Войти

Салат с киноа и авокадо

40.2 мин
Автор: Лиля
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Киноа
    200
  2. Вода
    400
  3. Авокадо
    2 шт.
  4. Помидоры черри
    250
  5. Огурцы
    200
  6. Зелень кинзы
    50
  7. Лук-шалот
    50
  8. Сок лайма
    75 мл
  9. Растительное масло
    46
  10. Чесночный порошок
    10
  11. Соль
    по вкусу
  12. Перец черный молотый
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    108
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    14
  4. Углеводы
    13
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    88
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    3
  2. Калий
    196
  3. Кальций
    16
  4. Магний
    38
  5. Фосфор
    99
  6. Хлор
    13
  7. Железо
    9
  8. Цинк
    1
  9. Селен
    2
  10. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    18
  2. Каротин
    130
  3. Витамин E
    1
  4. Витамин B
    35
  5. Фолаты
    37
  6. Витамин C
    6
Макронутриенты на 100 г
  1. Мононенасыщенные жиры
    2
  2. Полиненасыщенные жиры
    1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

10.2 мин.

Салат огурцы помидоры морковь
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Вегетарианский салат оливье
Автор: MariaS

Тип блюда:

Категория:

34.8 мин.

Салат с креветками и грейпфрутом
Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат печень трески с авокадо
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

30 мин.

Салат из редиса и огурца с листьями клубники
Автор: АнюткаQuiсk

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Салат с киноа и авокадо
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин