Холодник из щавеля на кефире

30 мин
Холодник из щавеля на кефире9
Холодник из щавеля на кефире10
Холодник из щавеля на кефире11
Холодник из щавеля на кефире12
Холодник из щавеля на кефире13
Холодник из щавеля на кефире14
Холодник из щавеля на кефире15
Холодник из щавеля на кефире16
Холодник из щавеля на кефире17
Холодник из щавеля на кефире18
Холодник из щавеля на кефире9
Холодник из щавеля на кефире10
Холодник из щавеля на кефире11
Холодник из щавеля на кефире12
Холодник из щавеля на кефире13
Холодник из щавеля на кефире14
Холодник из щавеля на кефире15
Холодник из щавеля на кефире16
Холодник из щавеля на кефире17
Холодник из щавеля на кефире18
Автор: мама сладкоежек
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Подготовим продукты для супа. Перебираем, моем зелень, овощи, отрезаем кончики у огурцов и редиса. Отвариваем вкрутую яйца, остужаем, очищаем. Говядину или другое мясо отвариваем или запекаем накануне. Можно взять ветчину или вообще не использовать мясные продукты, они в этом рецепте - дополнительный ингредиент.
Шаг 1 / 10
Подготовим продукты для супа. Перебираем, моем зелень, овощи, отрезаем кончики у огурцов и редиса. Отвариваем вкрутую яйца, остужаем, очищаем. Говядину или другое мясо отвариваем или запекаем накануне. Можно взять ветчину или вообще не использовать мясные продукты, они в этом рецепте - дополнительный ингредиент.
Начинаем с того,что мелко нарезаем щавель.
Шаг 2 / 10
Начинаем с того,что мелко нарезаем щавель.
Затем высыпаем его в кастрюлю, заливаем водой, доводим до кипения. Уменьшаем огонь и варим не более 7 минут. Снимаем с огня, остужаем.
Шаг 3 / 10
Затем высыпаем его в кастрюлю, заливаем водой, доводим до кипения. Уменьшаем огонь и варим не более 7 минут. Снимаем с огня, остужаем.
Мелко режем зеленый лук и укроп.
Шаг 4 / 10
Мелко режем зеленый лук и укроп.
Высыпаем измельчённый лук в глубокую тарелку или мисочку, добавляем пару щепоток соли и перетираем вилкой. Лук даст сок, при этом уйдёт характерный резкий луковый вкус, который потом не будет чувствоваться во время еды.
Шаг 5 / 10
Высыпаем измельчённый лук в глубокую тарелку или мисочку, добавляем пару щепоток соли и перетираем вилкой. Лук даст сок, при этом уйдёт характерный резкий луковый вкус, который потом не будет чувствоваться во время еды.
Натираем на средней тёрке огурцы и редис (а можно мелко-мелко нарезать).
Шаг 6 / 10
Натираем на средней тёрке огурцы и редис (а можно мелко-мелко нарезать).
Мелко рубим отварные яйца и мясо (или ветчину), если будете его добавлять.
Шаг 7 / 10
Мелко рубим отварные яйца и мясо (или ветчину), если будете его добавлять.
В кастрюлю с остывшим щавелем отправляем лук с солью, добавляем сахар, тщательно перемешиваем.
Шаг 8 / 10
В кастрюлю с остывшим щавелем отправляем лук с солью, добавляем сахар, тщательно перемешиваем.
Теперь вливаем кефир, выдавливаем через пресс чеснок, добавляем все измельчённые продукты, перемешиваем. Пробуем на вкус. Если соли мало, - добавляем по вкусу.
Шаг 9 / 10
Теперь вливаем кефир, выдавливаем через пресс чеснок, добавляем все измельчённые продукты, перемешиваем. Пробуем на вкус. Если соли мало, - добавляем по вкусу.
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    63
  2. Белки
    5
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    5
  5. Вода
    103
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    6249
  2. Калий
    134
  3. Кальций
    31
  4. Магний
    19
  5. Фосфор
    94
  6. Хлор
    9512
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    5
  10. Йод
    29
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    76
  2. Каротин
    14
  3. Витамин D
    1
  4. Триптофан/60
    1
  5. Фолаты
    23
  6. Пантотенаты
    1
  7. Биотин
    7
  8. Витамин C
    3
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1404
  2. Общее содержание сахаров
    2541
  3. Глюкоза
    864
  4. Фруктоза
    921
  5. Сахароза
    880
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    80
  8. Лактоза
    80
  9. Насыщеннные жиры
    1010
  10. Мононенасыщенные жиры
    2031
  11. Полиненасыщенные жиры
    1523
  12. Трансизомеры
    69
  13. Холестерин
    26791
Инструкция приготовления
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 10
Подготовим продукты для супа. Перебираем, моем зелень, овощи, отрезаем кончики у огурцов и редиса. Отвариваем вкрутую яйца, остужаем, очищаем. Говядину или другое мясо отвариваем или запекаем накануне. Можно взять ветчину или вообще не использовать мясные продукты, они в этом рецепте - дополнительный ингредиент.
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 10
Начинаем с того,что мелко нарезаем щавель.
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 10
Затем высыпаем его в кастрюлю, заливаем водой, доводим до кипения. Уменьшаем огонь и варим не более 7 минут. Снимаем с огня, остужаем.
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 10
Мелко режем зеленый лук и укроп.
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 10
Высыпаем измельчённый лук в глубокую тарелку или мисочку, добавляем пару щепоток соли и перетираем вилкой. Лук даст сок, при этом уйдёт характерный резкий луковый вкус, который потом не будет чувствоваться во время еды.
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 10
Натираем на средней тёрке огурцы и редис (а можно мелко-мелко нарезать).
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 10
Мелко рубим отварные яйца и мясо (или ветчину), если будете его добавлять.
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 10
В кастрюлю с остывшим щавелем отправляем лук с солью, добавляем сахар, тщательно перемешиваем.
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Шаг 9 / 10
Теперь вливаем кефир, выдавливаем через пресс чеснок, добавляем все измельчённые продукты, перемешиваем. Пробуем на вкус. Если соли мало, - добавляем по вкусу.
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Шаг 10 / 10
Всё, холодник готов! Наливаем суп в тарелки. Можно положить в каждую тарелку ложечку сметаны. Такой суп хорошо сочетается с отварным картофелем. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Холодник из щавеля на кефире