Форель

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

128.7 ккал /
0 кДж

5.15 %

Белки

17.83 г

27.42 %

Жиры

5.74 г

8.83 %

Углеводы

0 г

0 %

Пищевые волокна

г

%

Вода

62.52 г

2.08 %

Минералы

% от РСП

Натрий

45.22 мг

2.26 %

Калий

327.83 мг

6.98 %

Кальций

37.39 мг

3.74 %

Магний

19.13 мг

4.78 %

Фосфор

213.04 мг

17.75 %

Хлор

143.48мг

2.39 %

% от РСП

Железо

0.61 мг

5.07 %

Медь

0.09 мг

6.69 %

Цинк

0.61 мг

5.07 %

Марганец

0 мг

0 %

Селен

10.96 мкг

15.65 %

Йод

3.04 мкг

2.03 %

Витамины

Ретинол

1.45 %

13.04 мкг

Каротин

0 %

0 мкг

Витамин D

3.48 %

8.7 мкг

Витамин Е

1.16 %

0.17 мг

Тиамин

0.72 %

0.09 мг

Рибофлавин

0.51 %

0.09 мг

Ниацин

23.48 %

4.7 мг

Триптофан/60

0.7 %

1.74 мг

Витамин В6

0.13 %

0.26 мкг

Витамин В12

130.43 %

3.91 мкг

Фолаты

2.61 %

10.43 мкг

Пантотенаты

7.83 %

0.78 мг

Биотин

0 %

0 мкг

Витамин С

0 %

0 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку

title3

Рецепты