Рыбный суп из филе трески

49.8 мин
Рыбный суп из филе трески6
Рыбный суп из филе трески7
Рыбный суп из филе трески8
Рыбный суп из филе трески9
Рыбный суп из филе трески10
Рыбный суп из филе трески11
Рыбный суп из филе трески12
Рыбный суп из филе трески13
Рыбный суп из филе трески14
Рыбный суп из филе трески15
Рыбный суп из филе трески16
Рыбный суп из филе трески17
Рыбный суп из филе трески6
Рыбный суп из филе трески7
Рыбный суп из филе трески8
Рыбный суп из филе трески9
Рыбный суп из филе трески10
Рыбный суп из филе трески11
Рыбный суп из филе трески12
Рыбный суп из филе трески13
Рыбный суп из филе трески14
Рыбный суп из филе трески15
Рыбный суп из филе трески16
Рыбный суп из филе трески17
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Как сварить рыбный суп из филе трески? Подготовьте необходимые ингредиенты по списку.
 Для блюда подойдет любое филе трески. Это может быть замороженное филе в брикетах, либо целый кусок свежей рыбы. Выбирайте тот вариант, какой сможете достать. 
 Треску можете заменить на любую белую или красную рыбу: минтай, хек, пикшу, форель, горбушу и т. д.
 Овощною часть можете также дополнять по своему вкусу.
Шаг 1 / 12
Как сварить рыбный суп из филе трески? Подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Для блюда подойдет любое филе трески. Это может быть замороженное филе в брикетах, либо целый кусок свежей рыбы. Выбирайте тот вариант, какой сможете достать. Треску можете заменить на любую белую или красную рыбу: минтай, хек, пикшу, форель, горбушу и т. д. Овощною часть можете также дополнять по своему вкусу.
Филе трески промойте и нарежьте средними кусочками.
 О том как разделать на филе целую рыбу, читайте в конце рецепта под шагами.
Шаг 2 / 12
Филе трески промойте и нарежьте средними кусочками. О том как разделать на филе целую рыбу, читайте в конце рецепта под шагами.
Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 3 / 12
Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками.
Луковицу очистите и нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 4 / 12
Луковицу очистите и нарежьте мелкими кубиками.
Чеснок очистите и мелко порубите.
Шаг 5 / 12
Чеснок очистите и мелко порубите.
В кастрюлю влейте воду, выложите картофель и поставьте на средний огонь. Доведите воду до кипения, периодически снимая пену. С выбором идеальной кастрюли для супа поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта.
Шаг 6 / 12
В кастрюлю влейте воду, выложите картофель и поставьте на средний огонь. Доведите воду до кипения, периодически снимая пену. С выбором идеальной кастрюли для супа поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта.
Когда вода закипит, выложите в кастрюлю рыбу. Варите все вместе до готовности около 15 минут.
Шаг 7 / 12
Когда вода закипит, выложите в кастрюлю рыбу. Варите все вместе до готовности около 15 минут.
Пока варится рыбы и картошка, в сковороде на небольшом огне разогрейте растительное масло, выложите лук и чеснок и обжарьте, помешивая, до золотистого цвета. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.
Шаг 8 / 12
Пока варится рыбы и картошка, в сковороде на небольшом огне разогрейте растительное масло, выложите лук и чеснок и обжарьте, помешивая, до золотистого цвета. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.
Переложите зажарку в кастрюлю.
Шаг 9 / 12
Переложите зажарку в кастрюлю.
Следом влейте сливки. Суп посолите, поперчите и перемешайте. Снова доведите суп до кипения.
Шаг 10 / 12
Следом влейте сливки. Суп посолите, поперчите и перемешайте. Снова доведите суп до кипения.
Выключите огонь, дайте супу настояться под крышкой около 10 минут.
Шаг 11 / 12
Выключите огонь, дайте супу настояться под крышкой около 10 минут.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 12 / 12
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    34
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    1
  4. Углеводы
    42
  5. Вода
    92
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    9
  2. Калий
    99
  3. Кальций
    4
  4. Магний
    5
  5. Фосфор
    32
  6. Хлор
    19
  7. Селен
    4
  8. Йод
    15
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    1
  2. Триптофан/60
    1
  3. Фолаты
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1116
  2. Общее содержание сахаров
    1689
  3. Глюкоза
    554
  4. Фруктоза
    574
  5. Сахароза
    575
  6. Мальтоза
    1
  7. Лактоза
    49
  8. Лактоза
    49
  9. Насыщеннные жиры
    643
  10. Мононенасыщенные жиры
    1368
  11. Полиненасыщенные жиры
    1051
  12. Трансизомеры
    45
  13. Холестерин
    15910
Инструкция приготовления
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 1 / 12
Как сварить рыбный суп из филе трески? Подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Для блюда подойдет любое филе трески. Это может быть замороженное филе в брикетах, либо целый кусок свежей рыбы. Выбирайте тот вариант, какой сможете достать. Треску можете заменить на любую белую или красную рыбу: минтай, хек, пикшу, форель, горбушу и т. д. Овощною часть можете также дополнять по своему вкусу.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 2 / 12
Филе трески промойте и нарежьте средними кусочками. О том как разделать на филе целую рыбу, читайте в конце рецепта под шагами.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 3 / 12
Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 4 / 12
Луковицу очистите и нарежьте мелкими кубиками.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 5 / 12
Чеснок очистите и мелко порубите.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 6 / 12
В кастрюлю влейте воду, выложите картофель и поставьте на средний огонь. Доведите воду до кипения, периодически снимая пену. С выбором идеальной кастрюли для супа поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 12
Когда вода закипит, выложите в кастрюлю рыбу. Варите все вместе до готовности около 15 минут.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 8 / 12
Пока варится рыбы и картошка, в сковороде на небольшом огне разогрейте растительное масло, выложите лук и чеснок и обжарьте, помешивая, до золотистого цвета. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 9 / 12
Переложите зажарку в кастрюлю.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 10 / 12
Следом влейте сливки. Суп посолите, поперчите и перемешайте. Снова доведите суп до кипения.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 11 / 12
Выключите огонь, дайте супу настояться под крышкой около 10 минут.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 12 / 12
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Рыбный суп из филе трески