Куриное мясо, сырое, в среднем

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

108 ккал /
457 кДж

4.32 %

Белки

22.3 г

34.31 %

Жиры

2.1 г

3.23 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

75.1 г

2.5 %

Минералы

% от РСП

Натрий

77 мг

3.85 %

Калий

380 мг

8.09 %

Кальций

6 мг

0.6 %

Магний

26 мг

6.5 %

Фосфор

160 мг

13.33 %

Хлор

95мг

1.58 %

% от РСП

Железо

0.7 мг

5.83 %

Медь

0.03 мг

2.31 %

Цинк

1.2 мг

10 %

Марганец

0.01 мг

0.04 %

Селен

13 мкг

18.57 %

Йод

6 мкг

4 %

Витамины

Ретинол

1.22 %

11 мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

0.04 %

0.1 мкг

Витамин Е

1 %

0.15 мг

Тиамин

1.17 %

0.14 мг

Рибофлавин

1.06 %

0.18 мг

Ниацин

39 %

7.8 мг

Триптофан/60

1.72 %

4.3 мг

Витамин В6

0.19 %

0.38 мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

4.75 %

19 мкг

Пантотенаты

11.6 %

1.16 мг

Биотин

6.67 %

2 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

0 г

Общее содержание сахаров

0 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

0.6 г

Мононенасыщенные жиры

1 г

Полиненасыщенные жиры

0.4 г

Трансизомеры

г

Холестерин

90 мг

Возврат к списку