Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами

79.8 мин
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами14
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами15
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами16
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами17
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами18
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами19
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами20
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами21
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами22
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами23
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами24
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами25
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами26
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами27
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами28
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами29
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами30
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами14
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами15
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами16
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами17
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами18
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами19
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами20
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами21
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами22
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами23
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами24
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами25
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами26
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами27
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами28
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами29
Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами30
Автор: Сибирячка готовит
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Для приготовления вкуснейшего блюда из тушеной капусты с мясом и овощами подготавливаем необходимое количество продуктов со специями, шинкуем один килограмм триста граммов капусты и очищаем один болгарский перец.
Шаг 1 / 17
Для приготовления вкуснейшего блюда из тушеной капусты с мясом и овощами подготавливаем необходимое количество продуктов со специями, шинкуем один килограмм триста граммов капусты и очищаем один болгарский перец.
Натираем на крупной терке одну морковь.
Шаг 2 / 17
Натираем на крупной терке одну морковь.
Нарезаем полукольцами две головки репчатого лука. Включаем на высокую температуру плиту, ставим вторую сковороду и нагреваем ее, добавив две столовые ложки растительное масла.
Шаг 3 / 17
Нарезаем полукольцами две головки репчатого лука. Включаем на высокую температуру плиту, ставим вторую сковороду и нагреваем ее, добавив две столовые ложки растительное масла.
Выкладываем обжаривать в нагретую на плите сковороду нарезанный репчатый лук и натертую морковь.
Шаг 4 / 17
Выкладываем обжаривать в нагретую на плите сковороду нарезанный репчатый лук и натертую морковь.
Выкладываем во вторую сковороду нашинкованную капусту и тушим её закрыв крышкой.
Шаг 5 / 17
Выкладываем во вторую сковороду нашинкованную капусту и тушим её закрыв крышкой.
Нарезаем на произвольные не слишком маленькие кусочки филе индейки.
Шаг 6 / 17
Нарезаем на произвольные не слишком маленькие кусочки филе индейки.
Пассеруем репчатый лук и морковь постоянно перемешивая и следя внимательно за процессом обжарки.
Шаг 7 / 17
Пассеруем репчатый лук и морковь постоянно перемешивая и следя внимательно за процессом обжарки.
Нарезанные кусочки индейки выкладываем в сковороду к луку с морковью и обжариваем перемешивая все ингредиенты в процессе готовки, стараясь мясо не пересушить.
Шаг 8 / 17
Нарезанные кусочки индейки выкладываем в сковороду к луку с морковью и обжариваем перемешивая все ингредиенты в процессе готовки, стараясь мясо не пересушить.
На произвольные кусочки, но не очень мелко, нарезаем один предварительно очищенный болгарский перец.
Шаг 9 / 17
На произвольные кусочки, но не очень мелко, нарезаем один предварительно очищенный болгарский перец.
Четыре помидора нарезаем не очень мелко произвольными кусочками.
Шаг 10 / 17
Четыре помидора нарезаем не очень мелко произвольными кусочками.
Нарезаем и шинкуем зелень укропа с петрушкой по вкусу.
Шаг 11 / 17
Нарезаем и шинкуем зелень укропа с петрушкой по вкусу.
Добавляем в сковороду с поджаренным мясом два зубчика чеснока, который пропускаем через пресс.
Шаг 12 / 17
Добавляем в сковороду с поджаренным мясом два зубчика чеснока, который пропускаем через пресс.
Выкладываем мясо в сковороду к капусте, хорошо перемешиваем все ингредиенты и закрыв крышкой продолжаем тушить на протяжении тридцати минут.
Шаг 13 / 17
Выкладываем мясо в сковороду к капусте, хорошо перемешиваем все ингредиенты и закрыв крышкой продолжаем тушить на протяжении тридцати минут.
Добавляем в сковороду через полчаса нарезанные помидоры с болгарским перцем, по вкусу соль и смесь из перцев, затем распределяем равномерно все ингредиенты в сковороде и закрыв её крышкой продолжаем тушить мясо с овощами пятнадцать минут.
Шаг 14 / 17
Добавляем в сковороду через полчаса нарезанные помидоры с болгарским перцем, по вкусу соль и смесь из перцев, затем распределяем равномерно все ингредиенты в сковороде и закрыв её крышкой продолжаем тушить мясо с овощами пятнадцать минут.
Добавляем в сковороду зелень с лавровым листом через пятнадцать минут, хорошо перемешиваем и закрыв сковороду крышкой доводим блюдо десять минут на малом огне до полной готовности.
Шаг 15 / 17
Добавляем в сковороду зелень с лавровым листом через пятнадцать минут, хорошо перемешиваем и закрыв сковороду крышкой доводим блюдо десять минут на малом огне до полной готовности.
Раскладываем приготовленную тушеную с мясом индейки и овощами капусту по тарелкам и подаем к столу.
Шаг 16 / 17
Раскладываем приготовленную тушеную с мясом индейки и овощами капусту по тарелкам и подаем к столу.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 17 / 17
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    78
  2. Белки
    11
  3. Жиры
    2
  4. Углеводы
    47
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    96
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    27
  2. Калий
    292
  3. Кальций
    12
  4. Магний
    16
  5. Фосфор
    111
  6. Хлор
    45
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    4
  11. Йод
    4
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    211
  2. Витамин E
    1
  3. Ниацин
    5
  4. Ниацин
    5
  5. Триптофан/60
    2
  6. Фолаты
    17
  7. Биотин
    1
  8. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    547
  2. Общее содержание сахаров
    1024
  3. Глюкоза
    352
  4. Фруктоза
    377
  5. Сахароза
    350
  6. Мальтоза
    1
  7. Лактоза
    31
  8. Лактоза
    31
  9. Насыщеннные жиры
    396
  10. Мононенасыщенные жиры
    797
  11. Полиненасыщенные жиры
    599
  12. Трансизомеры
    30
  13. Холестерин
    9754
Инструкция приготовления
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 1 / 17
Для приготовления вкуснейшего блюда из тушеной капусты с мясом и овощами подготавливаем необходимое количество продуктов со специями, шинкуем один килограмм триста граммов капусты и очищаем один болгарский перец.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 2 / 17
Натираем на крупной терке одну морковь.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 3 / 17
Нарезаем полукольцами две головки репчатого лука. Включаем на высокую температуру плиту, ставим вторую сковороду и нагреваем ее, добавив две столовые ложки растительное масла.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 4 / 17
Выкладываем обжаривать в нагретую на плите сковороду нарезанный репчатый лук и натертую морковь.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 5 / 17
Выкладываем во вторую сковороду нашинкованную капусту и тушим её закрыв крышкой.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 6 / 17
Нарезаем на произвольные не слишком маленькие кусочки филе индейки.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 7 / 17
Пассеруем репчатый лук и морковь постоянно перемешивая и следя внимательно за процессом обжарки.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 8 / 17
Нарезанные кусочки индейки выкладываем в сковороду к луку с морковью и обжариваем перемешивая все ингредиенты в процессе готовки, стараясь мясо не пересушить.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 9 / 17
На произвольные кусочки, но не очень мелко, нарезаем один предварительно очищенный болгарский перец.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 10 / 17
Четыре помидора нарезаем не очень мелко произвольными кусочками.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 11 / 17
Нарезаем и шинкуем зелень укропа с петрушкой по вкусу.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 12 / 17
Добавляем в сковороду с поджаренным мясом два зубчика чеснока, который пропускаем через пресс.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 13 / 17
Выкладываем мясо в сковороду к капусте, хорошо перемешиваем все ингредиенты и закрыв крышкой продолжаем тушить на протяжении тридцати минут.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 14 / 17
Добавляем в сковороду через полчаса нарезанные помидоры с болгарским перцем, по вкусу соль и смесь из перцев, затем распределяем равномерно все ингредиенты в сковороде и закрыв её крышкой продолжаем тушить мясо с овощами пятнадцать минут.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 15 / 17
Добавляем в сковороду зелень с лавровым листом через пятнадцать минут, хорошо перемешиваем и закрыв сковороду крышкой доводим блюдо десять минут на малом огне до полной готовности.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 16 / 17
Раскладываем приготовленную тушеную с мясом индейки и овощами капусту по тарелкам и подаем к столу.
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Шаг 17 / 17
Готовим вместе, готовим просто, готовим дома самые вкусные блюда из доступных продуктов по нашим рецептам! Удачного приготовления и приятного Всем аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Свежая тушеная капуста с филе индейки и томатами