Суп с куриными фрикадельками и плавленным сыром ПП

45 мин
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сварить суп с куриными фрикадельками и плавленным сыром ПП? Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Куриное филе можете заменить на филе индейки. Какой лучше выбрать плавленный сыр для супа? У меня мягкий плавленый сыр, который продается в пластиковых ванночках, он быстро растворяется в горячем супе. Но можете также использовать плавленый сыр типа Дружбы, Янтарь.
Шаг 2 / 7
Сначала сделайте куриные фрикадельки. В миске смешайте куриный фарш, яйцо, измельченные овсяные хлопья, соль и перец. Фарш тщательно вымесите до однородности. У меня был готовый магазинный фарш. Можете сделать фарш самостоятельно из куриного филе, пропустив его через мясорубку или блендер.
Шаг 3 / 7
Из фарша влажными руками сформуйте фрикадельки размером с грецкий орех.
Шаг 4 / 7
Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 5 / 7
Морковь очистите и нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 6 / 7
Луковицу нарежьте мелкими кубиками. Если вы или ваши дети не любите лук, можете вообще его не добавлять в суп или добавить целую луковицу и в конце варки выкинуть.
Шаг 7 / 7
Чеснок мелко порубите ножом.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    69
  2. Белки
    6
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    127
  5. Вода
    96
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    24
  2. Калий
    100
  3. Кальций
    72
  4. Магний
    8
  5. Фосфор
    123
  6. Хлор
    27
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    4
  11. Йод
    7
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    41
  2. Каротин
    10
  3. Ниацин
    1
  4. Ниацин
    1
  5. Триптофан/60
    1
  6. Фолаты
    8
  7. Биотин
    2
  8. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    94
  2. Общее содержание сахаров
    305
  3. Глюкоза
    102
  4. Фруктоза
    116
  5. Сахароза
    126
  6. Лактоза
    12
  7. Лактоза
    12
  8. Насыщеннные жиры
    112
  9. Мононенасыщенные жиры
    268
  10. Полиненасыщенные жиры
    165
  11. Трансизомеры
    10
  12. Холестерин
    1993
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сварить суп с куриными фрикадельками и плавленным сыром ПП? Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Куриное филе можете заменить на филе индейки. Какой лучше выбрать плавленный сыр для супа? У меня мягкий плавленый сыр, который продается в пластиковых ванночках, он быстро растворяется в горячем супе. Но можете также использовать плавленый сыр типа Дружбы, Янтарь.
Шаг 2 / 7
Сначала сделайте куриные фрикадельки. В миске смешайте куриный фарш, яйцо, измельченные овсяные хлопья, соль и перец. Фарш тщательно вымесите до однородности. У меня был готовый магазинный фарш. Можете сделать фарш самостоятельно из куриного филе, пропустив его через мясорубку или блендер.
Шаг 3 / 7
Из фарша влажными руками сформуйте фрикадельки размером с грецкий орех.
Шаг 4 / 7
Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 5 / 7
Морковь очистите и нарежьте небольшими кусочками.
Шаг 6 / 7
Луковицу нарежьте мелкими кубиками. Если вы или ваши дети не любите лук, можете вообще его не добавлять в суп или добавить целую луковицу и в конце варки выкинуть.
Шаг 7 / 7
Чеснок мелко порубите ножом.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Суп с куриными фрикадельками и плавленным сыром ПП