Салат с лимоном

10.2 мин
Салат с лимоном4
Салат с лимоном5
Салат с лимоном6
Салат с лимоном7
Салат с лимоном8
Салат с лимоном9
Салат с лимоном10
Салат с лимоном11
Салат с лимоном12
Салат с лимоном4
Салат с лимоном5
Салат с лимоном6
Салат с лимоном7
Салат с лимоном8
Салат с лимоном9
Салат с лимоном10
Салат с лимоном11
Салат с лимоном12
Автор: Аля Жемчужинка
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат с лимоном? Подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Для приготовления салата лучше взять молодую капусту. У неё хрустящие, нежные и сочные листы.
Шаг 1 / 9
Как сделать салат с лимоном? Подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Для приготовления салата лучше взять молодую капусту. У неё хрустящие, нежные и сочные листы.
С капусты удалите внешние подпорченные листья. Ополосните кочан под проточной водой и обсушите бумажными салфетками, чтобы избавиться от остатков влаги. Капусту нашинкуйте тонкими полосками. Отправьте в глубокую салатницу, подходящую по размеру.
Шаг 2 / 9
С капусты удалите внешние подпорченные листья. Ополосните кочан под проточной водой и обсушите бумажными салфетками, чтобы избавиться от остатков влаги. Капусту нашинкуйте тонкими полосками. Отправьте в глубокую салатницу, подходящую по размеру.
Морковь очистите, ополосните и обсушите. Натрите морковку на крупной тёрке или на овощерезке для корейских салатов. Добавьте к капусте.
Шаг 3 / 9
Морковь очистите, ополосните и обсушите. Натрите морковку на крупной тёрке или на овощерезке для корейских салатов. Добавьте к капусте.
Огурец вымойте. При необходимости срежьте кожуру. Нарежьте огурец тонкими дольками и отправьте в салатницу.
Шаг 4 / 9
Огурец вымойте. При необходимости срежьте кожуру. Нарежьте огурец тонкими дольками и отправьте в салатницу.
Молодой зелёный лук нашинкуйте мелко. Я в этот раз использовала половинку красного салатного лука.
Шаг 5 / 9
Молодой зелёный лук нашинкуйте мелко. Я в этот раз использовала половинку красного салатного лука.
Приготовьте лимонную заправку. В глубокую чашу выдавите сок одного небольшого лимона. Добавьте оливковое масло, горчицу, мёд и специи по вкусу. Прекрасно дополнят заправку сухие прованские травы, базилик и сладкая паприка. Всё тщательно перемешайте до однородной массы. По желанию в лимонную заправку можно добавить чеснок, пропущенный через пресс.
Шаг 6 / 9
Приготовьте лимонную заправку. В глубокую чашу выдавите сок одного небольшого лимона. Добавьте оливковое масло, горчицу, мёд и специи по вкусу. Прекрасно дополнят заправку сухие прованские травы, базилик и сладкая паприка. Всё тщательно перемешайте до однородной массы. По желанию в лимонную заправку можно добавить чеснок, пропущенный через пресс.
Полейте салат заправкой.
Шаг 7 / 9
Полейте салат заправкой.
Укроп или петрушку нарежьте мелко и добавьте в салат. Посолите по вкусу и хорошо всё перемешайте.
Шаг 8 / 9
Укроп или петрушку нарежьте мелко и добавьте в салат. Посолите по вкусу и хорошо всё перемешайте.
Салат готов, можно подавать!
Шаг 9 / 9
Салат готов, можно подавать!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    99
  2. Белки
    1
  3. Жиры
    8
  4. Углеводы
    29
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    109
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    15
  2. Калий
    243
  3. Кальций
    58
  4. Магний
    10
  5. Фосфор
    35
  6. Хлор
    34
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    1
  10. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    27
  2. Витамин E
    1
  3. Фолаты
    25
  4. Биотин
    1
  5. Витамин C
    18
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    73
  2. Общее содержание сахаров
    358
  3. Глюкоза
    133
  4. Фруктоза
    124
  5. Сахароза
    76
  6. Лактоза
    6
  7. Лактоза
    6
  8. Насыщеннные жиры
    160
  9. Мононенасыщенные жиры
    481
  10. Полиненасыщенные жиры
    287
  11. Трансизомеры
    14
  12. Холестерин
    3566
Инструкция приготовления
Салат готов, можно подавать!
Шаг 1 / 9
Как сделать салат с лимоном? Подготовьте все продукты, которые указаны в рецепте. Для приготовления салата лучше взять молодую капусту. У неё хрустящие, нежные и сочные листы.
Салат готов, можно подавать!
Шаг 2 / 9
С капусты удалите внешние подпорченные листья. Ополосните кочан под проточной водой и обсушите бумажными салфетками, чтобы избавиться от остатков влаги. Капусту нашинкуйте тонкими полосками. Отправьте в глубокую салатницу, подходящую по размеру.
Салат готов, можно подавать!
Шаг 3 / 9
Морковь очистите, ополосните и обсушите. Натрите морковку на крупной тёрке или на овощерезке для корейских салатов. Добавьте к капусте.
Салат готов, можно подавать!
Шаг 4 / 9
Огурец вымойте. При необходимости срежьте кожуру. Нарежьте огурец тонкими дольками и отправьте в салатницу.
Салат готов, можно подавать!
Шаг 5 / 9
Молодой зелёный лук нашинкуйте мелко. Я в этот раз использовала половинку красного салатного лука.
Салат готов, можно подавать!
Шаг 6 / 9
Приготовьте лимонную заправку. В глубокую чашу выдавите сок одного небольшого лимона. Добавьте оливковое масло, горчицу, мёд и специи по вкусу. Прекрасно дополнят заправку сухие прованские травы, базилик и сладкая паприка. Всё тщательно перемешайте до однородной массы. По желанию в лимонную заправку можно добавить чеснок, пропущенный через пресс.
Салат готов, можно подавать!
Шаг 7 / 9
Полейте салат заправкой.
Салат готов, можно подавать!
Шаг 8 / 9
Укроп или петрушку нарежьте мелко и добавьте в салат. Посолите по вкусу и хорошо всё перемешайте.
Салат готов, можно подавать!
Шаг 9 / 9
Салат готов, можно подавать!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с лимоном