Яйца запеченные с ветчиной и овощами

70.2 мин
Яйца запеченные с ветчиной и овощами5
Яйца запеченные с ветчиной и овощами6
Яйца запеченные с ветчиной и овощами7
Яйца запеченные с ветчиной и овощами8
Яйца запеченные с ветчиной и овощами9
Яйца запеченные с ветчиной и овощами10
Яйца запеченные с ветчиной и овощами11
Яйца запеченные с ветчиной и овощами12
Яйца запеченные с ветчиной и овощами13
Яйца запеченные с ветчиной и овощами14
Яйца запеченные с ветчиной и овощами5
Яйца запеченные с ветчиной и овощами6
Яйца запеченные с ветчиной и овощами7
Яйца запеченные с ветчиной и овощами8
Яйца запеченные с ветчиной и овощами9
Яйца запеченные с ветчиной и овощами10
Яйца запеченные с ветчиной и овощами11
Яйца запеченные с ветчиной и овощами12
Яйца запеченные с ветчиной и овощами13
Яйца запеченные с ветчиной и овощами14
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 10
Подготовить ингредиенты.
Шаг 2 / 10
Кабачок очистить и нарезать небольшими кубиками.
Шаг 3 / 10
Баклажан также нарезать небольшими кубиками
Шаг 4 / 10
Ветчину нарезать небольшими кубиками.
Шаг 5 / 10
Помидоры нарезать четвертинками.
Укроп вымыть и мелко порубить.
Шаг 6 / 10
Укроп вымыть и мелко порубить.
В миске соединить ветчину, овощи и зелень. Влить растительное масло и хорошо все перемешать.
Шаг 7 / 10
В миске соединить ветчину, овощи и зелень. Влить растительное масло и хорошо все перемешать.
В небольшую форму для запекания выложить овощную смесь, разровнять.
Шаг 8 / 10
В небольшую форму для запекания выложить овощную смесь, разровнять.
Поставить в разогретую до 180°С духовку на 20-25 минут.
Шаг 9 / 10
Поставить в разогретую до 180°С духовку на 20-25 минут.
Вынуть форму из духовки, сверху разбить яйца. При желании можно яйца слегка посолить. Вернуть форму в духовку и запекать 10-15 минут до готовности яиц.
Шаг 10 / 10
Вынуть форму из духовки, сверху разбить яйца. При желании можно яйца слегка посолить. Вернуть форму в духовку и запекать 10-15 минут до готовности яиц.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    269
  2. Белки
    15
  3. Жиры
    30
  4. Углеводы
    2
  5. Вода
    108
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    366
  2. Калий
    252
  3. Кальций
    65
  4. Магний
    22
  5. Фосфор
    255
  6. Хлор
    435
  7. Железо
    9
  8. Цинк
    2
  9. Селен
    12
  10. Йод
    49
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    208
  2. Каротин
    112
  3. Витамин D
    2
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    2
  6. Триптофан/60
    4
  7. Витамин B
    20
  8. Витамин B12
    2
  9. Фолаты
    51
  10. Пантотенаты
    2
  11. Биотин
    18
  12. Витамин C
    8
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    1
  2. Насыщеннные жиры
    4
  3. Мононенасыщенные жиры
    11
  4. Полиненасыщенные жиры
    5
  5. Холестерин
    356
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 10
Подготовить ингредиенты.
Шаг 2 / 10
Кабачок очистить и нарезать небольшими кубиками.
Шаг 3 / 10
Баклажан также нарезать небольшими кубиками
Шаг 4 / 10
Ветчину нарезать небольшими кубиками.
Шаг 5 / 10
Помидоры нарезать четвертинками.
Шаг 6 / 10
Укроп вымыть и мелко порубить.
Шаг 7 / 10
В миске соединить ветчину, овощи и зелень. Влить растительное масло и хорошо все перемешать.
Шаг 8 / 10
В небольшую форму для запекания выложить овощную смесь, разровнять.
Шаг 9 / 10
Поставить в разогретую до 180°С духовку на 20-25 минут.
Шаг 10 / 10
Вынуть форму из духовки, сверху разбить яйца. При желании можно яйца слегка посолить. Вернуть форму в духовку и запекать 10-15 минут до готовности яиц.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Яйца запеченные с ветчиной и овощами