Омлет на сливках с лесными грибами

19.8 мин
Омлет на сливках с лесными грибами6
Омлет на сливках с лесными грибами7
Омлет на сливках с лесными грибами8
Омлет на сливках с лесными грибами9
Омлет на сливках с лесными грибами10
Омлет на сливках с лесными грибами11
Омлет на сливках с лесными грибами12
Омлет на сливках с лесными грибами6
Омлет на сливках с лесными грибами7
Омлет на сливках с лесными грибами8
Омлет на сливках с лесными грибами9
Омлет на сливках с лесными грибами10
Омлет на сливках с лесными грибами11
Омлет на сливках с лесными грибами12
Автор: Юлия М
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сделать омлет с грибами? Подготовьте продукты. Я готовила омлет с лесными грибами. Свежие лесные грибы очистите, нарежьте и отварите в кипящей воде минут 20. Затем откиньте их на дуршлаг и дайте стечь воде. Этот процесс вы можете сделать заранее, накануне. А также можно отварные грибы заморозить, а потом просто размораживать необходимое количество по мере необходимости. Шампиньоны достаточно просто помыть.
Шаг 2 / 7
Лук очистите, промойте в холодной воде и мелко нарежьте.
Шаг 3 / 7
Разогрейте сковороду, налейте немного растительного масла и обжарьте на нем нарезанный лук до прозрачного состояния. Огонь сделайте небольшим, чтобы лук не сгорел.
Шаг 4 / 7
Добавьте в сковороду отварные грибы. Обжаривайте все вместе минут 5-7 на среднем огне, помешивая, чтобы испарилась лишняя жидкость.
Шаг 5 / 7
В отдельной чаше смешайте яйца, сливки, соль и немного специй. Специи выбирайте по вкусу или наличию.
Шаг 6 / 7
Перемешайте все венчиком до однородного состояния.
Затем залейте яичной смесью грибы и накройте сковороду крышкой. На этом этапе можно добавить в омлет свежую мелко нарезанную зелень. Сделайте маленький огонь и готовьте омлет в таком виде минут 10. Яйца должны полностью загустеть, не должно остаться жидких участков.
 Готовый омлет с грибами сразу подавайте к столу.
 Приятного аппетита!
Шаг 7 / 7
Затем залейте яичной смесью грибы и накройте сковороду крышкой. На этом этапе можно добавить в омлет свежую мелко нарезанную зелень. Сделайте маленький огонь и готовьте омлет в таком виде минут 10. Яйца должны полностью загустеть, не должно остаться жидких участков. Готовый омлет с грибами сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    229
  2. Белки
    13
  3. Жиры
    19
  4. Углеводы
    1
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    117
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    133
  2. Калий
    214
  3. Кальций
    71
  4. Магний
    15
  5. Фосфор
    205
  6. Хлор
    161
  7. Железо
    2
  8. Цинк
    1
  9. Селен
    10
  10. Йод
    49
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    200
  2. Каротин
    32
  3. Витамин D
    2
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    1
  6. Триптофан/60
    3
  7. Витамин B12
    2
  8. Фолаты
    51
  9. Пантотенаты
    2
  10. Биотин
    18
  11. Витамин C
    2
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    3
  2. Глюкоза
    1
  3. Фруктоза
    1
  4. Сахароза
    1
  5. Насыщеннные жиры
    5
  6. Мононенасыщенные жиры
    8
  7. Полиненасыщенные жиры
    3
  8. Холестерин
    355
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сделать омлет с грибами? Подготовьте продукты. Я готовила омлет с лесными грибами. Свежие лесные грибы очистите, нарежьте и отварите в кипящей воде минут 20. Затем откиньте их на дуршлаг и дайте стечь воде. Этот процесс вы можете сделать заранее, накануне. А также можно отварные грибы заморозить, а потом просто размораживать необходимое количество по мере необходимости. Шампиньоны достаточно просто помыть.
Шаг 2 / 7
Лук очистите, промойте в холодной воде и мелко нарежьте.
Шаг 3 / 7
Разогрейте сковороду, налейте немного растительного масла и обжарьте на нем нарезанный лук до прозрачного состояния. Огонь сделайте небольшим, чтобы лук не сгорел.
Шаг 4 / 7
Добавьте в сковороду отварные грибы. Обжаривайте все вместе минут 5-7 на среднем огне, помешивая, чтобы испарилась лишняя жидкость.
Шаг 5 / 7
В отдельной чаше смешайте яйца, сливки, соль и немного специй. Специи выбирайте по вкусу или наличию.
Шаг 6 / 7
Перемешайте все венчиком до однородного состояния.
Шаг 7 / 7
Затем залейте яичной смесью грибы и накройте сковороду крышкой. На этом этапе можно добавить в омлет свежую мелко нарезанную зелень. Сделайте маленький огонь и готовьте омлет в таком виде минут 10. Яйца должны полностью загустеть, не должно остаться жидких участков. Готовый омлет с грибами сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Омлет на сливках с лесными грибами