Итальянский салат с тунцом и помидорами

40.2 мин
Итальянский салат с тунцом и помидорами10
Итальянский салат с тунцом и помидорами11
Итальянский салат с тунцом и помидорами12
Итальянский салат с тунцом и помидорами13
Итальянский салат с тунцом и помидорами14
Итальянский салат с тунцом и помидорами15
Итальянский салат с тунцом и помидорами16
Итальянский салат с тунцом и помидорами17
Итальянский салат с тунцом и помидорами18
Итальянский салат с тунцом и помидорами19
Итальянский салат с тунцом и помидорами20
Итальянский салат с тунцом и помидорами21
Итальянский салат с тунцом и помидорами10
Итальянский салат с тунцом и помидорами11
Итальянский салат с тунцом и помидорами12
Итальянский салат с тунцом и помидорами13
Итальянский салат с тунцом и помидорами14
Итальянский салат с тунцом и помидорами15
Итальянский салат с тунцом и помидорами16
Итальянский салат с тунцом и помидорами17
Итальянский салат с тунцом и помидорами18
Итальянский салат с тунцом и помидорами19
Итальянский салат с тунцом и помидорами20
Итальянский салат с тунцом и помидорами21
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат с тунцом и помидорами? Подготовьте ингредиенты. Тунец выбирайте натуральный, без масла, такие консервы лучше подходят для салата, в котором подразумевается масляная заправка. Помидоры — спелые и мясистые, моцареллу — рассольную, в мини шариках или одним большим шаром.
Шаг 1 / 12
Как сделать салат с тунцом и помидорами? Подготовьте ингредиенты. Тунец выбирайте натуральный, без масла, такие консервы лучше подходят для салата, в котором подразумевается масляная заправка. Помидоры — спелые и мясистые, моцареллу — рассольную, в мини шариках или одним большим шаром.
Помидоры помойте, обсушите, разрежьте пополам и удалите водянистую мякоть вместе с семечками. Не выбрасывайте ее, а заморозьте. Мякоть очень хорошо подойдет для приготовления супов и соусов.
Шаг 2 / 12
Помидоры помойте, обсушите, разрежьте пополам и удалите водянистую мякоть вместе с семечками. Не выбрасывайте ее, а заморозьте. Мякоть очень хорошо подойдет для приготовления супов и соусов.
Подготовленные помидоры без мякоти нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 3 / 12
Подготовленные помидоры без мякоти нарежьте небольшими кубиками.
Базилик помойте и обсушите. Обдерите листики с веточек.
Шаг 4 / 12
Базилик помойте и обсушите. Обдерите листики с веточек.
Листочки базилика мелко порубите и сложите в миску.
Шаг 5 / 12
Листочки базилика мелко порубите и сложите в миску.
Очищенные зубчики чеснока пропустите через пресс.
Шаг 6 / 12
Очищенные зубчики чеснока пропустите через пресс.
В миску с базиликом положите чеснок, влейте лимонный сок и оливковое масло.
 Добавьте щепотку соли и перемешайте. Оставьте базилик мариноваться на 5-10 минут.
Шаг 7 / 12
В миску с базиликом положите чеснок, влейте лимонный сок и оливковое масло. Добавьте щепотку соли и перемешайте. Оставьте базилик мариноваться на 5-10 минут.
Моцареллу нарежьте тонкими кружочками. У меня были мини шарики, но лучше брать сыр одни большим шариком, так его легче и быстрее будет нарезать.
Шаг 8 / 12
Моцареллу нарежьте тонкими кружочками. У меня были мини шарики, но лучше брать сыр одни большим шариком, так его легче и быстрее будет нарезать.
Тунец откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость. Чем суше будет рыба, тем лучше — от большого количества жидкости салат "поплывет". Затем разомните тунец вилкой.
Шаг 9 / 12
Тунец откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость. Чем суше будет рыба, тем лучше — от большого количества жидкости салат "поплывет". Затем разомните тунец вилкой.
На блюдо установите сервировочное кольцо и выложите салат слоями, аккуратно утрамбовывая каждый слой ложкой: ½ помидоров – тунец – ½ базилика – моцарелла - оставшийся базилик - оставшиеся помидоры.
Шаг 10 / 12
На блюдо установите сервировочное кольцо и выложите салат слоями, аккуратно утрамбовывая каждый слой ложкой: ½ помидоров – тунец – ½ базилика – моцарелла - оставшийся базилик - оставшиеся помидоры.
Осторожно, чтобы не сломать салат, снимите кольцо.
Шаг 11 / 12
Осторожно, чтобы не сломать салат, снимите кольцо.
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 12 / 12
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    168
  2. Белки
    17
  3. Жиры
    10
  4. Углеводы
    18
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    87
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    255
  2. Калий
    293
  3. Кальций
    146
  4. Магний
    27
  5. Фосфор
    205
  6. Хлор
    262
  7. Железо
    7
  8. Железо
    7
  9. Медь
    23
  10. Цинк
    1
  11. Селен
    45
  12. Йод
    7
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    41
  2. Каротин
    277
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    2
  5. Ниацин
    13
  6. Ниацин
    13
  7. Триптофан/60
    2
  8. Витамин B
    19
  9. Витамин B12
    2
  10. Фолаты
    22
  11. Биотин
    2
  12. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    820
  2. Общее содержание сахаров
    1890
  3. Глюкоза
    667
  4. Фруктоза
    731
  5. Сахароза
    621
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    59
  8. Лактоза
    59
  9. Насыщеннные жиры
    633
  10. Мононенасыщенные жиры
    1374
  11. Полиненасыщенные жиры
    1009
  12. Трансизомеры
    55
  13. Холестерин
    14663
Инструкция приготовления
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 12
Как сделать салат с тунцом и помидорами? Подготовьте ингредиенты. Тунец выбирайте натуральный, без масла, такие консервы лучше подходят для салата, в котором подразумевается масляная заправка. Помидоры — спелые и мясистые, моцареллу — рассольную, в мини шариках или одним большим шаром.
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 12
Помидоры помойте, обсушите, разрежьте пополам и удалите водянистую мякоть вместе с семечками. Не выбрасывайте ее, а заморозьте. Мякоть очень хорошо подойдет для приготовления супов и соусов.
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 12
Подготовленные помидоры без мякоти нарежьте небольшими кубиками.
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 12
Базилик помойте и обсушите. Обдерите листики с веточек.
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 12
Листочки базилика мелко порубите и сложите в миску.
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 12
Очищенные зубчики чеснока пропустите через пресс.
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 12
В миску с базиликом положите чеснок, влейте лимонный сок и оливковое масло. Добавьте щепотку соли и перемешайте. Оставьте базилик мариноваться на 5-10 минут.
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 12
Моцареллу нарежьте тонкими кружочками. У меня были мини шарики, но лучше брать сыр одни большим шариком, так его легче и быстрее будет нарезать.
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 12
Тунец откиньте на сито, чтобы стекла лишняя жидкость. Чем суше будет рыба, тем лучше — от большого количества жидкости салат "поплывет". Затем разомните тунец вилкой.
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 12
На блюдо установите сервировочное кольцо и выложите салат слоями, аккуратно утрамбовывая каждый слой ложкой: ½ помидоров – тунец – ½ базилика – моцарелла - оставшийся базилик - оставшиеся помидоры.
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 11 / 12
Осторожно, чтобы не сломать салат, снимите кольцо.
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок.
 Приятного аппетита!
Шаг 12 / 12
Украсьте салат базиликом и присыпьте черным свежемолотым перцем. Сразу подавайте к столу, чтобы помидоры не пустили сок. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Итальянский салат с тунцом и помидорами