Войти

Салат с фиолетовой спаржей

34.8 мин
Автор: Toma
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Спаржа фиолетовая
    350
  2. Оливковое масло
    27.6
  3. Бальзамический уксус
    15 мл
  4. Морская соль
    по вкусу
  5. Перец черный молотый
    по вкусу
  6. Каперсы
    20
  7. Кукурузная мука
    5
  8. Куриные яйца
    165
  9. Лимонный сок
    10 мл
  10. Зелень
    150
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    109
  2. Белки
    10
  3. Жиры
    7
  4. Углеводы
    52
  5. Пищевые волокна
    5
  6. Вода
    185
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    159
  2. Калий
    365
  3. Кальций
    78
  4. Магний
    31
  5. Фосфор
    174
  6. Хлор
    160
  7. Железо
    4
  8. Железо
    4
  9. Медь
    11
  10. Цинк
    1
  11. Селен
    8
  12. Йод
    39
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    307
  2. Каротин
    827
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    3
  5. Ниацин
    1
  6. Ниацин
    1
  7. Триптофан/60
    2
  8. Витамин B12
    1
  9. Фолаты
    93
  10. Пантотенаты
    1
  11. Биотин
    8
  12. Витамин C
    17
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    94
  2. Общее содержание сахаров
    335
  3. Глюкоза
    118
  4. Фруктоза
    112
  5. Сахароза
    81
  6. Лактоза
    7
  7. Лактоза
    7
  8. Насыщеннные жиры
    159
  9. Мононенасыщенные жиры
    438
  10. Полиненасыщенные жиры
    249
  11. Трансизомеры
    13
  12. Холестерин
    3332
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

10.2 мин.

Салат огурцы помидоры морковь
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

45 мин.

Вегетарианский салат оливье
Автор: MariaS

Тип блюда:

Категория:

34.8 мин.

Салат с креветками и грейпфрутом
Автор: Валерия

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат печень трески с авокадо
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

30 мин.

Салат из редиса и огурца с листьями клубники
Автор: АнюткаQuiсk

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Салат с фиолетовой спаржей
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин