Курага

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

803.33 ккал /
0 кДж

32.13 %

Белки

11.3 г

17.38 %

Жиры

1.7 г

2.62 %

Углеводы

208.8 г

52.2 %

Пищевые волокна

24.33 г

71.57 %

Вода

102.97 г

3.43 %

Минералы

% от РСП

Натрий

33.33 мг

1.67 %

Калий

3873.33 мг

82.41 %

Кальций

183.33 мг

18.33 %

Магний

106.67 мг

26.67 %

Фосфор

236.67 мг

19.72 %

Хлор

0мг

0 %

% от РСП

Железо

9 мг

75 %

Медь

1 мг

76.92 %

Цинк

1.33 мг

11.11 %

Марганец

0.67 мг

2.56 %

Селен

7.33 мкг

10.48 %

Йод

0 мкг

0 %

Витамины

Ретинол

66.67 %

600 мкг

Каротин

14420 %

7210 мкг

Витамин D

0 %

0 мкг

Витамин Е

95.56 %

14.33 мг

Тиамин

0 %

0 мг

Рибофлавин

1.96 %

0.33 мг

Ниацин

43.33 %

8.67 мг

Триптофан/60

0 %

0 мг

Витамин В6

0.17 %

0.33 мкг

Витамин В12

0 %

0 мкг

Фолаты

8.33 %

33.33 мкг

Пантотенаты

16.67 %

1.67 мг

Биотин

1.11 %

0.33 мкг

Витамин С

3.33 %

3.33 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты