Яйца с зеленым горошком

19.8 мин
Яйца с зеленым горошком6
Яйца с зеленым горошком7
Яйца с зеленым горошком8
Яйца с зеленым горошком9
Яйца с зеленым горошком10
Яйца с зеленым горошком11
Яйца с зеленым горошком12
Яйца с зеленым горошком13
Яйца с зеленым горошком14
Яйца с зеленым горошком6
Яйца с зеленым горошком7
Яйца с зеленым горошком8
Яйца с зеленым горошком9
Яйца с зеленым горошком10
Яйца с зеленым горошком11
Яйца с зеленым горошком12
Яйца с зеленым горошком13
Яйца с зеленым горошком14
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать яйца с зеленым горошком? Очень просто и быстро! 
 Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Яйца нужны крупные отборные, если яйца мелкие, возьмите 4 штуки. Горошек берите свежий, замороженный или консервированный.
Шаг 1 / 9
Как сделать яйца с зеленым горошком? Очень просто и быстро! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Яйца нужны крупные отборные, если яйца мелкие, возьмите 4 штуки. Горошек берите свежий, замороженный или консервированный.
Горошек промойте и обсушите. Если используете замороженный горошек, предварительно разморозьте его и слейте выделившуюся при этом жидкость.
 Если используете консервированный горошек - нужно вынуть его из рассола и обсушить, но предварительно не обжаривать (пропустить шаг 5) и добавить в сковороду после яиц (шаг 6).
Шаг 2 / 9
Горошек промойте и обсушите. Если используете замороженный горошек, предварительно разморозьте его и слейте выделившуюся при этом жидкость. Если используете консервированный горошек - нужно вынуть его из рассола и обсушить, но предварительно не обжаривать (пропустить шаг 5) и добавить в сковороду после яиц (шаг 6).
В миску разбейте яйца. Влейте молоко, добавьте соль и молотый перец. Взболтайте смесь венчиком до однородности и до соединения белка с желтком.
 Молоко можно заменить сливками жирностью 10-20%, получится еще вкуснее.
Шаг 3 / 9
В миску разбейте яйца. Влейте молоко, добавьте соль и молотый перец. Взболтайте смесь венчиком до однородности и до соединения белка с желтком. Молоко можно заменить сливками жирностью 10-20%, получится еще вкуснее.
Петрушку мелко порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью, например, укропом, кинзой, зеленым луком или использовать смесь разных трав.
Шаг 4 / 9
Петрушку мелко порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью, например, укропом, кинзой, зеленым луком или использовать смесь разных трав.
В сковороде на маленьком огне разогрейте растительное масло. Выложите горошек и обжарьте, помешивая, 2-3 минуты.
Шаг 5 / 9
В сковороде на маленьком огне разогрейте растительное масло. Выложите горошек и обжарьте, помешивая, 2-3 минуты.
Влейте в сковороду взбитые с молоком яйца.
Шаг 6 / 9
Влейте в сковороду взбитые с молоком яйца.
Жарьте, помешивая, примерно 3-5 минут или дольше, пока яйца не схватятся. Точное время зависит от вашей сковороды и степени нагрева плиты.
Шаг 7 / 9
Жарьте, помешивая, примерно 3-5 минут или дольше, пока яйца не схватятся. Точное время зависит от вашей сковороды и степени нагрева плиты.
В самом конце добавьте измельченную зелень и перемешайте. Сразу же уберите сковороду с огня.
Шаг 8 / 9
В самом конце добавьте измельченную зелень и перемешайте. Сразу же уберите сковороду с огня.
Переложите яйца с зеленым горошком на тарелку и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Переложите яйца с зеленым горошком на тарелку и подайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    219
  2. Белки
    15
  3. Жиры
    15
  4. Углеводы
    25
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    120
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    236
  2. Калий
    229
  3. Кальций
    97
  4. Магний
    24
  5. Фосфор
    234
  6. Хлор
    307
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    10
  11. Йод
    55
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    209
  2. Каротин
    220
  3. Витамин D
    2
  4. Витамин E
    1
  5. Рибофлавин
    1
  6. Ниацин
    1
  7. Ниацин
    1
  8. Триптофан/60
    4
  9. Витамин B12
    2
  10. Фолаты
    56
  11. Пантотенаты
    2
  12. Биотин
    18
  13. Витамин C
    6
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1631
  2. Общее содержание сахаров
    3817
  3. Глюкоза
    1326
  4. Фруктоза
    1431
  5. Сахароза
    1284
  6. Мальтоза
    5
  7. Лактоза
    130
  8. Лактоза
    130
  9. Насыщеннные жиры
    1342
  10. Мононенасыщенные жиры
    2992
  11. Полиненасыщенные жиры
    2027
  12. Трансизомеры
    109
  13. Холестерин
    34397
Инструкция приготовления
Переложите яйца с зеленым горошком на тарелку и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 9
Как сделать яйца с зеленым горошком? Очень просто и быстро! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Яйца нужны крупные отборные, если яйца мелкие, возьмите 4 штуки. Горошек берите свежий, замороженный или консервированный.
Переложите яйца с зеленым горошком на тарелку и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 9
Горошек промойте и обсушите. Если используете замороженный горошек, предварительно разморозьте его и слейте выделившуюся при этом жидкость. Если используете консервированный горошек - нужно вынуть его из рассола и обсушить, но предварительно не обжаривать (пропустить шаг 5) и добавить в сковороду после яиц (шаг 6).
Переложите яйца с зеленым горошком на тарелку и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 9
В миску разбейте яйца. Влейте молоко, добавьте соль и молотый перец. Взболтайте смесь венчиком до однородности и до соединения белка с желтком. Молоко можно заменить сливками жирностью 10-20%, получится еще вкуснее.
Переложите яйца с зеленым горошком на тарелку и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 9
Петрушку мелко порубите. По желанию можете заменить или дополнить другой зеленью, например, укропом, кинзой, зеленым луком или использовать смесь разных трав.
Переложите яйца с зеленым горошком на тарелку и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 9
В сковороде на маленьком огне разогрейте растительное масло. Выложите горошек и обжарьте, помешивая, 2-3 минуты.
Переложите яйца с зеленым горошком на тарелку и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 9
Влейте в сковороду взбитые с молоком яйца.
Переложите яйца с зеленым горошком на тарелку и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 9
Жарьте, помешивая, примерно 3-5 минут или дольше, пока яйца не схватятся. Точное время зависит от вашей сковороды и степени нагрева плиты.
Переложите яйца с зеленым горошком на тарелку и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 9
В самом конце добавьте измельченную зелень и перемешайте. Сразу же уберите сковороду с огня.
Переложите яйца с зеленым горошком на тарелку и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Переложите яйца с зеленым горошком на тарелку и подайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Яйца с зеленым горошком