Cалат с креветками и помидорами черри

30 мин
Cалат с креветками и помидорами черри9
Cалат с креветками и помидорами черри10
Cалат с креветками и помидорами черри11
Cалат с креветками и помидорами черри12
Cалат с креветками и помидорами черри13
Cалат с креветками и помидорами черри14
Cалат с креветками и помидорами черри15
Cалат с креветками и помидорами черри16
Cалат с креветками и помидорами черри17
Cалат с креветками и помидорами черри18
Cалат с креветками и помидорами черри19
Cалат с креветками и помидорами черри9
Cалат с креветками и помидорами черри10
Cалат с креветками и помидорами черри11
Cалат с креветками и помидорами черри12
Cалат с креветками и помидорами черри13
Cалат с креветками и помидорами черри14
Cалат с креветками и помидорами черри15
Cалат с креветками и помидорами черри16
Cалат с креветками и помидорами черри17
Cалат с креветками и помидорами черри18
Cалат с креветками и помидорами черри19
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат с креветками и помидорами черри? Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты для маринада. Он же впоследствии станет заправкой для салата.
 Масло я брала оливковое прямого отжима (extra virgin), но можете взять любое растительное по вкусу.
Шаг 1 / 11
Как сделать салат с креветками и помидорами черри? Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты для маринада. Он же впоследствии станет заправкой для салата. Масло я брала оливковое прямого отжима (extra virgin), но можете взять любое растительное по вкусу.
В мисочке смешайте оливковое масло, соевый соус, лимонный сок, мед и молотый черный перец.
Шаг 2 / 11
В мисочке смешайте оливковое масло, соевый соус, лимонный сок, мед и молотый черный перец.
Теперь подготовьте необходимые ингредиенты для основы салата. Помидоры можете использовать любые. У меня черри. Овощную часть можете дополнять или заменять по своему вкусу. Королевские креветки можете заменить любым другим видом креветок по вкусу, а также дополнить другими морепродуктами, например, мидиями, кальмарами и т.д.
Шаг 3 / 11
Теперь подготовьте необходимые ингредиенты для основы салата. Помидоры можете использовать любые. У меня черри. Овощную часть можете дополнять или заменять по своему вкусу. Королевские креветки можете заменить любым другим видом креветок по вкусу, а также дополнить другими морепродуктами, например, мидиями, кальмарами и т.д.
Если креветки замороженные, ошпарьте их кипятком.
 У меня креветки уже очищенные, оставлен только хвостик. 
 Если у вас креветки с головой и панцирем, берите в 1,5-2 раза больше, чтобы после очистки креветок оказалось достаточно для салата.
Шаг 4 / 11
Если креветки замороженные, ошпарьте их кипятком. У меня креветки уже очищенные, оставлен только хвостик. Если у вас креветки с головой и панцирем, берите в 1,5-2 раза больше, чтобы после очистки креветок оказалось достаточно для салата.
Залейте очищенные креветки маринадом и оставьте на 20-30 минут.
Шаг 5 / 11
Залейте очищенные креветки маринадом и оставьте на 20-30 минут.
Сковороду разогрейте на сильном огне. Выложите креветки вместе с маринадом и обжарьте пару минут. Затем креветки выньте из сковороды, получившийся соус охладите.
Шаг 6 / 11
Сковороду разогрейте на сильном огне. Выложите креветки вместе с маринадом и обжарьте пару минут. Затем креветки выньте из сковороды, получившийся соус охладите.
Сыр нарежьте тонкими ломтиками или натрите на крупной терке.
  Сыр подойдет любой, начиная от обычного Российского, заканчивая сулугуни и моцареллой. Главное, чтобы сыр был вкусный. У меня молодой пармезан.
Шаг 7 / 11
Сыр нарежьте тонкими ломтиками или натрите на крупной терке. Сыр подойдет любой, начиная от обычного Российского, заканчивая сулугуни и моцареллой. Главное, чтобы сыр был вкусный. У меня молодой пармезан.
Помидоры черри нарежьте половинками или четвертинками. Если у вас обычный помидор, то нарежьте его дольками. Помидоры нужны плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
Шаг 8 / 11
Помидоры черри нарежьте половинками или четвертинками. Если у вас обычный помидор, то нарежьте его дольками. Помидоры нужны плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку. Каждую половинку очистите от кожуры и нарежьте ломтиками. 
 Важно очищать авокадо именно в такой последовательности. Ведь авокадо содержит эфирные масла и после снятия кожуры плод становится скользким. При разрезании его пополам можете порезаться.
Шаг 9 / 11
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку. Каждую половинку очистите от кожуры и нарежьте ломтиками. Важно очищать авокадо именно в такой последовательности. Ведь авокадо содержит эфирные масла и после снятия кожуры плод становится скользким. При разрезании его пополам можете порезаться.
Рукколу вымойте и обсушите. Крупные листья порвите руками. Вместо рукколы можете взять другую зелень по вкусу. Хорошо подойдет готовая смесь салатных листьев.
Шаг 10 / 11
Рукколу вымойте и обсушите. Крупные листья порвите руками. Вместо рукколы можете взять другую зелень по вкусу. Хорошо подойдет готовая смесь салатных листьев.
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    560
  2. Белки
    8
  3. Жиры
    64
  4. Углеводы
    16
  5. Вода
    51
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    563
  2. Калий
    132
  3. Кальций
    3
  4. Магний
    19
  5. Фосфор
    100
  6. Хлор
    898
  7. Железо
    9
  8. Железо
    9
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    8
  11. Йод
    11
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    14
  2. Каротин
    224
  3. Витамин E
    3
  4. Триптофан/60
    2
  5. Витамин B
    25
  6. Витамин B12
    3
  7. Фолаты
    4
  8. Витамин C
    4
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    442
  2. Общее содержание сахаров
    1030
  3. Глюкоза
    361
  4. Фруктоза
    393
  5. Сахароза
    342
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    32
  8. Лактоза
    32
  9. Насыщеннные жиры
    352
  10. Мононенасыщенные жиры
    795
  11. Полиненасыщенные жиры
    551
  12. Трансизомеры
    29
  13. Холестерин
    8559
Инструкция приготовления
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 11
Как сделать салат с креветками и помидорами черри? Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты для маринада. Он же впоследствии станет заправкой для салата. Масло я брала оливковое прямого отжима (extra virgin), но можете взять любое растительное по вкусу.
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 11
В мисочке смешайте оливковое масло, соевый соус, лимонный сок, мед и молотый черный перец.
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 11
Теперь подготовьте необходимые ингредиенты для основы салата. Помидоры можете использовать любые. У меня черри. Овощную часть можете дополнять или заменять по своему вкусу. Королевские креветки можете заменить любым другим видом креветок по вкусу, а также дополнить другими морепродуктами, например, мидиями, кальмарами и т.д.
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 11
Если креветки замороженные, ошпарьте их кипятком. У меня креветки уже очищенные, оставлен только хвостик. Если у вас креветки с головой и панцирем, берите в 1,5-2 раза больше, чтобы после очистки креветок оказалось достаточно для салата.
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 11
Залейте очищенные креветки маринадом и оставьте на 20-30 минут.
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 11
Сковороду разогрейте на сильном огне. Выложите креветки вместе с маринадом и обжарьте пару минут. Затем креветки выньте из сковороды, получившийся соус охладите.
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 11
Сыр нарежьте тонкими ломтиками или натрите на крупной терке. Сыр подойдет любой, начиная от обычного Российского, заканчивая сулугуни и моцареллой. Главное, чтобы сыр был вкусный. У меня молодой пармезан.
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 11
Помидоры черри нарежьте половинками или четвертинками. Если у вас обычный помидор, то нарежьте его дольками. Помидоры нужны плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 11
Авокадо разрежьте пополам, удалите косточку. Каждую половинку очистите от кожуры и нарежьте ломтиками. Важно очищать авокадо именно в такой последовательности. Ведь авокадо содержит эфирные масла и после снятия кожуры плод становится скользким. При разрезании его пополам можете порезаться.
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 11
Рукколу вымойте и обсушите. Крупные листья порвите руками. Вместо рукколы можете взять другую зелень по вкусу. Хорошо подойдет готовая смесь салатных листьев.
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 11 / 11
На блюдо выложите рукколу, помидоры, ломтики авокадо, креветки и пармезан. Полейте соусом, в котором тушились креветки, и подайте салат к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Cалат с креветками и помидорами черри