Харчо из телятины

90 мин
Харчо из телятины10
Харчо из телятины11
Харчо из телятины12
Харчо из телятины13
Харчо из телятины14
Харчо из телятины15
Харчо из телятины16
Харчо из телятины17
Харчо из телятины18
Харчо из телятины19
Харчо из телятины20
Харчо из телятины21
Харчо из телятины10
Харчо из телятины11
Харчо из телятины12
Харчо из телятины13
Харчо из телятины14
Харчо из телятины15
Харчо из телятины16
Харчо из телятины17
Харчо из телятины18
Харчо из телятины19
Харчо из телятины20
Харчо из телятины21
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сварить харчо из телятины? Подготовьте ингредиенты. 
 Рис предпочтительней взять круглый - в супе он смотрится лучше, не разваривается. Воду - бутилированную или фильтрованную. Телятину можно заменить на любое другое мясо по вкусу.
 Овощи и зелень вымойте и обсушите бумажными салфетками.
Шаг 1 / 12
Как сварить харчо из телятины? Подготовьте ингредиенты. Рис предпочтительней взять круглый - в супе он смотрится лучше, не разваривается. Воду - бутилированную или фильтрованную. Телятину можно заменить на любое другое мясо по вкусу. Овощи и зелень вымойте и обсушите бумажными салфетками.
Телятину вымойте и нарежьте средними кусочками. Переложите нарезанное мясо в кастрюлю, в которой будете варить суп.
Шаг 2 / 12
Телятину вымойте и нарежьте средними кусочками. Переложите нарезанное мясо в кастрюлю, в которой будете варить суп.
Луковицу очистите и выложите в кастрюлю с мясом целиком. Добавьте соль и перец.
Шаг 3 / 12
Луковицу очистите и выложите в кастрюлю с мясом целиком. Добавьте соль и перец.
Влейте в кастрюлю 2 литра воды. Поставьте кастрюлю на огонь, доведите воду до кипения и варите мясо примерно 1 час, периодически снимая пену. Точное время варки определяйте по своей плите.
Шаг 4 / 12
Влейте в кастрюлю 2 литра воды. Поставьте кастрюлю на огонь, доведите воду до кипения и варите мясо примерно 1 час, периодически снимая пену. Точное время варки определяйте по своей плите.
Пока варится мясо, рис тщательно промойте в холодной воде.
Шаг 5 / 12
Пока варится мясо, рис тщательно промойте в холодной воде.
Грецкие орехи мелко порубите.
Шаг 6 / 12
Грецкие орехи мелко порубите.
Чеснок очистите и также мелко порубите.
Шаг 7 / 12
Чеснок очистите и также мелко порубите.
Кинзу вымойте, обсушите и мелко порубите.
Шаг 8 / 12
Кинзу вымойте, обсушите и мелко порубите.
Когда сварится мясо, добавьте в бульон рис, варите около 7 минут на среднем огне. Если бульон сильно кипит, сбавьте огонь чуть-чуть.
Шаг 9 / 12
Когда сварится мясо, добавьте в бульон рис, варите около 7 минут на среднем огне. Если бульон сильно кипит, сбавьте огонь чуть-чуть.
Затем добавьте в суп ткемали, рубленые орехи, измельченный чеснок, аджику, хмели-сунели и черный молотый перец. Попробуйте суп на вкус и при необходимости досолите. Перемешайте, доведите до кипения и варите еще пару минут.
 Аджику можете совсем не добавлять, если ткемали у вас и так острый. У меня ткемали был практический не острый, поэтому я добавила аджику.
Шаг 10 / 12
Затем добавьте в суп ткемали, рубленые орехи, измельченный чеснок, аджику, хмели-сунели и черный молотый перец. Попробуйте суп на вкус и при необходимости досолите. Перемешайте, доведите до кипения и варите еще пару минут. Аджику можете совсем не добавлять, если ткемали у вас и так острый. У меня ткемали был практический не острый, поэтому я добавила аджику.
В самом конце добавьте в харчо измельченную кинзу.
Шаг 11 / 12
В самом конце добавьте в харчо измельченную кинзу.
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 12 / 12
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    236
  2. Белки
    10
  3. Жиры
    22
  4. Углеводы
    136
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    93
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    33
  2. Калий
    216
  3. Кальций
    32
  4. Магний
    52
  5. Фосфор
    157
  6. Хлор
    19
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    1
  10. Марганец
    1
  11. Селен
    3
  12. Йод
    5
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    3
  2. Каротин
    5
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    3
  5. Ниацин
    3
  6. Триптофан/60
    2
  7. Фолаты
    25
  8. Пантотенаты
    1
  9. Биотин
    6
  10. Витамин C
    1
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    307
  2. Общее содержание сахаров
    585
  3. Глюкоза
    199
  4. Фруктоза
    215
  5. Сахароза
    204
  6. Мальтоза
    1
  7. Лактоза
    19
  8. Лактоза
    19
  9. Насыщеннные жиры
    209
  10. Мононенасыщенные жиры
    459
  11. Полиненасыщенные жиры
    344
  12. Трансизомеры
    17
  13. Холестерин
    5738
Инструкция приготовления
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 12
Как сварить харчо из телятины? Подготовьте ингредиенты. Рис предпочтительней взять круглый - в супе он смотрится лучше, не разваривается. Воду - бутилированную или фильтрованную. Телятину можно заменить на любое другое мясо по вкусу. Овощи и зелень вымойте и обсушите бумажными салфетками.
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 12
Телятину вымойте и нарежьте средними кусочками. Переложите нарезанное мясо в кастрюлю, в которой будете варить суп.
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 12
Луковицу очистите и выложите в кастрюлю с мясом целиком. Добавьте соль и перец.
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 12
Влейте в кастрюлю 2 литра воды. Поставьте кастрюлю на огонь, доведите воду до кипения и варите мясо примерно 1 час, периодически снимая пену. Точное время варки определяйте по своей плите.
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 12
Пока варится мясо, рис тщательно промойте в холодной воде.
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 12
Грецкие орехи мелко порубите.
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 12
Чеснок очистите и также мелко порубите.
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 12
Кинзу вымойте, обсушите и мелко порубите.
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 12
Когда сварится мясо, добавьте в бульон рис, варите около 7 минут на среднем огне. Если бульон сильно кипит, сбавьте огонь чуть-чуть.
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 12
Затем добавьте в суп ткемали, рубленые орехи, измельченный чеснок, аджику, хмели-сунели и черный молотый перец. Попробуйте суп на вкус и при необходимости досолите. Перемешайте, доведите до кипения и варите еще пару минут. Аджику можете совсем не добавлять, если ткемали у вас и так острый. У меня ткемали был практический не острый, поэтому я добавила аджику.
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 11 / 12
В самом конце добавьте в харчо измельченную кинзу.
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут.
 Приятного аппетита!
Шаг 12 / 12
Снимите кастрюлю с плиты, накройте крышкой и дайте супу настояться около 15 минут. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Харчо из телятины