Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри

30 мин
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри4
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри5
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри6
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри7
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри8
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри9
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри10
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри11
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри12
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри4
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри5
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри6
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри7
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри8
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри9
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри10
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри11
Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри12
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри?Подготовьте необходимые ингредиенты для салата. Моцареллу лучше брать именно ту, что в рассоле, но можно заменить и на ту, которая предназначена для пиццы и прочей выпечки. Ее нужно будет нарезать мелкими кубиками или натереть на крупной терке. Твердый сыр подойдёт любой, но лучше взять пармезан. Кроме свежей рукколы можно взять еще какой-нибудь салатный микс.
Шаг 1 / 9
Как сделать салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри?Подготовьте необходимые ингредиенты для салата. Моцареллу лучше брать именно ту, что в рассоле, но можно заменить и на ту, которая предназначена для пиццы и прочей выпечки. Ее нужно будет нарезать мелкими кубиками или натереть на крупной терке. Твердый сыр подойдёт любой, но лучше взять пармезан. Кроме свежей рукколы можно взять еще какой-нибудь салатный микс.
Рукколу промойте, откините на сито и тщательно обсушите. Я добавила к рукколе немного смеси тосканской салатной смеси.
Шаг 2 / 9
Рукколу промойте, откините на сито и тщательно обсушите. Я добавила к рукколе немного смеси тосканской салатной смеси.
Помидоры черри вымойте, обсушите и разрежьте пополам.
Шаг 3 / 9
Помидоры черри вымойте, обсушите и разрежьте пополам.
Моцареллу выньте из рассола и отряхните от остатков жидкости. Если шарики моцареллы крупные, то лучше разрезать из на половинки или четвертинки. Мелкие шарики можно оставить целыми.
Шаг 4 / 9
Моцареллу выньте из рассола и отряхните от остатков жидкости. Если шарики моцареллы крупные, то лучше разрезать из на половинки или четвертинки. Мелкие шарики можно оставить целыми.
Подготовьте все необходимые ингредиенты для заправки. Мёд берите жидкий.
Шаг 5 / 9
Подготовьте все необходимые ингредиенты для заправки. Мёд берите жидкий.
Мед смешайте с оливковым маслом и тщательно взбейте венчиком или вилкой до однородности.
 При желании можно добавить в заправку 1 ч. л. бальзамического уксуса или дополнительно полить салат готовым бальзамическим соусом, а также добавить свежевыжатый лимонный сок.
Шаг 6 / 9
Мед смешайте с оливковым маслом и тщательно взбейте венчиком или вилкой до однородности. При желании можно добавить в заправку 1 ч. л. бальзамического уксуса или дополнительно полить салат готовым бальзамическим соусом, а также добавить свежевыжатый лимонный сок.
На сервировочную тарелку выложите рукколу.
Шаг 7 / 9
На сервировочную тарелку выложите рукколу.
Сверху разложите половинки помидоров черри и шарики моцареллы.
 Сбрызните салат медово-оливковой заправкой. Посолите и посыпьте свежемолотым перцем по вкусу. Перец лучше использовать именно свежемолотый, прямо из мельницы - с ним салат получится ароматнее и приобретет легкие пикантные нотки.
Шаг 8 / 9
Сверху разложите половинки помидоров черри и шарики моцареллы. Сбрызните салат медово-оливковой заправкой. Посолите и посыпьте свежемолотым перцем по вкусу. Перец лучше использовать именно свежемолотый, прямо из мельницы - с ним салат получится ароматнее и приобретет легкие пикантные нотки.
Сверху выложите еще несколько веточек рукколы. Посыпьте салат тертым сыром.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Сверху выложите еще несколько веточек рукколы. Посыпьте салат тертым сыром. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    145
  2. Белки
    7
  3. Жиры
    27
  4. Углеводы
    16
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    83
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    206
  2. Калий
    175
  3. Кальций
    215
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    178
  6. Железо
    31
  7. Железо
    31
  8. Цинк
    1
  9. Селен
    9
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    97
  2. Каротин
    533
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    9
  5. Ниацин
    9
  6. Витамин B
    93
  7. Витамин B12
    1
  8. Фолаты
    19
  9. Витамин C
    10
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    4407
  2. Общее содержание сахаров
    7460
  3. Глюкоза
    2553
  4. Фруктоза
    2716
  5. Сахароза
    2527
  6. Мальтоза
    7
  7. Лактоза
    225
  8. Лактоза
    225
  9. Насыщеннные жиры
    2895
  10. Мононенасыщенные жиры
    5922
  11. Полиненасыщенные жиры
    4637
  12. Трансизомеры
    205
  13. Холестерин
    75923
Инструкция приготовления
Сверху выложите еще несколько веточек рукколы. Посыпьте салат тертым сыром.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 9
Как сделать салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри?Подготовьте необходимые ингредиенты для салата. Моцареллу лучше брать именно ту, что в рассоле, но можно заменить и на ту, которая предназначена для пиццы и прочей выпечки. Ее нужно будет нарезать мелкими кубиками или натереть на крупной терке. Твердый сыр подойдёт любой, но лучше взять пармезан. Кроме свежей рукколы можно взять еще какой-нибудь салатный микс.
Сверху выложите еще несколько веточек рукколы. Посыпьте салат тертым сыром.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 9
Рукколу промойте, откините на сито и тщательно обсушите. Я добавила к рукколе немного смеси тосканской салатной смеси.
Сверху выложите еще несколько веточек рукколы. Посыпьте салат тертым сыром.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 9
Помидоры черри вымойте, обсушите и разрежьте пополам.
Сверху выложите еще несколько веточек рукколы. Посыпьте салат тертым сыром.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 9
Моцареллу выньте из рассола и отряхните от остатков жидкости. Если шарики моцареллы крупные, то лучше разрезать из на половинки или четвертинки. Мелкие шарики можно оставить целыми.
Сверху выложите еще несколько веточек рукколы. Посыпьте салат тертым сыром.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 9
Подготовьте все необходимые ингредиенты для заправки. Мёд берите жидкий.
Сверху выложите еще несколько веточек рукколы. Посыпьте салат тертым сыром.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 9
Мед смешайте с оливковым маслом и тщательно взбейте венчиком или вилкой до однородности. При желании можно добавить в заправку 1 ч. л. бальзамического уксуса или дополнительно полить салат готовым бальзамическим соусом, а также добавить свежевыжатый лимонный сок.
Сверху выложите еще несколько веточек рукколы. Посыпьте салат тертым сыром.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 9
На сервировочную тарелку выложите рукколу.
Сверху выложите еще несколько веточек рукколы. Посыпьте салат тертым сыром.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 9
Сверху разложите половинки помидоров черри и шарики моцареллы. Сбрызните салат медово-оливковой заправкой. Посолите и посыпьте свежемолотым перцем по вкусу. Перец лучше использовать именно свежемолотый, прямо из мельницы - с ним салат получится ароматнее и приобретет легкие пикантные нотки.
Сверху выложите еще несколько веточек рукколы. Посыпьте салат тертым сыром.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Сверху выложите еще несколько веточек рукколы. Посыпьте салат тертым сыром. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат с моцареллой, рукколой и помидорами черри