Войти

Кысыр турецкий салат из булгура

40.2 мин
Автор: Варвара
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Булгур
    200
  2. Вода
    200
  3. Томатная паста
    60
  4. Оливковое масло
    60
  5. Зелёный лук
    30
  6. Петрушка
    30
  7. Мята
    30
  8. Огурцы
    200
  9. Помидоры
    260
  10. Лимоны
    120
  11. Гранатовый сироп
    26.6
  12. Соль
    по вкусу
  13. Перец острый молотый
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    120
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    5
  4. Углеводы
    186
  5. Пищевые волокна
    3
  6. Вода
    87
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    21
  2. Калий
    294
  3. Кальций
    47
  4. Магний
    37
  5. Фосфор
    83
  6. Хлор
    60
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Марганец
    1
  10. Селен
    1
  11. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    30
  2. Каротин
    282
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    2
  5. Ниацин
    2
  6. Фолаты
    22
  7. Биотин
    1
  8. Витамин C
    7
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    920
  2. Общее содержание сахаров
    1629
  3. Глюкоза
    558
  4. Фруктоза
    597
  5. Сахароза
    551
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    51
  8. Лактоза
    51
  9. Насыщеннные жиры
    651
  10. Мононенасыщенные жиры
    1314
  11. Полиненасыщенные жиры
    1005
  12. Трансизомеры
    46
  13. Холестерин
    16887
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Кысыр турецкий салат из булгура
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин