Рыбный суп из филе трески

49.8 мин
Рыбный суп из филе трески6
Рыбный суп из филе трески7
Рыбный суп из филе трески8
Рыбный суп из филе трески9
Рыбный суп из филе трески10
Рыбный суп из филе трески11
Рыбный суп из филе трески12
Рыбный суп из филе трески13
Рыбный суп из филе трески14
Рыбный суп из филе трески15
Рыбный суп из филе трески16
Рыбный суп из филе трески17
Рыбный суп из филе трески6
Рыбный суп из филе трески7
Рыбный суп из филе трески8
Рыбный суп из филе трески9
Рыбный суп из филе трески10
Рыбный суп из филе трески11
Рыбный суп из филе трески12
Рыбный суп из филе трески13
Рыбный суп из филе трески14
Рыбный суп из филе трески15
Рыбный суп из филе трески16
Рыбный суп из филе трески17
Автор: Мария
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 12
Как сварить рыбный суп из филе трески? Подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Для блюда подойдет любое филе трески. Это может быть замороженное филе в брикетах, либо целый кусок свежей рыбы. Выбирайте тот вариант, какой сможете достать. Треску можете заменить на любую белую или красную рыбу: минтай, хек, пикшу, форель, горбушу и т. д. Овощною часть можете также дополнять по своему вкусу.
Шаг 2 / 12
Филе трески промойте и нарежьте средними кусочками. О том как разделать на филе целую рыбу, читайте в конце рецепта под шагами.
Шаг 3 / 12
Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 4 / 12
Луковицу очистите и нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 5 / 12
Чеснок очистите и мелко порубите.
Шаг 6 / 12
В кастрюлю влейте воду, выложите картофель и поставьте на средний огонь. Доведите воду до кипения, периодически снимая пену. С выбором идеальной кастрюли для супа поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта.
Когда вода закипит, выложите в кастрюлю рыбу. Варите все вместе до готовности около 15 минут.
Шаг 7 / 12
Когда вода закипит, выложите в кастрюлю рыбу. Варите все вместе до готовности около 15 минут.
Пока варится рыбы и картошка, в сковороде на небольшом огне разогрейте растительное масло, выложите лук и чеснок и обжарьте, помешивая, до золотистого цвета. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.
Шаг 8 / 12
Пока варится рыбы и картошка, в сковороде на небольшом огне разогрейте растительное масло, выложите лук и чеснок и обжарьте, помешивая, до золотистого цвета. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.
Переложите зажарку в кастрюлю.
Шаг 9 / 12
Переложите зажарку в кастрюлю.
Следом влейте сливки. Суп посолите, поперчите и перемешайте. Снова доведите суп до кипения.
Шаг 10 / 12
Следом влейте сливки. Суп посолите, поперчите и перемешайте. Снова доведите суп до кипения.
Выключите огонь, дайте супу настояться под крышкой около 10 минут.
Шаг 11 / 12
Выключите огонь, дайте супу настояться под крышкой около 10 минут.
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью.
 Приятного аппетита!
Шаг 12 / 12
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    30
  2. Белки
    2
  3. Жиры
    1
  4. Углеводы
    2
  5. Вода
    90
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    7
  2. Калий
    78
  3. Кальций
    3
  4. Магний
    4
  5. Фосфор
    25
  6. Хлор
    15
  7. Селен
    3
  8. Йод
    12
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    1
  2. Фолаты
    4
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    1
  2. Мононенасыщенные жиры
    1
  3. Холестерин
    5
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 12
Как сварить рыбный суп из филе трески? Подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Для блюда подойдет любое филе трески. Это может быть замороженное филе в брикетах, либо целый кусок свежей рыбы. Выбирайте тот вариант, какой сможете достать. Треску можете заменить на любую белую или красную рыбу: минтай, хек, пикшу, форель, горбушу и т. д. Овощною часть можете также дополнять по своему вкусу.
Шаг 2 / 12
Филе трески промойте и нарежьте средними кусочками. О том как разделать на филе целую рыбу, читайте в конце рецепта под шагами.
Шаг 3 / 12
Картофель очистите и нарежьте небольшими кубиками.
Шаг 4 / 12
Луковицу очистите и нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 5 / 12
Чеснок очистите и мелко порубите.
Шаг 6 / 12
В кастрюлю влейте воду, выложите картофель и поставьте на средний огонь. Доведите воду до кипения, периодически снимая пену. С выбором идеальной кастрюли для супа поможет статья о кастрюлях, ссылка в конце рецепта.
Шаг 7 / 12
Когда вода закипит, выложите в кастрюлю рыбу. Варите все вместе до готовности около 15 минут.
Шаг 8 / 12
Пока варится рыбы и картошка, в сковороде на небольшом огне разогрейте растительное масло, выложите лук и чеснок и обжарьте, помешивая, до золотистого цвета. О том, как подобрать идеальную сковороду, а также как правильно выбрать растительное масло, читайте в отдельных статьях, ссылки в конце рецепта.
Шаг 9 / 12
Переложите зажарку в кастрюлю.
Шаг 10 / 12
Следом влейте сливки. Суп посолите, поперчите и перемешайте. Снова доведите суп до кипения.
Шаг 11 / 12
Выключите огонь, дайте супу настояться под крышкой около 10 минут.
Шаг 12 / 12
Готовый суп с филе трески разлейте по тарелкам и подайте к столу, посыпав свежей зеленью. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Рыбный суп из филе трески