Говядина с тыквой в духовке

100.2 мин
Говядина с тыквой в духовке8
Говядина с тыквой в духовке9
Говядина с тыквой в духовке10
Говядина с тыквой в духовке11
Говядина с тыквой в духовке12
Говядина с тыквой в духовке13
Говядина с тыквой в духовке14
Говядина с тыквой в духовке15
Говядина с тыквой в духовке16
Говядина с тыквой в духовке8
Говядина с тыквой в духовке9
Говядина с тыквой в духовке10
Говядина с тыквой в духовке11
Говядина с тыквой в духовке12
Говядина с тыквой в духовке13
Говядина с тыквой в духовке14
Говядина с тыквой в духовке15
Говядина с тыквой в духовке16
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сделать говядину с тыквой в духовке? Очень просто! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. 
 Можете заменить говядину на телятину. Овощную часть можете дополнять по своему вкусу. 
 Воду можете заменить на мясной или куриный бульон. Часть воды можете заменить на белое вино.
Шаг 1 / 9
Как сделать говядину с тыквой в духовке? Очень просто! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Можете заменить говядину на телятину. Овощную часть можете дополнять по своему вкусу. Воду можете заменить на мясной или куриный бульон. Часть воды можете заменить на белое вино.
Мякоть говядины нарежьте порционными кусками. 
 Говядина нужна без костей и крупных жестких жил, только мякоть. Вымойте мясо, обязательно обсушите бумажным полотенцем, иначе излишняя влага не даст ему обжариться - оно будет тушиться. Мясо можете брать от любой части туши. У меня тазобедренная часть.
Шаг 2 / 9
Мякоть говядины нарежьте порционными кусками. Говядина нужна без костей и крупных жестких жил, только мякоть. Вымойте мясо, обязательно обсушите бумажным полотенцем, иначе излишняя влага не даст ему обжариться - оно будет тушиться. Мясо можете брать от любой части туши. У меня тазобедренная часть.
Тыкву очистите от кожуры и нарежьте крупными кусочками, но меньше, чем мясо.
Шаг 3 / 9
Тыкву очистите от кожуры и нарежьте крупными кусочками, но меньше, чем мясо.
В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Выложите тыкву и обжарьте, помешивая, 3 минуты. Тыква при этом должна сохранить форму, но стать немного мягче. Переложите тыкву в миску.
Шаг 4 / 9
В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Выложите тыкву и обжарьте, помешивая, 3 минуты. Тыква при этом должна сохранить форму, но стать немного мягче. Переложите тыкву в миску.
В сковороду, где жарилась тыква, выложите говядину и обжарьте на сильном огне до румяной корочки. Переложите обжаренное мясо к тыкве.
Шаг 5 / 9
В сковороду, где жарилась тыква, выложите говядину и обжарьте на сильном огне до румяной корочки. Переложите обжаренное мясо к тыкве.
Говядину с тыквой посыпьте кориандром, паприкой. Все посолите, поперчите и перемешайте.
Шаг 6 / 9
Говядину с тыквой посыпьте кориандром, паприкой. Все посолите, поперчите и перемешайте.
Переложите мясо с тыквой в форму для запекания. Влейте в форму горячую воду или бульон. Сверху распределите веточки розмарина.
Шаг 7 / 9
Переложите мясо с тыквой в форму для запекания. Влейте в форму горячую воду или бульон. Сверху распределите веточки розмарина.
Форму накройте крышкой или затяните фольгой. Поставьте форму в разогретую до 180°С духовку на 15-20 минут. Затем фольгу снимите и запекайте мясо с тыквой еще примерно 15 минут или чуть дольше до мягкости мяса.
Шаг 8 / 9
Форму накройте крышкой или затяните фольгой. Поставьте форму в разогретую до 180°С духовку на 15-20 минут. Затем фольгу снимите и запекайте мясо с тыквой еще примерно 15 минут или чуть дольше до мягкости мяса.
Запеченную говядину с тыквой посыпьте свежей петрушкой и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Запеченную говядину с тыквой посыпьте свежей петрушкой и подайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    113
  2. Белки
    12
  3. Жиры
    7
  4. Углеводы
    30
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    122
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    33
  2. Калий
    287
  3. Кальций
    32
  4. Магний
    20
  5. Фосфор
    106
  6. Хлор
    62
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    3
  10. Селен
    3
  11. Йод
    7
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    10
  2. Каротин
    378
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    2
  5. Ниацин
    2
  6. Триптофан/60
    2
  7. Витамин B12
    1
  8. Фолаты
    12
  9. Пантотенаты
    1
  10. Биотин
    1
  11. Витамин C
    13
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    433
  2. Общее содержание сахаров
    1013
  3. Глюкоза
    352
  4. Фруктоза
    379
  5. Сахароза
    340
  6. Мальтоза
    1
  7. Лактоза
    34
  8. Лактоза
    34
  9. Насыщеннные жиры
    355
  10. Мононенасыщенные жиры
    788
  11. Полиненасыщенные жиры
    531
  12. Трансизомеры
    29
  13. Холестерин
    9178
Инструкция приготовления
Запеченную говядину с тыквой посыпьте свежей петрушкой и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 9
Как сделать говядину с тыквой в духовке? Очень просто! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Можете заменить говядину на телятину. Овощную часть можете дополнять по своему вкусу. Воду можете заменить на мясной или куриный бульон. Часть воды можете заменить на белое вино.
Запеченную говядину с тыквой посыпьте свежей петрушкой и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 9
Мякоть говядины нарежьте порционными кусками. Говядина нужна без костей и крупных жестких жил, только мякоть. Вымойте мясо, обязательно обсушите бумажным полотенцем, иначе излишняя влага не даст ему обжариться - оно будет тушиться. Мясо можете брать от любой части туши. У меня тазобедренная часть.
Запеченную говядину с тыквой посыпьте свежей петрушкой и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 9
Тыкву очистите от кожуры и нарежьте крупными кусочками, но меньше, чем мясо.
Запеченную говядину с тыквой посыпьте свежей петрушкой и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 9
В сковороде на среднем огне разогрейте растительное масло. Выложите тыкву и обжарьте, помешивая, 3 минуты. Тыква при этом должна сохранить форму, но стать немного мягче. Переложите тыкву в миску.
Запеченную говядину с тыквой посыпьте свежей петрушкой и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 9
В сковороду, где жарилась тыква, выложите говядину и обжарьте на сильном огне до румяной корочки. Переложите обжаренное мясо к тыкве.
Запеченную говядину с тыквой посыпьте свежей петрушкой и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 9
Говядину с тыквой посыпьте кориандром, паприкой. Все посолите, поперчите и перемешайте.
Запеченную говядину с тыквой посыпьте свежей петрушкой и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 9
Переложите мясо с тыквой в форму для запекания. Влейте в форму горячую воду или бульон. Сверху распределите веточки розмарина.
Запеченную говядину с тыквой посыпьте свежей петрушкой и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 9
Форму накройте крышкой или затяните фольгой. Поставьте форму в разогретую до 180°С духовку на 15-20 минут. Затем фольгу снимите и запекайте мясо с тыквой еще примерно 15 минут или чуть дольше до мягкости мяса.
Запеченную говядину с тыквой посыпьте свежей петрушкой и подайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 9
Запеченную говядину с тыквой посыпьте свежей петрушкой и подайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Говядина с тыквой в духовке