Войти

Сиг в духовке

70.2 мин
Автор: lerik
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Морской сиг
    300
  2. Лук репчатый
    80
  3. Морковь
    80
  4. Твёрдый сыр
    50
  5. Соль
    по вкусу
  6. Перец черный молотый
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    72
  2. Белки
    10
  3. Жиры
    2
  4. Углеводы
    7
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    78
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    42
  2. Калий
    241
  3. Кальций
    25
  4. Магний
    15
  5. Фосфор
    116
  6. Хлор
    91
  7. Селен
    16
  8. Йод
    21
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    8
  2. Каротин
    3
  3. Витамин D
    2
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    2
  6. Ниацин
    2
  7. Витамин B12
    1
  8. Фолаты
    14
  9. Биотин
    3
  10. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    5027
  2. Общее содержание сахаров
    7617
  3. Глюкоза
    2491
  4. Фруктоза
    2584
  5. Сахароза
    2585
  6. Мальтоза
    7
  7. Лактоза
    221
  8. Лактоза
    221
  9. Насыщеннные жиры
    2910
  10. Мононенасыщенные жиры
    6186
  11. Полиненасыщенные жиры
    4759
  12. Трансизомеры
    199
  13. Холестерин
    73617
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

2 час.

Манты с рыбой и рисом
Автор: Дарья ☼

Тип блюда:

Категория:

1.5 час.

Суп с морским сигом
Автор: saga♫♪♫♪

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Судак на пару в мультиварке
Автор: nastja

Тип блюда:

Категория:

1.42 час.

Речная рыба в мультиварке с лимонами на пару
Автор: wella

Тип блюда:

Категория:

4 час.

Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке
Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Сиг в духовке
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин