Сладкий суп из сухофруктов

40.2 мин
Сладкий суп из сухофруктов7
Сладкий суп из сухофруктов8
Сладкий суп из сухофруктов9
Сладкий суп из сухофруктов10
Сладкий суп из сухофруктов11
Сладкий суп из сухофруктов12
Сладкий суп из сухофруктов13
Сладкий суп из сухофруктов14
Сладкий суп из сухофруктов15
Сладкий суп из сухофруктов7
Сладкий суп из сухофруктов8
Сладкий суп из сухофруктов9
Сладкий суп из сухофруктов10
Сладкий суп из сухофруктов11
Сладкий суп из сухофруктов12
Сладкий суп из сухофруктов13
Сладкий суп из сухофруктов14
Сладкий суп из сухофруктов15
Автор: Юлия
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Подготовить ингредиенты для приготовления сладкого супа из сухофруктов.
Шаг 1 / 9
Подготовить ингредиенты для приготовления сладкого супа из сухофруктов.
Курагу, чернослив, изюм тщательно помыть. Курага у меня была крупная, я разрезала ее на две части, а чернослив оставила целым.
Шаг 2 / 9
Курагу, чернослив, изюм тщательно помыть. Курага у меня была крупная, я разрезала ее на две части, а чернослив оставила целым.
В кастрюле вскипятить 500 мл воды, опустить сухофрукты, дать закипеть. Варить сухофрукты при умеренном кипении 10 минут.
Шаг 3 / 9
В кастрюле вскипятить 500 мл воды, опустить сухофрукты, дать закипеть. Варить сухофрукты при умеренном кипении 10 минут.
По желанию добавить в суп корицу. Она придаст слегка пряный вкус и аромат. Варить сухофрукты до мягкости. Желательно, чтобы они не были переваренными.
Шаг 4 / 9
По желанию добавить в суп корицу. Она придаст слегка пряный вкус и аромат. Варить сухофрукты до мягкости. Желательно, чтобы они не были переваренными.
Крахмал развести в 50 мл воды до исчезновения комочков.
Шаг 5 / 9
Крахмал развести в 50 мл воды до исчезновения комочков.
Чтобы суп слегка загустить, влить крахмал при кипении тонкой струйкой. При этом перемешать суп круговыми движениями, чтобы крахмал распределился в жидкости равномерно.
Шаг 6 / 9
Чтобы суп слегка загустить, влить крахмал при кипении тонкой струйкой. При этом перемешать суп круговыми движениями, чтобы крахмал распределился в жидкости равномерно.
Сразу, пока крахмал не заварился, влить в суп яблочный сок, перемешать.
Шаг 7 / 9
Сразу, пока крахмал не заварился, влить в суп яблочный сок, перемешать.
Добавить сахар по вкусу, перемешать.
Шаг 8 / 9
Добавить сахар по вкусу, перемешать.
Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут.
 Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут. Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    211
  2. Белки
    12
  3. Углеводы
    451
  4. Пищевые волокна
    4
  5. Вода
    105
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    19
  2. Калий
    780
  3. Кальций
    38
  4. Магний
    27
  5. Фосфор
    55
  6. Хлор
    2
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Селен
    3
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    71
  2. Каротин
    844
  3. Витамин E
    2
  4. Ниацин
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Витамин B
    72
  7. Фолаты
    6
  8. Пантотенаты
    2
  9. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1059
  2. Общее содержание сахаров
    2105
  3. Глюкоза
    725
  4. Фруктоза
    779
  5. Сахароза
    717
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    66
  8. Лактоза
    66
  9. Насыщеннные жиры
    790
  10. Мононенасыщенные жиры
    1594
  11. Полиненасыщенные жиры
    1193
  12. Трансизомеры
    59
  13. Холестерин
    19931
Инструкция приготовления
Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут.
 Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 9
Подготовить ингредиенты для приготовления сладкого супа из сухофруктов.
Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут.
 Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 9
Курагу, чернослив, изюм тщательно помыть. Курага у меня была крупная, я разрезала ее на две части, а чернослив оставила целым.
Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут.
 Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 9
В кастрюле вскипятить 500 мл воды, опустить сухофрукты, дать закипеть. Варить сухофрукты при умеренном кипении 10 минут.
Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут.
 Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 9
По желанию добавить в суп корицу. Она придаст слегка пряный вкус и аромат. Варить сухофрукты до мягкости. Желательно, чтобы они не были переваренными.
Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут.
 Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 9
Крахмал развести в 50 мл воды до исчезновения комочков.
Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут.
 Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 9
Чтобы суп слегка загустить, влить крахмал при кипении тонкой струйкой. При этом перемешать суп круговыми движениями, чтобы крахмал распределился в жидкости равномерно.
Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут.
 Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 9
Сразу, пока крахмал не заварился, влить в суп яблочный сок, перемешать.
Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут.
 Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 9
Добавить сахар по вкусу, перемешать.
Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут.
 Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Довести суп до кипения и сразу снять с плиты. Дать настояться под крышкой 15 минут. Подавать фруктовый суп можно теплым или остывшим. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Сладкий суп из сухофруктов