Корюшка в духовке запеченная

40.2 мин
Корюшка в духовке запеченная2
Корюшка в духовке запеченная3
Корюшка в духовке запеченная4
Корюшка в духовке запеченная5
Корюшка в духовке запеченная6
Корюшка в духовке запеченная2
Корюшка в духовке запеченная3
Корюшка в духовке запеченная4
Корюшка в духовке запеченная5
Корюшка в духовке запеченная6
Автор: Dot (Варя)
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Готовим все нужные продукты, указанные в ингредиентах, и смотрим, как запечь корюшку в духовке.
Шаг 1 / 5
Готовим все нужные продукты, указанные в ингредиентах, и смотрим, как запечь корюшку в духовке.
Корюшку свежую (если мороженная, то размораживаем) моем и обсушиваем. Выкладываем ее в миску, солим, перчим, приправляем сухой петрушкой, сбрызгиваем растительным маслом и лимонным соком (не перебарщиваем). Перемешиваем.
Шаг 2 / 5
Корюшку свежую (если мороженная, то размораживаем) моем и обсушиваем. Выкладываем ее в миску, солим, перчим, приправляем сухой петрушкой, сбрызгиваем растительным маслом и лимонным соком (не перебарщиваем). Перемешиваем.
Выкладываем рыбку на фольгу, кладем пару листиков лаврушки, поливаем соком лимона.
Шаг 3 / 5
Выкладываем рыбку на фольгу, кладем пару листиков лаврушки, поливаем соком лимона.
Заворачиваем корюшку в фольгу, запекаем в духовке минут 25 при 200-от градусах. Последние 7-10 минут надрезаем фольгу и запекаем рыбу до румяной корочки.
Шаг 4 / 5
Заворачиваем корюшку в фольгу, запекаем в духовке минут 25 при 200-от градусах. Последние 7-10 минут надрезаем фольгу и запекаем рыбу до румяной корочки.
Приятного аппетита Вам и Вашим близким!
Шаг 5 / 5
Приятного аппетита Вам и Вашим близким!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    132
  2. Белки
    9
  3. Жиры
    4
  4. Углеводы
    123
  5. Вода
    66
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    28
  2. Калий
    160
  3. Кальций
    27
  4. Магний
    14
  5. Фосфор
    106
  6. Хлор
    69
  7. Селен
    17
  8. Йод
    23
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    17
  2. Каротин
    1
  3. Витамин D
    2
  4. Ниацин
    2
  5. Ниацин
    2
  6. Витамин B12
    1
  7. Фолаты
    5
  8. Биотин
    2
  9. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2652
  2. Общее содержание сахаров
    4022
  3. Глюкоза
    1324
  4. Фруктоза
    1372
  5. Сахароза
    1376
  6. Мальтоза
    3
  7. Лактоза
    118
  8. Лактоза
    118
  9. Насыщеннные жиры
    1537
  10. Мононенасыщенные жиры
    3267
  11. Полиненасыщенные жиры
    2511
  12. Трансизомеры
    107
  13. Холестерин
    37996
Инструкция приготовления
Приятного аппетита Вам и Вашим близким!
Шаг 1 / 5
Готовим все нужные продукты, указанные в ингредиентах, и смотрим, как запечь корюшку в духовке.
Приятного аппетита Вам и Вашим близким!
Шаг 2 / 5
Корюшку свежую (если мороженная, то размораживаем) моем и обсушиваем. Выкладываем ее в миску, солим, перчим, приправляем сухой петрушкой, сбрызгиваем растительным маслом и лимонным соком (не перебарщиваем). Перемешиваем.
Приятного аппетита Вам и Вашим близким!
Шаг 3 / 5
Выкладываем рыбку на фольгу, кладем пару листиков лаврушки, поливаем соком лимона.
Приятного аппетита Вам и Вашим близким!
Шаг 4 / 5
Заворачиваем корюшку в фольгу, запекаем в духовке минут 25 при 200-от градусах. Последние 7-10 минут надрезаем фольгу и запекаем рыбу до румяной корочки.
Приятного аппетита Вам и Вашим близким!
Шаг 5 / 5
Приятного аппетита Вам и Вашим близким!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Корюшка в духовке запеченная