Форель на пару, 167 ккал, 13 г белков, 7 г жиров, 12 г углеводов, Ретинол, Витамин D, Ниацин, Триптофан/60, Витамин B, Витамин B12, Фолаты, Пантотенаты, Биотин, Витамин C, Натрий, Калий, Кальций, Магний, Фосфор, Хлор, Железо, Цинк, Селен, Йод

Форель на пару

49.8 мин

Автор: Ankdash

Количество рецептов: 1

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 1

Ингредиенты

Энергетическая ценность на 100 г

Калорийность

167
Белки

13
Жиры

7
Углеводы

12
Пищевые волокна

1
Вода

63

Минералы на 100 г

Натрий

32
Калий

319
Кальций

73
Магний

35
Фосфор

187
Хлор

95

Железо

Цинк

Селен

Йод

Витамины на 100 г

Ретинол

8
Витамин D

5

Ниацин

Триптофан/60

Витамин B

Витамин B12

Фолаты

Пантотенаты

Биотин

Витамин C

Макронутриенты на 100 г

Общее содержание сахаров

1
Сахароза

1

Насыщеннные жиры

Мононенасыщенные жиры

Полиненасыщенные жиры

Инструкция приготовления

Шаг 1 / 1

Комментарии

На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.

Добавить комментарий

Похожие рецепты

2 час.

Манты с рыбой и рисом

Автор: Дарья ☼

Тип блюда:

Категория:

1.5 час.

Суп с морским сигом

Автор: saga♫♪♫♪

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Судак на пару в мультиварке

Автор: nastja

Тип блюда:

Категория:

1.42 час.

Речная рыба в мультиварке с лимонами на пару

Автор: wella

Тип блюда:

Категория:

4 час.

Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке

Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты