Омлет с сыром и зеленью на молоке

34.8 мин
Омлет с сыром и зеленью на молоке2
Омлет с сыром и зеленью на молоке3
Омлет с сыром и зеленью на молоке4
Омлет с сыром и зеленью на молоке5
Омлет с сыром и зеленью на молоке6
Омлет с сыром и зеленью на молоке2
Омлет с сыром и зеленью на молоке3
Омлет с сыром и зеленью на молоке4
Омлет с сыром и зеленью на молоке5
Омлет с сыром и зеленью на молоке6
Автор: Сибирячка готовит
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 5
Подготавливаем все необходимые продукты для приготовления завтрака.
Шаг 2 / 5
Включаем духовку на 180 градусов, после чего разбиваем в миску 5 куриных яиц, взбиваем, солим и перчим по вкусу.
Добавляем к яйцам 100 мл. молока и перемешиваем до однородного состояния.
Шаг 3 / 5
Добавляем к яйцам 100 мл. молока и перемешиваем до однородного состояния.
В сковороду добавляем немного растительного масла, выливаем основу нашего омлета, сверху добавляем равномерно натертый сыр и ставим на 30 минут в духовку.
Шаг 4 / 5
В сковороду добавляем немного растительного масла, выливаем основу нашего омлета, сверху добавляем равномерно натертый сыр и ставим на 30 минут в духовку.
Достаем из духовки сковороду с готовым пышным омлетом и делим его на порции, после чего выкладываем на тарелки, добавив по вкусу зелень.
 Готовим просто, готовим вкусно, готовим вместе дома вкуснейший омлет на завтрак!
Шаг 5 / 5
Достаем из духовки сковороду с готовым пышным омлетом и делим его на порции, после чего выкладываем на тарелки, добавив по вкусу зелень. Готовим просто, готовим вкусно, готовим вместе дома вкуснейший омлет на завтрак!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    381
  2. Белки
    24
  3. Жиры
    32
  4. Вода
    26
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    608
  2. Калий
    102
  3. Кальций
    628
  4. Магний
    28
  5. Фосфор
    470
  6. Хлор
    43
  7. Железо
    1
  8. Цинк
    4
  9. Селен
    8
  10. Йод
    39
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    323
  2. Каротин
    180
  3. Витамин E
    1
  4. Триптофан/60
    7
  5. Витамин B12
    2
  6. Фолаты
    36
  7. Пантотенаты
    1
  8. Биотин
    7
Макронутриенты на 100 г
  1. Насыщеннные жиры
    1
  2. Мононенасыщенные жиры
    1
  3. Холестерин
    95
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 5
Подготавливаем все необходимые продукты для приготовления завтрака.
Шаг 2 / 5
Включаем духовку на 180 градусов, после чего разбиваем в миску 5 куриных яиц, взбиваем, солим и перчим по вкусу.
Шаг 3 / 5
Добавляем к яйцам 100 мл. молока и перемешиваем до однородного состояния.
Шаг 4 / 5
В сковороду добавляем немного растительного масла, выливаем основу нашего омлета, сверху добавляем равномерно натертый сыр и ставим на 30 минут в духовку.
Шаг 5 / 5
Достаем из духовки сковороду с готовым пышным омлетом и делим его на порции, после чего выкладываем на тарелки, добавив по вкусу зелень. Готовим просто, готовим вкусно, готовим вместе дома вкуснейший омлет на завтрак!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Омлет с сыром и зеленью на молоке