Войти

Поке боул с индейкой рисом терияки и авокадо

49.8 мин
Автор: Annelly
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Ингредиенты
  1. Индейка
    300
  2. Рис
    200
  3. Авокадо
    2 шт.
  4. Растительное масло
    15
  5. Кунжут
    1 чайн.л.
  6. Лук
    120
  7. Помидоры черри
    10 шт.
  8. Лимонный сок
    15 мл
  9. Корейская морковь
    100
  10. Соевый соус
    46
  11. Мёд
    28.4
  12. Рисовый уксус
    10.1
  13. Имбирь
    1 чайн.л.
  14. Чеснок
    1 чайн.л.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    176
  2. Белки
    17
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    170
  5. Вода
    71
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    489
  2. Калий
    224
  3. Кальций
    17
  4. Магний
    16
  5. Фосфор
    131
  6. Хлор
    663
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    1
  10. Селен
    6
  11. Йод
    4
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    64
  2. Каротин
    386
  3. Ниацин
    4
  4. Ниацин
    4
  5. Триптофан/60
    2
  6. Витамин B12
    1
  7. Фолаты
    13
  8. Биотин
    1
  9. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1614
  2. Общее содержание сахаров
    2781
  3. Глюкоза
    940
  4. Фруктоза
    1001
  5. Сахароза
    972
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    88
  8. Лактоза
    88
  9. Насыщеннные жиры
    1097
  10. Мононенасыщенные жиры
    2198
  11. Полиненасыщенные жиры
    1658
  12. Трансизомеры
    74
  13. Холестерин
    29529
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 1
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Поке боул с индейкой рисом терияки и авокадо
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин