Йогурт фруктовый

10.2 мин
Йогурт фруктовый4
Йогурт фруктовый5
Йогурт фруктовый6
Йогурт фруктовый7
Йогурт фруктовый8
Йогурт фруктовый4
Йогурт фруктовый5
Йогурт фруктовый6
Йогурт фруктовый7
Йогурт фруктовый8
Автор: UnicornSteak
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 5
Как сделать йогурт фруктовый? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Банан очистите от кожуры и нарежьте кружочками. Переложите его в чашу блендера.
Шаг 2 / 5
Мандарин освободите от кожуры и проверьте на наличие косточек. От них лучше избавиться, особенно, если будете подавать йогурт детям. Разберите мандарин на дольки и поместите в блендер.
Шаг 3 / 5
Гранат помойте под проточной водой, и очистите от кожуры. Отделите зерна граната и добавьте их в чашу блендера.
Шаг 4 / 5
Возьмите классический йогурт без добавок и влейте его в чашу блендера.
Взбейте блендером все ингредиенты до однородной консистенции. Сначала работать стоит на низкой скорости в импульсном режиме (серией кратковременных включений). А затем, когда крупные кусочки фруктов превратятся в более мелкие, можно увеличивать скорость и продолжительность работы блендера. Йогурт с фруктами готов. Разлейте его по порционным стаканчикам, украсьте, при желании, фруктами и подавайте на стол. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 5
Взбейте блендером все ингредиенты до однородной консистенции. Сначала работать стоит на низкой скорости в импульсном режиме (серией кратковременных включений). А затем, когда крупные кусочки фруктов превратятся в более мелкие, можно увеличивать скорость и продолжительность работы блендера. Йогурт с фруктами готов. Разлейте его по порционным стаканчикам, украсьте, при желании, фруктами и подавайте на стол. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    84
  2. Белки
    8
  3. Жиры
    7
  4. Углеводы
    13
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    81
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    44
  2. Калий
    307
  3. Кальций
    113
  4. Магний
    22
  5. Фосфор
    103
  6. Хлор
    105
  7. Медь
    25
  8. Марганец
    5
  9. Селен
    1
  10. Йод
    34
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    16
  2. Каротин
    16
  3. Триптофан/60
    1
  4. Витамин B
    9
  5. Фолаты
    12
  6. Биотин
    2
  7. Витамин C
    12
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    4
  2. Глюкоза
    1
  3. Фруктоза
    1
  4. Сахароза
    3
  5. Лактоза
    3
  6. Насыщеннные жиры
    1
  7. Холестерин
    6
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 5
Как сделать йогурт фруктовый? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Банан очистите от кожуры и нарежьте кружочками. Переложите его в чашу блендера.
Шаг 2 / 5
Мандарин освободите от кожуры и проверьте на наличие косточек. От них лучше избавиться, особенно, если будете подавать йогурт детям. Разберите мандарин на дольки и поместите в блендер.
Шаг 3 / 5
Гранат помойте под проточной водой, и очистите от кожуры. Отделите зерна граната и добавьте их в чашу блендера.
Шаг 4 / 5
Возьмите классический йогурт без добавок и влейте его в чашу блендера.
Шаг 5 / 5
Взбейте блендером все ингредиенты до однородной консистенции. Сначала работать стоит на низкой скорости в импульсном режиме (серией кратковременных включений). А затем, когда крупные кусочки фруктов превратятся в более мелкие, можно увеличивать скорость и продолжительность работы блендера. Йогурт с фруктами готов. Разлейте его по порционным стаканчикам, украсьте, при желании, фруктами и подавайте на стол. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Йогурт фруктовый