Салат из редиски с огурцом

15 мин
Салат из редиски с огурцом3
Салат из редиски с огурцом4
Салат из редиски с огурцом5
Салат из редиски с огурцом6
Салат из редиски с огурцом7
Салат из редиски с огурцом8
Салат из редиски с огурцом3
Салат из редиски с огурцом4
Салат из редиски с огурцом5
Салат из редиски с огурцом6
Салат из редиски с огурцом7
Салат из редиски с огурцом8
Автор: Юлия М
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать салат из редиски с огурцом? Подготовьте ингредиенты. 
 Огурец и редис помойте от загрязнений и немного просушите на полотенце. Обрежьте хвостики.
Шаг 1 / 6
Как сделать салат из редиски с огурцом? Подготовьте ингредиенты. Огурец и редис помойте от загрязнений и немного просушите на полотенце. Обрежьте хвостики.
Подготовьте чашу для приготовления салата. Нарежьте в неё огурец. Сильно мельчить овощи не надо. Достаточно разрезать огурец в длину на 2 или 4 части, а затем просто порезать его на кусочки. Маленькие огурчики режьте сразу кружочками. Обязательно попробуйте огурец перед нарезкой. Если он горький, то возьмите другой. У старых огурцов срежьте толстую кожицу.
Шаг 2 / 6
Подготовьте чашу для приготовления салата. Нарежьте в неё огурец. Сильно мельчить овощи не надо. Достаточно разрезать огурец в длину на 2 или 4 части, а затем просто порезать его на кусочки. Маленькие огурчики режьте сразу кружочками. Обязательно попробуйте огурец перед нарезкой. Если он горький, то возьмите другой. У старых огурцов срежьте толстую кожицу.
Точно так же, четвертинками, нарежьте и редис. Если вам попался очень крупный редис, то можно его нарезать немного мельче. Опять же, если маленький — кружочками.
Шаг 3 / 6
Точно так же, четвертинками, нарежьте и редис. Если вам попался очень крупный редис, то можно его нарезать немного мельче. Опять же, если маленький — кружочками.
Зелень лука и укропа промойте и хорошо обсушите. Лишняя жидкость в салате сделает его водянистым и не вкусным. Мелко нарежьте.
 Добавьте нарезанный лук и укроп в салатницу.
Шаг 4 / 6
Зелень лука и укропа промойте и хорошо обсушите. Лишняя жидкость в салате сделает его водянистым и не вкусным. Мелко нарежьте. Добавьте нарезанный лук и укроп в салатницу.
Следом добавьте немного сметаны. По вкусу посолите салат. В качестве заправки можно использовать не только сметану. Попробуйте заменить её натуральным йогуртом или оливковым маслом.
Шаг 5 / 6
Следом добавьте немного сметаны. По вкусу посолите салат. В качестве заправки можно использовать не только сметану. Попробуйте заменить её натуральным йогуртом или оливковым маслом.
Аккуратно перемешайте салат и подавайте его к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Аккуратно перемешайте салат и подавайте его к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    21
  2. Белки
    1
  3. Углеводы
    11
  4. Пищевые волокна
    2
  5. Вода
    136
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    6
  2. Калий
    328
  3. Кальций
    60
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    51
  6. Хлор
    47
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    2
  10. Йод
    2
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    55
  2. Каротин
    22
  3. Фолаты
    46
  4. Витамин C
    24
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    5543
  2. Общее содержание сахаров
    9504
  3. Глюкоза
    3250
  4. Фруктоза
    3412
  5. Сахароза
    3161
  6. Мальтоза
    8
  7. Лактоза
    276
  8. Лактоза
    276
  9. Насыщеннные жиры
    3681
  10. Мононенасыщенные жиры
    7484
  11. Полиненасыщенные жиры
    5741
  12. Трансизомеры
    253
  13. Холестерин
    89099
Инструкция приготовления
Аккуратно перемешайте салат и подавайте его к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 6
Как сделать салат из редиски с огурцом? Подготовьте ингредиенты. Огурец и редис помойте от загрязнений и немного просушите на полотенце. Обрежьте хвостики.
Аккуратно перемешайте салат и подавайте его к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 6
Подготовьте чашу для приготовления салата. Нарежьте в неё огурец. Сильно мельчить овощи не надо. Достаточно разрезать огурец в длину на 2 или 4 части, а затем просто порезать его на кусочки. Маленькие огурчики режьте сразу кружочками. Обязательно попробуйте огурец перед нарезкой. Если он горький, то возьмите другой. У старых огурцов срежьте толстую кожицу.
Аккуратно перемешайте салат и подавайте его к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 6
Точно так же, четвертинками, нарежьте и редис. Если вам попался очень крупный редис, то можно его нарезать немного мельче. Опять же, если маленький — кружочками.
Аккуратно перемешайте салат и подавайте его к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 6
Зелень лука и укропа промойте и хорошо обсушите. Лишняя жидкость в салате сделает его водянистым и не вкусным. Мелко нарежьте. Добавьте нарезанный лук и укроп в салатницу.
Аккуратно перемешайте салат и подавайте его к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 6
Следом добавьте немного сметаны. По вкусу посолите салат. В качестве заправки можно использовать не только сметану. Попробуйте заменить её натуральным йогуртом или оливковым маслом.
Аккуратно перемешайте салат и подавайте его к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Аккуратно перемешайте салат и подавайте его к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат из редиски с огурцом