Батончики из сухофруктов и орехов своими руками

300 мин
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками4
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками5
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками6
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками7
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками8
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками9
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками10
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками11
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками4
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками5
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками6
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками7
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками8
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками9
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками10
Батончики из сухофруктов и орехов своими руками11
Автор: СИНЕГЛАЗАЯ
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Необходимые продукты. Замороженная клюква за кадром - в морозилке. Предполагала использовать только сушёную, но она оказалась очень сладкой, поэтому в процессе потребовалась и свежая.
Шаг 2 / 8
Все сухофрукты замочить в горячей воде минут на 8. Затем хорошо промыть под проточной водой в дуршлаге, дать воде стечь и обсушить на хлопковом полотенце. Изюм перебрать, удалить хвостики.
Шаг 3 / 8
Орехи измельчить в блендере, но чтобы оставались крупные кусочки или порубить ножом. Семечки оставить целыми. Предварительно орехи и семечки тоже промыть, обсушить на полотенце и дополнительно подсушить на сухой сковороде.
Шаг 4 / 8
Орехи и семечки пересыпать в глубокую чашу, перемешать.
Туда же на мясорубке прокрутить финики, лимон, свежую клюкву и 1/3 часть изюма. Хорошо перемешать.
Шаг 5 / 8
Туда же на мясорубке прокрутить финики, лимон, свежую клюкву и 1/3 часть изюма. Хорошо перемешать.
Все остальные сухофрукты порезать ножом на мелкие кусочки, оставляя и более крупные. Хорошо перемешивать после каждого добавления нарезки.
Шаг 6 / 8
Все остальные сухофрукты порезать ножом на мелкие кусочки, оставляя и более крупные. Хорошо перемешивать после каждого добавления нарезки.
Два больших листа пергамента тонко смазать рафинированным подсолнечным маслом. На один лист выложить фруктово - ореховую смесь, разравнивая ложкой. Накрыть вторым листом пергамента и легонько раскатать скалкой в ровный пласт, толщиной около 1 см. Снять пергамент и подровнять края. У меня получился пласт 26 х 31 см. /Даже если пергамент качественный, смажьте его обязательно. Это даст батончику глянец и он легко снимется с бумаги/.
Шаг 7 / 8
Два больших листа пергамента тонко смазать рафинированным подсолнечным маслом. На один лист выложить фруктово - ореховую смесь, разравнивая ложкой. Накрыть вторым листом пергамента и легонько раскатать скалкой в ровный пласт, толщиной около 1 см. Снять пергамент и подровнять края. У меня получился пласт 26 х 31 см. /Даже если пергамент качественный, смажьте его обязательно. Это даст батончику глянец и он легко снимется с бумаги/.
Переместите пергамент на противень и поставьте в разогретую духовку t 180 градусов на 10 минут, затем температуру поставить 60 градусов. Противень достать, аккуратно разрезать пласт на батончики, вернуть в духовку на 2 часа. Потом аккуратно перевернуть батончики и сушить их ещё примерно 2 часа. Можно оставить на противне до хорошей просушки ещё на сутки в комнате. Затем снять, упаковать в пергамент. Хранить в прохладном месте. Получилось 24 батончика.
Шаг 8 / 8
Переместите пергамент на противень и поставьте в разогретую духовку t 180 градусов на 10 минут, затем температуру поставить 60 градусов. Противень достать, аккуратно разрезать пласт на батончики, вернуть в духовку на 2 часа. Потом аккуратно перевернуть батончики и сушить их ещё примерно 2 часа. Можно оставить на противне до хорошей просушки ещё на сутки в комнате. Затем снять, упаковать в пергамент. Хранить в прохладном месте. Получилось 24 батончика.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    820
  2. Белки
    37
  3. Жиры
    36
  4. Углеводы
    142
  5. Пищевые волокна
    14
  6. Вода
    84
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    36
  2. Калий
    2157
  3. Кальций
    141
  4. Магний
    201
  5. Фосфор
    426
  6. Хлор
    243
  7. Железо
    6
  8. Медь
    1
  9. Цинк
    3
  10. Марганец
    13
  11. Селен
    16
  12. Йод
    5
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    82
  2. Каротин
    1006
  3. Витамин E
    11
  4. Тиамин
    1
  5. Ниацин
    7
  6. Триптофан/60
    3
  7. Витамин B
    76
  8. Фолаты
    24
  9. Пантотенаты
    3
  10. Биотин
    16
  11. Витамин C
    3
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    4
  2. Общее содержание сахаров
    72
  3. Глюкоза
    36
  4. Фруктоза
    34
  5. Сахароза
    2
  6. Насыщеннные жиры
    3
  7. Мононенасыщенные жиры
    7
  8. Полиненасыщенные жиры
    13
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Необходимые продукты. Замороженная клюква за кадром - в морозилке. Предполагала использовать только сушёную, но она оказалась очень сладкой, поэтому в процессе потребовалась и свежая.
Шаг 2 / 8
Все сухофрукты замочить в горячей воде минут на 8. Затем хорошо промыть под проточной водой в дуршлаге, дать воде стечь и обсушить на хлопковом полотенце. Изюм перебрать, удалить хвостики.
Шаг 3 / 8
Орехи измельчить в блендере, но чтобы оставались крупные кусочки или порубить ножом. Семечки оставить целыми. Предварительно орехи и семечки тоже промыть, обсушить на полотенце и дополнительно подсушить на сухой сковороде.
Шаг 4 / 8
Орехи и семечки пересыпать в глубокую чашу, перемешать.
Шаг 5 / 8
Туда же на мясорубке прокрутить финики, лимон, свежую клюкву и 1/3 часть изюма. Хорошо перемешать.
Шаг 6 / 8
Все остальные сухофрукты порезать ножом на мелкие кусочки, оставляя и более крупные. Хорошо перемешивать после каждого добавления нарезки.
Шаг 7 / 8
Два больших листа пергамента тонко смазать рафинированным подсолнечным маслом. На один лист выложить фруктово - ореховую смесь, разравнивая ложкой. Накрыть вторым листом пергамента и легонько раскатать скалкой в ровный пласт, толщиной около 1 см. Снять пергамент и подровнять края. У меня получился пласт 26 х 31 см. /Даже если пергамент качественный, смажьте его обязательно. Это даст батончику глянец и он легко снимется с бумаги/.
Шаг 8 / 8
Переместите пергамент на противень и поставьте в разогретую духовку t 180 градусов на 10 минут, затем температуру поставить 60 градусов. Противень достать, аккуратно разрезать пласт на батончики, вернуть в духовку на 2 часа. Потом аккуратно перевернуть батончики и сушить их ещё примерно 2 часа. Можно оставить на противне до хорошей просушки ещё на сутки в комнате. Затем снять, упаковать в пергамент. Хранить в прохладном месте. Получилось 24 батончика.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Батончики из сухофруктов и орехов своими руками