Суп с фасолью и курицей

180 мин
Суп с фасолью и курицей7
Суп с фасолью и курицей8
Суп с фасолью и курицей9
Суп с фасолью и курицей10
Суп с фасолью и курицей11
Суп с фасолью и курицей12
Суп с фасолью и курицей13
Суп с фасолью и курицей14
Суп с фасолью и курицей15
Суп с фасолью и курицей16
Суп с фасолью и курицей17
Суп с фасолью и курицей18
Суп с фасолью и курицей19
Суп с фасолью и курицей20
Суп с фасолью и курицей21
Суп с фасолью и курицей7
Суп с фасолью и курицей8
Суп с фасолью и курицей9
Суп с фасолью и курицей10
Суп с фасолью и курицей11
Суп с фасолью и курицей12
Суп с фасолью и курицей13
Суп с фасолью и курицей14
Суп с фасолью и курицей15
Суп с фасолью и курицей16
Суп с фасолью и курицей17
Суп с фасолью и курицей18
Суп с фасолью и курицей19
Суп с фасолью и курицей20
Суп с фасолью и курицей21
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сварить вкусный суп с фасолью и курицей? Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку.
 Готовить суп можете из сушеной фасоли, как я, или из консервированной. Использование консервированной фасоли в разы ускорит время приготовления супа.
 Овощную часть можете дополнять или заменять по своему вкусу. Зелень также можете использовать по вкусу.
Шаг 1 / 15
Как сварить вкусный суп с фасолью и курицей? Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Готовить суп можете из сушеной фасоли, как я, или из консервированной. Использование консервированной фасоли в разы ускорит время приготовления супа. Овощную часть можете дополнять или заменять по своему вкусу. Зелень также можете использовать по вкусу.
Фасоль промойте и предварительно замочите на ночь в холодной воде. Сорт фасоли можете брать любой. У меня белая фасоль.
 С разбухшей фасоли слейте воду, откинув ее на дуршлаг. Хорошо промойте фасоль под проточной водой.
Шаг 2 / 15
Фасоль промойте и предварительно замочите на ночь в холодной воде. Сорт фасоли можете брать любой. У меня белая фасоль. С разбухшей фасоли слейте воду, откинув ее на дуршлаг. Хорошо промойте фасоль под проточной водой.
Возьмите подходящую кастрюлю, выложите в нее фасоль, влейте 1,5 л холодной воды и поставьте вариться на средний огонь. Варите фасоль до готовности от 1 до 1,5 часов. Точное время варки зависит от размера фасоли и ее сорта. У меня ушло чуть больше часа. Через час варки воду можете слегка посолить. Так процесс пойдет быстрее. Готовая фасоль должна быть мягкой, но не разваренной.
Шаг 3 / 15
Возьмите подходящую кастрюлю, выложите в нее фасоль, влейте 1,5 л холодной воды и поставьте вариться на средний огонь. Варите фасоль до готовности от 1 до 1,5 часов. Точное время варки зависит от размера фасоли и ее сорта. У меня ушло чуть больше часа. Через час варки воду можете слегка посолить. Так процесс пойдет быстрее. Готовая фасоль должна быть мягкой, но не разваренной.
Готовую фасоль откиньте на дуршлаг и обсушите.
Шаг 4 / 15
Готовую фасоль откиньте на дуршлаг и обсушите.
Часть фасоли отсыпьте в другую миску и разомните толкушкой в пюре. Это сделает суп более вязким, он приобретет яркий вкус бобов.
Шаг 5 / 15
Часть фасоли отсыпьте в другую миску и разомните толкушкой в пюре. Это сделает суп более вязким, он приобретет яркий вкус бобов.
Куриное филе вымойте, обсушите и нарежьте небольшими порционными кусочками. Можете заменить филе на мясо с костью. Бульон, сваренный на кости получится более насыщенным.
Шаг 6 / 15
Куриное филе вымойте, обсушите и нарежьте небольшими порционными кусочками. Можете заменить филе на мясо с костью. Бульон, сваренный на кости получится более насыщенным.
В кастрюле вскипятите 1,5 л воды на среднем огне. Выложите куриное филе и целую очищенную луковицу и варите, снимая пену и периодически помешивая, около 20 минут. Если у вас мясо с костью, то варите не менее 30 минут.
Шаг 7 / 15
В кастрюле вскипятите 1,5 л воды на среднем огне. Выложите куриное филе и целую очищенную луковицу и варите, снимая пену и периодически помешивая, около 20 минут. Если у вас мясо с костью, то варите не менее 30 минут.
Пока варится курица, подготовьте остальные овощи. Морковь очистите и нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 8 / 15
Пока варится курица, подготовьте остальные овощи. Морковь очистите и нарежьте мелкими кубиками.
Чеснок мелко порубите.
Шаг 9 / 15
Чеснок мелко порубите.
Петрушку также мелко порубите. Помимо петрушки можете взять другую зелень: укроп, кинзу, шпинат и т. д.
Шаг 10 / 15
Петрушку также мелко порубите. Помимо петрушки можете взять другую зелень: укроп, кинзу, шпинат и т. д.
В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Выложите морковь и жарьте, помешивая, 4 минуты.
Шаг 11 / 15
В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Выложите морковь и жарьте, помешивая, 4 минуты.
Добавьте чеснок и жарьте еще 1 минуту. От чеснока должен пойти яркий аромат.
Шаг 12 / 15
Добавьте чеснок и жарьте еще 1 минуту. От чеснока должен пойти яркий аромат.
Переложите обжаренные овощи в кастрюлю с супом. Следом всыпьте толченую и целую фасоль. Все посолите, поперчите и перемешайте.
Шаг 13 / 15
Переложите обжаренные овощи в кастрюлю с супом. Следом всыпьте толченую и целую фасоль. Все посолите, поперчите и перемешайте.
Варите суп еще 5-7 минут при слабом кипении. В самом конце разваренную луковицу выньте.
 Кастрюлю уберите с огня и дайте супу настояться 10 минут под крышкой.
Шаг 14 / 15
Варите суп еще 5-7 минут при слабом кипении. В самом конце разваренную луковицу выньте. Кастрюлю уберите с огня и дайте супу настояться 10 минут под крышкой.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 15 / 15
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    95
  2. Белки
    8
  3. Жиры
    2
  4. Углеводы
    250
  5. Пищевые волокна
    4
  6. Вода
    92
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    17
  2. Калий
    412
  3. Кальций
    30
  4. Магний
    41
  5. Фосфор
    124
  6. Хлор
    18
  7. Железо
    2
  8. Железо
    2
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    6
  11. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    7
  2. Каротин
    3
  3. Ниацин
    2
  4. Ниацин
    2
  5. Триптофан/60
    1
  6. Фолаты
    36
  7. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    698
  2. Общее содержание сахаров
    1172
  3. Глюкоза
    394
  4. Фруктоза
    421
  5. Сахароза
    406
  6. Мальтоза
    1
  7. Лактоза
    35
  8. Лактоза
    35
  9. Насыщеннные жиры
    450
  10. Мононенасыщенные жиры
    928
  11. Полиненасыщенные жиры
    723
  12. Трансизомеры
    32
  13. Холестерин
    11715
Инструкция приготовления
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 15
Как сварить вкусный суп с фасолью и курицей? Очень просто. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Готовить суп можете из сушеной фасоли, как я, или из консервированной. Использование консервированной фасоли в разы ускорит время приготовления супа. Овощную часть можете дополнять или заменять по своему вкусу. Зелень также можете использовать по вкусу.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 15
Фасоль промойте и предварительно замочите на ночь в холодной воде. Сорт фасоли можете брать любой. У меня белая фасоль. С разбухшей фасоли слейте воду, откинув ее на дуршлаг. Хорошо промойте фасоль под проточной водой.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 15
Возьмите подходящую кастрюлю, выложите в нее фасоль, влейте 1,5 л холодной воды и поставьте вариться на средний огонь. Варите фасоль до готовности от 1 до 1,5 часов. Точное время варки зависит от размера фасоли и ее сорта. У меня ушло чуть больше часа. Через час варки воду можете слегка посолить. Так процесс пойдет быстрее. Готовая фасоль должна быть мягкой, но не разваренной.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 15
Готовую фасоль откиньте на дуршлаг и обсушите.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 15
Часть фасоли отсыпьте в другую миску и разомните толкушкой в пюре. Это сделает суп более вязким, он приобретет яркий вкус бобов.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 15
Куриное филе вымойте, обсушите и нарежьте небольшими порционными кусочками. Можете заменить филе на мясо с костью. Бульон, сваренный на кости получится более насыщенным.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 15
В кастрюле вскипятите 1,5 л воды на среднем огне. Выложите куриное филе и целую очищенную луковицу и варите, снимая пену и периодически помешивая, около 20 минут. Если у вас мясо с костью, то варите не менее 30 минут.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 15
Пока варится курица, подготовьте остальные овощи. Морковь очистите и нарежьте мелкими кубиками.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 15
Чеснок мелко порубите.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 15
Петрушку также мелко порубите. Помимо петрушки можете взять другую зелень: укроп, кинзу, шпинат и т. д.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 11 / 15
В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Выложите морковь и жарьте, помешивая, 4 минуты.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 12 / 15
Добавьте чеснок и жарьте еще 1 минуту. От чеснока должен пойти яркий аромат.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 13 / 15
Переложите обжаренные овощи в кастрюлю с супом. Следом всыпьте толченую и целую фасоль. Все посолите, поперчите и перемешайте.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 14 / 15
Варите суп еще 5-7 минут при слабом кипении. В самом конце разваренную луковицу выньте. Кастрюлю уберите с огня и дайте супу настояться 10 минут под крышкой.
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. 
 Приятного аппетита!
Шаг 15 / 15
Разлейте суп по тарелкам, посыпьте измельченной зеленью и подайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Суп с фасолью и курицей