Омлет с сыром и зеленью на молоке

34.8 мин
Омлет с сыром и зеленью на молоке2
Омлет с сыром и зеленью на молоке3
Омлет с сыром и зеленью на молоке4
Омлет с сыром и зеленью на молоке5
Омлет с сыром и зеленью на молоке6
Омлет с сыром и зеленью на молоке2
Омлет с сыром и зеленью на молоке3
Омлет с сыром и зеленью на молоке4
Омлет с сыром и зеленью на молоке5
Омлет с сыром и зеленью на молоке6
Автор: Сибирячка готовит
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Подготавливаем все необходимые продукты для приготовления завтрака.
Шаг 1 / 5
Подготавливаем все необходимые продукты для приготовления завтрака.
Включаем духовку на 180 градусов, после чего разбиваем в миску 5 куриных яиц, взбиваем, солим и перчим по вкусу.
Шаг 2 / 5
Включаем духовку на 180 градусов, после чего разбиваем в миску 5 куриных яиц, взбиваем, солим и перчим по вкусу.
Добавляем к яйцам 100 мл. молока и перемешиваем до однородного состояния.
Шаг 3 / 5
Добавляем к яйцам 100 мл. молока и перемешиваем до однородного состояния.
В сковороду добавляем немного растительного масла, выливаем основу нашего омлета, сверху добавляем равномерно натертый сыр и ставим на 30 минут в духовку.
Шаг 4 / 5
В сковороду добавляем немного растительного масла, выливаем основу нашего омлета, сверху добавляем равномерно натертый сыр и ставим на 30 минут в духовку.
Достаем из духовки сковороду с готовым пышным омлетом и делим его на порции, после чего выкладываем на тарелки, добавив по вкусу зелень.
 Готовим просто, готовим вкусно, готовим вместе дома вкуснейший омлет на завтрак!
Шаг 5 / 5
Достаем из духовки сковороду с готовым пышным омлетом и делим его на порции, после чего выкладываем на тарелки, добавив по вкусу зелень. Готовим просто, готовим вкусно, готовим вместе дома вкуснейший омлет на завтрак!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    207
  2. Белки
    18
  3. Жиры
    15
  4. Углеводы
    5
  5. Вода
    118
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    193
  2. Калий
    205
  3. Кальций
    104
  4. Магний
    18
  5. Фосфор
    282
  6. Хлор
    228
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    2
  10. Селен
    15
  11. Йод
    76
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    255
  2. Каротин
    5
  3. Витамин D
    3
  4. Витамин E
    1
  5. Триптофан/60
    5
  6. Витамин B12
    2
  7. Фолаты
    52
  8. Пантотенаты
    2
  9. Биотин
    21
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    6953
  2. Общее содержание сахаров
    10852
  3. Глюкоза
    3538
  4. Фруктоза
    3660
  5. Сахароза
    4098
  6. Мальтоза
    30
  7. Лактоза
    386
  8. Лактоза
    386
  9. Насыщеннные жиры
    4276
  10. Мононенасыщенные жиры
    8596
  11. Полиненасыщенные жиры
    6592
  12. Трансизомеры
    263
  13. Холестерин
    100151
Инструкция приготовления
Достаем из духовки сковороду с готовым пышным омлетом и делим его на порции, после чего выкладываем на тарелки, добавив по вкусу зелень.
 Готовим просто, готовим вкусно, готовим вместе дома вкуснейший омлет на завтрак!
Шаг 1 / 5
Подготавливаем все необходимые продукты для приготовления завтрака.
Достаем из духовки сковороду с готовым пышным омлетом и делим его на порции, после чего выкладываем на тарелки, добавив по вкусу зелень.
 Готовим просто, готовим вкусно, готовим вместе дома вкуснейший омлет на завтрак!
Шаг 2 / 5
Включаем духовку на 180 градусов, после чего разбиваем в миску 5 куриных яиц, взбиваем, солим и перчим по вкусу.
Достаем из духовки сковороду с готовым пышным омлетом и делим его на порции, после чего выкладываем на тарелки, добавив по вкусу зелень.
 Готовим просто, готовим вкусно, готовим вместе дома вкуснейший омлет на завтрак!
Шаг 3 / 5
Добавляем к яйцам 100 мл. молока и перемешиваем до однородного состояния.
Достаем из духовки сковороду с готовым пышным омлетом и делим его на порции, после чего выкладываем на тарелки, добавив по вкусу зелень.
 Готовим просто, готовим вкусно, готовим вместе дома вкуснейший омлет на завтрак!
Шаг 4 / 5
В сковороду добавляем немного растительного масла, выливаем основу нашего омлета, сверху добавляем равномерно натертый сыр и ставим на 30 минут в духовку.
Достаем из духовки сковороду с готовым пышным омлетом и делим его на порции, после чего выкладываем на тарелки, добавив по вкусу зелень.
 Готовим просто, готовим вкусно, готовим вместе дома вкуснейший омлет на завтрак!
Шаг 5 / 5
Достаем из духовки сковороду с готовым пышным омлетом и делим его на порции, после чего выкладываем на тарелки, добавив по вкусу зелень. Готовим просто, готовим вкусно, готовим вместе дома вкуснейший омлет на завтрак!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Омлет с сыром и зеленью на молоке