Арахис, простой

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

1876.67 ккал /
7790 кДж

75.07 %

Белки

85.33 г

131.28 %

Жиры

153.33 г

235.9 %

Углеводы

41.67 г

10.42 %

Пищевые волокна

20.67 г

60.78 %

Вода

21 г

0.7 %

Минералы

% от РСП

Натрий

6.67 мг

0.33 %

Калий

2233.33 мг

47.52 %

Кальций

200 мг

20 %

Магний

700 мг

175 %

Фосфор

1433.33 мг

119.44 %

Хлор

23.33мг

0.39 %

% от РСП

Железо

8.33 мг

69.44 %

Медь

3.4 мг

261.54 %

Цинк

11.67 мг

97.22 %

Марганец

7 мг

26.92 %

Селен

10 мкг

14.29 %

Йод

66.67 мкг

44.44 %

Витамины

Ретинол

0 %

0 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

224.22 %

33.63 мг

Тиамин

31.67 %

3.8 мг

Рибофлавин

1.96 %

0.33 мг

Ниацин

230 %

46 мг

Триптофан/60

7.33 %

18.33 мг

Витамин В6

0.98 %

1.97 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

88.67 %

8.87 мг

Биотин

800 %

240 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

21 г

Общее содержание сахаров

20.67 г

Глюкоза

0 г

Фруктоза

0 г

Сахароза

20.67 г

Мальтоза

0 г

Лактоза

0 г

Насыщеннные жиры

28.87 г

Мононенасыщенные жиры

73.43 г

Полиненасыщенные жиры

43.67 г

Трансизомеры

0 г

Холестерин

0 мг

Возврат к списку