Форель на пару, 139 ккал, 14 г белков, 7 г жиров, 36 г углеводов, Ретинол, Витамин D, Ниацин, Триптофан/60, Витамин B, Витамин B12, Фолаты, Пантотенаты, Биотин, Витамин C, Натрий, Калий, Кальций, Магний, Фосфор, Хлор, Железо, Цинк, Селен, Йод

Форель на пару

49.8 мин

Автор: Ankdash

Количество рецептов: 1

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 1

Ингредиенты

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

139
Белки

14
Жиры

7
Углеводы

36
Пищевые волокна

1
Вода

84

Минералы на 100 г

Натрий

35
Калий

372
Кальций

90
Магний

40
Фосфор

206
Хлор

103
Железо

1

Железо

Цинк

Селен

Йод

Витамины на 100 г

Ретинол

9
Витамин D

6
Ниацин

5

Ниацин

Триптофан/60

Витамин B

Витамин B12

Фолаты

Пантотенаты

Биотин

Витамин C

Макронутриенты на 100 г

Крахмал

2150
Общее содержание сахаров

3265
Глюкоза

1068
Фруктоза

1107
Сахароза

1109
Мальтоза

3
Лактоза

95

Лактоза

Насыщеннные жиры

1242

Мононенасыщенные жиры

2642

Полиненасыщенные жиры

2029

Трансизомеры

Холестерин

31058

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 1

Комментарии

На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.

Добавить комментарий

Похожие рецепты

2 час.

Манты с рыбой и рисом

Автор: Дарья ☼

Тип блюда:

Категория:

1.5 час.

Суп с морским сигом

Автор: saga♫♪♫♪

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Судак на пару в мультиварке

Автор: nastja

Тип блюда:

Категория:

1.42 час.

Речная рыба в мультиварке с лимонами на пару

Автор: wella

Тип блюда:

Категория:

4 час.

Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке

Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты