Греческий салат брынза огурцы помидоры

19.8 мин
Греческий салат брынза огурцы помидоры4
Греческий салат брынза огурцы помидоры5
Греческий салат брынза огурцы помидоры6
Греческий салат брынза огурцы помидоры7
Греческий салат брынза огурцы помидоры8
Греческий салат брынза огурцы помидоры4
Греческий салат брынза огурцы помидоры5
Греческий салат брынза огурцы помидоры6
Греческий салат брынза огурцы помидоры7
Греческий салат брынза огурцы помидоры8
Автор: Инна Рябченко
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 5
Как сделать салат из огурцов помидоров брынзы? Огурец очистили от кожицы, нарезали довольно крупными полукольцами
Шаг 2 / 5
Помидор так же нарезали кусочками, лук нарезали полукольцами
Шаг 3 / 5
Брынзу кубиками.
Шаг 4 / 5
Смешиваем наши ингредиенты в одной посуде к ним добавляем маслины, листья салата которые нужно порвать непроизвольными кусачками, заправляем оливковым маслом.
Салат солить не нужно, за счет брынзы в салате будет достаточно соленковатый вкус. Приятного аппетита!
Шаг 5 / 5
Салат солить не нужно, за счет брынзы в салате будет достаточно соленковатый вкус. Приятного аппетита!
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    99
  2. Белки
    3
  3. Жиры
    8
  4. Углеводы
    2
  5. Пищевые волокна
    6
  6. Вода
    100
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    306
  2. Калий
    205
  3. Кальций
    111
  4. Магний
    15
  5. Фосфор
    95
  6. Хлор
    441
  7. Железо
    1
  8. Селен
    2
  9. Йод
    8
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    62
  2. Каротин
    253
  3. Витамин E
    1
  4. Ниацин
    6
  5. Фолаты
    17
  6. Биотин
    2
  7. Витамин C
    3
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    3
  2. Глюкоза
    1
  3. Фруктоза
    1
  4. Насыщеннные жиры
    1
  5. Мононенасыщенные жиры
    3
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 5
Как сделать салат из огурцов помидоров брынзы? Огурец очистили от кожицы, нарезали довольно крупными полукольцами
Шаг 2 / 5
Помидор так же нарезали кусочками, лук нарезали полукольцами
Шаг 3 / 5
Брынзу кубиками.
Шаг 4 / 5
Смешиваем наши ингредиенты в одной посуде к ним добавляем маслины, листья салата которые нужно порвать непроизвольными кусачками, заправляем оливковым маслом.
Шаг 5 / 5
Салат солить не нужно, за счет брынзы в салате будет достаточно соленковатый вкус. Приятного аппетита!
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Греческий салат брынза огурцы помидоры