаньте из рассола, обсушите. Нарежьте огурцы тонкой соломкой.
Шаг 6 / 14
Предварительно очищенную морковь помойте, обсушите. Натрите морковь на средней терке.
Шаг 7 / 14
Салат можно выложить в кулинарном кольце или в подходящей по размеру миске или салатнике. В последнем варианте салат будет иметь куполообразную форму. Застелите миску пищевой пленкой. Выложите на дно натертую морковь. Прижмите и разровняйте морковный слой ложкой и смажьте сметаной. По желанию этот слой можно немного подсолить.
Шаг 8 / 14
Затем выложите нарезанные яйца. Также прижмите слой и смажьте сметаной.
Шаг 9 / 14
Следующий слой - маринованные огурцы. Разровняйте и слегка утрамбуйте, смажьте сметаной.
Шаг 10 / 14
Закройте слой огурцов измельченным куриным филе. Слегка утрамбуйте и смажьте сметаной. Прикройте салат сверху пищевой пленкой и уберите в холодильник, чтобы он пропитался на 30-40 минут.
Шаг 11 / 14
Перед подачей переверните салат на тарелку подходящего диаметра и снимите пищевую пленку. Если выкладываете салат в кулинарном кольце, то очередность слоев будет в обратном порядке.
Шаг 12 / 14
Твердый сыр натрите на средней терке.
Шаг 13 / 14
Сверху слегка смажьте салат сметаной и равномерно посыпьте тертым сыром.
Шаг 14 / 14
По желанию украсьте салат сверху. У меня ягоды клюквы и зелень укропа. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат курица морковь яйца