Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец

90 мин
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец7
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец8
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец9
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец10
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец11
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец12
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец13
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец14
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец15
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец7
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец8
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец9
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец10
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец11
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец12
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец13
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец14
Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец15
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат Тбилиси с говядиной и фасолью? Подготовьте ингредиенты. Салат Тбилиси обычно готовят с консервированной фасолью. Так намного проще и быстрее. Я предлагаю вариант со свежей отварной фасолью. Вкусно и так, и так.
Шаг 1 / 9
Как сделать салат Тбилиси с говядиной и фасолью? Подготовьте ингредиенты. Салат Тбилиси обычно готовят с консервированной фасолью. Так намного проще и быстрее. Я предлагаю вариант со свежей отварной фасолью. Вкусно и так, и так.
Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Я взяла красный, он слаще на вкус и лучше подходит для салатов. Но можно использовать и обычный репчатый.
Шаг 2 / 9
Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Я взяла красный, он слаще на вкус и лучше подходит для салатов. Но можно использовать и обычный репчатый.
Залейте лук яблочным уксусом, перемешайте и оставьте мариноваться на 15 минут. Затем уксус слейте. Маринование позволяет избавиться от лишней горечи и остроты лука.
Шаг 3 / 9
Залейте лук яблочным уксусом, перемешайте и оставьте мариноваться на 15 минут. Затем уксус слейте. Маринование позволяет избавиться от лишней горечи и остроты лука.
Как отварить красную фасоль? Фасоль замочите накануне в холодной воде и оставьте на ночь. Затем отварите фасоль в большом количестве воды до мягкости, около 1,5 часов. Готовую фасоль откиньте на дуршлаг и обсушите.
Шаг 4 / 9
Как отварить красную фасоль? Фасоль замочите накануне в холодной воде и оставьте на ночь. Затем отварите фасоль в большом количестве воды до мягкости, около 1,5 часов. Готовую фасоль откиньте на дуршлаг и обсушите.
Грецкие орехи обжарьте на сухой сковороде, это сделает их более ароматными и хрустящими. Затем порубите орехи ножом.
Шаг 5 / 9
Грецкие орехи обжарьте на сухой сковороде, это сделает их более ароматными и хрустящими. Затем порубите орехи ножом.
Красный болгарский перец очистите от семян и нарежьте тонкой соломкой.
Шаг 6 / 9
Красный болгарский перец очистите от семян и нарежьте тонкой соломкой.
Говядину предварительно отварите. Как отварить говядину для салата? Вскипятите воду в кастрюле и опустите мясо одним куском в кипяток. Тогда говядина останется мягкой и сочной. Варите мясо около 1,5 часов, в конце добавьте соль и специи по вкусу. Готовую говядину остудите и нарежьте соломкой.
Шаг 7 / 9
Говядину предварительно отварите. Как отварить говядину для салата? Вскипятите воду в кастрюле и опустите мясо одним куском в кипяток. Тогда говядина останется мягкой и сочной. Варите мясо около 1,5 часов, в конце добавьте соль и специи по вкусу. Готовую говядину остудите и нарежьте соломкой.
Чеснок и петрушку (а лучше кинзу) хорошо помойте, обсушите, а затем мелко порубите.
Шаг 8 / 9
Чеснок и петрушку (а лучше кинзу) хорошо помойте, обсушите, а затем мелко порубите.
В салатник выложите вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолите, поперчите, полейте растительным маслом и перемешайте. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
В салатник выложите вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолите, поперчите, полейте растительным маслом и перемешайте. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    677
  2. Белки
    31
  3. Жиры
    46
  4. Углеводы
    271
  5. Пищевые волокна
    13
  6. Вода
    54
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    38
  2. Калий
    1376
  3. Кальций
    136
  4. Магний
    204
  5. Фосфор
    561
  6. Хлор
    41
  7. Железо
    10
  8. Железо
    10
  9. Медь
    1
  10. Цинк
    5
  11. Марганец
    3
  12. Селен
    15
  13. Йод
    10
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    31
  2. Каротин
    10
  3. Витамин E
    3
  4. Тиамин
    1
  5. Ниацин
    4
  6. Ниацин
    4
  7. Триптофан/60
    6
  8. Витамин B
    1
  9. Витамин B12
    1
  10. Фолаты
    132
  11. Пантотенаты
    2
  12. Биотин
    11
  13. Витамин C
    9
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    670
  2. Общее содержание сахаров
    1526
  3. Глюкоза
    538
  4. Фруктоза
    598
  5. Сахароза
    497
  6. Мальтоза
    2
  7. Лактоза
    50
  8. Лактоза
    50
  9. Насыщеннные жиры
    479
  10. Мононенасыщенные жиры
    1063
  11. Полиненасыщенные жиры
    694
  12. Трансизомеры
    45
  13. Холестерин
    11363
Инструкция приготовления
В салатник выложите вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолите, поперчите, полейте растительным маслом и перемешайте. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 1 / 9
Как сделать салат Тбилиси с говядиной и фасолью? Подготовьте ингредиенты. Салат Тбилиси обычно готовят с консервированной фасолью. Так намного проще и быстрее. Я предлагаю вариант со свежей отварной фасолью. Вкусно и так, и так.
В салатник выложите вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолите, поперчите, полейте растительным маслом и перемешайте. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 2 / 9
Лук очистите и нарежьте тонкими полукольцами. Я взяла красный, он слаще на вкус и лучше подходит для салатов. Но можно использовать и обычный репчатый.
В салатник выложите вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолите, поперчите, полейте растительным маслом и перемешайте. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 3 / 9
Залейте лук яблочным уксусом, перемешайте и оставьте мариноваться на 15 минут. Затем уксус слейте. Маринование позволяет избавиться от лишней горечи и остроты лука.
В салатник выложите вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолите, поперчите, полейте растительным маслом и перемешайте. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 4 / 9
Как отварить красную фасоль? Фасоль замочите накануне в холодной воде и оставьте на ночь. Затем отварите фасоль в большом количестве воды до мягкости, около 1,5 часов. Готовую фасоль откиньте на дуршлаг и обсушите.
В салатник выложите вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолите, поперчите, полейте растительным маслом и перемешайте. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 9
Грецкие орехи обжарьте на сухой сковороде, это сделает их более ароматными и хрустящими. Затем порубите орехи ножом.
В салатник выложите вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолите, поперчите, полейте растительным маслом и перемешайте. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 6 / 9
Красный болгарский перец очистите от семян и нарежьте тонкой соломкой.
В салатник выложите вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолите, поперчите, полейте растительным маслом и перемешайте. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 7 / 9
Говядину предварительно отварите. Как отварить говядину для салата? Вскипятите воду в кастрюле и опустите мясо одним куском в кипяток. Тогда говядина останется мягкой и сочной. Варите мясо около 1,5 часов, в конце добавьте соль и специи по вкусу. Готовую говядину остудите и нарежьте соломкой.
В салатник выложите вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолите, поперчите, полейте растительным маслом и перемешайте. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 8 / 9
Чеснок и петрушку (а лучше кинзу) хорошо помойте, обсушите, а затем мелко порубите.
В салатник выложите вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолите, поперчите, полейте растительным маслом и перемешайте. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
В салатник выложите вареную говядину, фасоль, болгарский перец, маринованный лук, грецкие орехи, чеснок и петрушку. Салат посолите, поперчите, полейте растительным маслом и перемешайте. Подавайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат Тбилиси говядина красная фасоль болгарский перец