Салат из редиски с огурцом

15 мин
Салат из редиски с огурцом3
Салат из редиски с огурцом4
Салат из редиски с огурцом5
Салат из редиски с огурцом6
Салат из редиски с огурцом7
Салат из редиски с огурцом8
Салат из редиски с огурцом3
Салат из редиски с огурцом4
Салат из редиски с огурцом5
Салат из редиски с огурцом6
Салат из редиски с огурцом7
Салат из редиски с огурцом8
Автор: Юлия М
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 6
Как сделать салат из редиски с огурцом? Подготовьте ингредиенты. Огурец и редис помойте от загрязнений и немного просушите на полотенце. Обрежьте хвостики.
Шаг 2 / 6
Подготовьте чашу для приготовления салата. Нарежьте в неё огурец. Сильно мельчить овощи не надо. Достаточно разрезать огурец в длину на 2 или 4 части, а затем просто порезать его на кусочки. Маленькие огурчики режьте сразу кружочками. Обязательно попробуйте огурец перед нарезкой. Если он горький, то возьмите другой. У старых огурцов срежьте толстую кожицу.
Шаг 3 / 6
Точно так же, четвертинками, нарежьте и редис. Если вам попался очень крупный редис, то можно его нарезать немного мельче. Опять же, если маленький — кружочками.
Зелень лука и укропа промойте и хорошо обсушите. Лишняя жидкость в салате сделает его водянистым и не вкусным. Мелко нарежьте.
 Добавьте нарезанный лук и укроп в салатницу.
Шаг 4 / 6
Зелень лука и укропа промойте и хорошо обсушите. Лишняя жидкость в салате сделает его водянистым и не вкусным. Мелко нарежьте. Добавьте нарезанный лук и укроп в салатницу.
Следом добавьте немного сметаны. По вкусу посолите салат. В качестве заправки можно использовать не только сметану. Попробуйте заменить её натуральным йогуртом или оливковым маслом.
Шаг 5 / 6
Следом добавьте немного сметаны. По вкусу посолите салат. В качестве заправки можно использовать не только сметану. Попробуйте заменить её натуральным йогуртом или оливковым маслом.
Аккуратно перемешайте салат и подавайте его к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Аккуратно перемешайте салат и подавайте его к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    30
  2. Белки
    1
  3. Жиры
    2
  4. Углеводы
    3
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    115
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    8
  2. Калий
    264
  3. Кальций
    56
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    50
  6. Хлор
    40
  7. Железо
    1
  8. Селен
    1
  9. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    80
  2. Каротин
    30
  3. Ниацин
    1
  4. Фолаты
    34
  5. Витамин C
    19
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    3
  2. Глюкоза
    1
  3. Фруктоза
    1
  4. Насыщеннные жиры
    1
  5. Холестерин
    4
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 6
Как сделать салат из редиски с огурцом? Подготовьте ингредиенты. Огурец и редис помойте от загрязнений и немного просушите на полотенце. Обрежьте хвостики.
Шаг 2 / 6
Подготовьте чашу для приготовления салата. Нарежьте в неё огурец. Сильно мельчить овощи не надо. Достаточно разрезать огурец в длину на 2 или 4 части, а затем просто порезать его на кусочки. Маленькие огурчики режьте сразу кружочками. Обязательно попробуйте огурец перед нарезкой. Если он горький, то возьмите другой. У старых огурцов срежьте толстую кожицу.
Шаг 3 / 6
Точно так же, четвертинками, нарежьте и редис. Если вам попался очень крупный редис, то можно его нарезать немного мельче. Опять же, если маленький — кружочками.
Шаг 4 / 6
Зелень лука и укропа промойте и хорошо обсушите. Лишняя жидкость в салате сделает его водянистым и не вкусным. Мелко нарежьте. Добавьте нарезанный лук и укроп в салатницу.
Шаг 5 / 6
Следом добавьте немного сметаны. По вкусу посолите салат. В качестве заправки можно использовать не только сметану. Попробуйте заменить её натуральным йогуртом или оливковым маслом.
Шаг 6 / 6
Аккуратно перемешайте салат и подавайте его к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат из редиски с огурцом