Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге

45 мин
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге5
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге6
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге7
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге8
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге9
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге10
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге5
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге6
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге7
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге8
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге9
Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге10
Автор: Варвара
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как запечь горбушу с лимоном в духовке в фольге? Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. Заранее включите духовку на 180 градусов. Лимон и лук помойте. Рыбу при необходимости почистите и выпотрошите. Удалите голову, если рыба не обезглавлена, а также жабры. Они могут придать неприятный горький вкус готовой рыбе.
Шаг 1 / 6
Как запечь горбушу с лимоном в духовке в фольге? Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. Заранее включите духовку на 180 градусов. Лимон и лук помойте. Рыбу при необходимости почистите и выпотрошите. Удалите голову, если рыба не обезглавлена, а также жабры. Они могут придать неприятный горький вкус готовой рыбе.
Рыбу тщательно просушите, обрежьте плавники. По желанию можете обрезать и хвостик, я этого не делаю. С двух сторон на тушке рыбы сделайте надрезы через 1-2 см. Рыбу посолите и поперчите со всех сторон, а также внутри. Уделите особое внимание местам надрезов.
Шаг 2 / 6
Рыбу тщательно просушите, обрежьте плавники. По желанию можете обрезать и хвостик, я этого не делаю. С двух сторон на тушке рыбы сделайте надрезы через 1-2 см. Рыбу посолите и поперчите со всех сторон, а также внутри. Уделите особое внимание местам надрезов.
Зеленый лук крупно нарежьте, белую часть лука разрежьте на половинки. Измельчите чеснок удобным для вас способом. Лимон нарежьте кружочками, либо полукольцами. Все зависит от размеров рыбы и лимона. Главное, чтобы лимонные дольки вместились в надрезы на рыбе.
Шаг 3 / 6
Зеленый лук крупно нарежьте, белую часть лука разрежьте на половинки. Измельчите чеснок удобным для вас способом. Лимон нарежьте кружочками, либо полукольцами. Все зависит от размеров рыбы и лимона. Главное, чтобы лимонные дольки вместились в надрезы на рыбе.
Застелите противень фольгой. На фольгу налейте 1-2 столовые ложки оливкового масла и распределите его по всей поверхности. Начините брюшко рыбы нарезанным зеленым луком, чесноком, листиками базилика и парой кусочков лимона.
Шаг 4 / 6
Застелите противень фольгой. На фольгу налейте 1-2 столовые ложки оливкового масла и распределите его по всей поверхности. Начините брюшко рыбы нарезанным зеленым луком, чесноком, листиками базилика и парой кусочков лимона.
В надрезы выложите ломтики лимона. Сверху полейте оставшимся оливковым маслом. Заверните горбушу в фольгу так, чтобы она плотно прилегала к рыбе. Запекайте горбушу в разогретой до 180 градусов духовке около 25-30 минут.
Шаг 5 / 6
В надрезы выложите ломтики лимона. Сверху полейте оставшимся оливковым маслом. Заверните горбушу в фольгу так, чтобы она плотно прилегала к рыбе. Запекайте горбушу в разогретой до 180 градусов духовке около 25-30 минут.
Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    378
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    39
  4. Углеводы
    7
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    69
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    7
  2. Калий
    241
  3. Кальций
    86
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    53
  6. Хлор
    29
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    1
  10. Йод
    1
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    9
  2. Витамин E
    2
  3. Фолаты
    19
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    12935
  2. Общее содержание сахаров
    21818
  3. Глюкоза
    7417
  4. Фруктоза
    7757
  5. Сахароза
    7303
  6. Мальтоза
    17
  7. Лактоза
    653
  8. Лактоза
    653
  9. Насыщеннные жиры
    8425
  10. Мононенасыщенные жиры
    17236
  11. Полиненасыщенные жиры
    13334
  12. Трансизомеры
    580
  13. Холестерин
    210587
Инструкция приготовления
Приятного аппетита!
Шаг 1 / 6
Как запечь горбушу с лимоном в духовке в фольге? Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты. Заранее включите духовку на 180 градусов. Лимон и лук помойте. Рыбу при необходимости почистите и выпотрошите. Удалите голову, если рыба не обезглавлена, а также жабры. Они могут придать неприятный горький вкус готовой рыбе.
Приятного аппетита!
Шаг 2 / 6
Рыбу тщательно просушите, обрежьте плавники. По желанию можете обрезать и хвостик, я этого не делаю. С двух сторон на тушке рыбы сделайте надрезы через 1-2 см. Рыбу посолите и поперчите со всех сторон, а также внутри. Уделите особое внимание местам надрезов.
Приятного аппетита!
Шаг 3 / 6
Зеленый лук крупно нарежьте, белую часть лука разрежьте на половинки. Измельчите чеснок удобным для вас способом. Лимон нарежьте кружочками, либо полукольцами. Все зависит от размеров рыбы и лимона. Главное, чтобы лимонные дольки вместились в надрезы на рыбе.
Приятного аппетита!
Шаг 4 / 6
Застелите противень фольгой. На фольгу налейте 1-2 столовые ложки оливкового масла и распределите его по всей поверхности. Начините брюшко рыбы нарезанным зеленым луком, чесноком, листиками базилика и парой кусочков лимона.
Приятного аппетита!
Шаг 5 / 6
В надрезы выложите ломтики лимона. Сверху полейте оставшимся оливковым маслом. Заверните горбушу в фольгу так, чтобы она плотно прилегала к рыбе. Запекайте горбушу в разогретой до 180 градусов духовке около 25-30 минут.
Приятного аппетита!
Шаг 6 / 6
Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Горбуша запеченная с лимоном в духовке в фольге