Салат из печени трески с горошком

19.8 мин
Салат из печени трески с горошком7
Салат из печени трески с горошком8
Салат из печени трески с горошком9
Салат из печени трески с горошком10
Салат из печени трески с горошком11
Салат из печени трески с горошком12
Салат из печени трески с горошком13
Салат из печени трески с горошком14
Салат из печени трески с горошком7
Салат из печени трески с горошком8
Салат из печени трески с горошком9
Салат из печени трески с горошком10
Салат из печени трески с горошком11
Салат из печени трески с горошком12
Салат из печени трески с горошком13
Салат из печени трески с горошком14
Автор: Corason
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Как сделать салат из печени трески с горошком? Подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Печень трески берите исключительно качественную в масле. Сметану выбирайте любой жирности, у меня 15%. Соль не кладу, так как для меня печень трески достаточно соленая.
Шаг 2 / 8
Куриные яйца залейте холодной водой, доведите до кипения и варите 10 минут. Остудите в холодной воде и почистите от скорлупы.
Шаг 3 / 8
В салатницу натрите на тёрке с крупными отверстиями сваренные вкрутую яйца. Я использую домашние яйца.
Шаг 4 / 8
Добавьте печень трески, размяв вилкой вместе с маслом.
Шаг 5 / 8
Следом добавьте измельченную зелень петрушки. В принципе, зелень можно использовать абсолютно любую на свой вкус.
Шаг 6 / 8
Заправьте салат сметаной и поперчите свежемолотым черным перцем. При желании можно сметану заменить майонезом или йогуртом.
Шаг 7 / 8
Хорошо размешайте салат и попробуйте на свой вкус. При необходимости досолите.
Подавайте салат с печенью трески в охлажденном виде. Приятного всем аппетита!
Шаг 8 / 8
Подавайте салат с печенью трески в охлажденном виде. Приятного всем аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    299
  2. Белки
    15
  3. Жиры
    12
  4. Углеводы
    4
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    101
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    360
  2. Калий
    206
  3. Кальций
    78
  4. Магний
    31
  5. Фосфор
    265
  6. Хлор
    255
  7. Железо
    3
  8. Цинк
    1
  9. Селен
    10
  10. Йод
    50
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    1152
  2. Каротин
    154
  3. Витамин D
    2
  4. Витамин E
    3
  5. Рибофлавин
    1
  6. Ниацин
    1
  7. Триптофан/60
    4
  8. Витамин B12
    2
  9. Фолаты
    55
  10. Пантотенаты
    2
  11. Биотин
    19
  12. Витамин C
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    2
  2. Сахароза
    1
  3. Насыщеннные жиры
    3
  4. Мононенасыщенные жиры
    4
  5. Полиненасыщенные жиры
    2
  6. Холестерин
    370
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 8
Как сделать салат из печени трески с горошком? Подготовьте все необходимые ингредиенты по списку. Печень трески берите исключительно качественную в масле. Сметану выбирайте любой жирности, у меня 15%. Соль не кладу, так как для меня печень трески достаточно соленая.
Шаг 2 / 8
Куриные яйца залейте холодной водой, доведите до кипения и варите 10 минут. Остудите в холодной воде и почистите от скорлупы.
Шаг 3 / 8
В салатницу натрите на тёрке с крупными отверстиями сваренные вкрутую яйца. Я использую домашние яйца.
Шаг 4 / 8
Добавьте печень трески, размяв вилкой вместе с маслом.
Шаг 5 / 8
Следом добавьте измельченную зелень петрушки. В принципе, зелень можно использовать абсолютно любую на свой вкус.
Шаг 6 / 8
Заправьте салат сметаной и поперчите свежемолотым черным перцем. При желании можно сметану заменить майонезом или йогуртом.
Шаг 7 / 8
Хорошо размешайте салат и попробуйте на свой вкус. При необходимости досолите.
Шаг 8 / 8
Подавайте салат с печенью трески в охлажденном виде. Приятного всем аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Салат из печени трески с горошком