Подосиновики

Пищевая ценность на 100 г

% от РСП

Калорийность

27.5 ккал /
0 кДж

1.1 %

Белки

4.13 г

6.35 %

Жиры

0.63 г

0.96 %

Углеводы

1.5 г

0.38 %

Пищевые волокна

7.5 г

22.06 %

Вода

110.13 г

3.67 %

Минералы

% от РСП

Натрий

7.5 мг

0.38 %

Калий

505 мг

10.74 %

Кальций

3.75 мг

0.38 %

Магний

20 мг

5 %

Фосфор

87.5 мг

7.29 %

Хлор

мг

%

% от РСП

Железо

0.38 мг

3.13 %

Медь

мг

%

Цинк

мг

%

Марганец

мг

%

Селен

мкг

%

Йод

мкг

%

Витамины

Ретинол

%

мкг

Каротин

%

мкг

Витамин D

%

мкг

Витамин Е

0.83 %

0.13 мг

Тиамин

0.21 %

0.03 мг

Рибофлавин

3.31 %

0.56 мг

Ниацин

61.25 %

12.25 мг

Триптофан/60

%

мг

Витамин В6

%

мкг

Витамин В12

%

мкг

Фолаты

%

мкг

Пантотенаты

%

мг

Биотин

%

мкг

Витамин С

7.5 %

7.5 мг

Жиры и сахара

Крахмал

г

Общее содержание сахаров

г

Глюкоза

г

Фруктоза

г

Сахароза

г

Мальтоза

г

Лактоза

г

Насыщеннные жиры

г

Мононенасыщенные жиры

г

Полиненасыщенные жиры

г

Трансизомеры

г

Холестерин

мг

Возврат к списку