Войти

Весенний суп

15 мин
Весенний суп6
Весенний суп7
Весенний суп8
Весенний суп9
Весенний суп10
Весенний суп11
Весенний суп12
Весенний суп6
Весенний суп7
Весенний суп8
Весенний суп9
Весенний суп10
Весенний суп11
Весенний суп12
Автор: ГалчоноК
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
В бульон отправляем перец,имбирь,лим.сок.
Шаг 1 / 5
В бульон отправляем перец,имбирь,лим.сок.
Измельчаем салат,лук.
Шаг 2 / 5
Измельчаем салат,лук.
Добавляем к ним креветки,
Шаг 3 / 5
Добавляем к ним креветки,
редиску,
Шаг 4 / 5
редиску,
филе.Выкладываем в тарелку,заливаем бульоном.
Шаг 5 / 5
филе.Выкладываем в тарелку,заливаем бульоном.
Ингредиенты
  1. Бульон
    0.5 л
  2. Креветки
    100
  3. Куриное филе
    100
  4. Лук
    60
  5. Редиска
    6 шт.
  6. Салат-латук
    80
  7. Имбирь
    по вкусу
  8. Перец красный молотый
    по вкусу
  9. Лимоны
    по вкусу
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    112
  2. Белки
    23
  3. Жиры
    1
  4. Углеводы
    2
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    129
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    1090
  2. Калий
    410
  3. Кальций
    19
  4. Магний
    45
  5. Фосфор
    265
  6. Хлор
    1764
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Цинк
    2
  10. Селен
    20
  11. Йод
    24
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    2
  2. Ниацин
    4
  3. Ниацин
    4
  4. Триптофан/60
    5
  5. Витамин B12
    5
  6. Фолаты
    30
  7. Биотин
    2
  8. Витамин C
    3
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    3223
  2. Общее содержание сахаров
    5740
  3. Глюкоза
    1964
  4. Фруктоза
    2104
  5. Сахароза
    1939
  6. Мальтоза
    6
  7. Лактоза
    178
  8. Лактоза
    178
  9. Насыщеннные жиры
    2281
  10. Мононенасыщенные жиры
    4606
  11. Полиненасыщенные жиры
    3520
  12. Трансизомеры
    160
  13. Холестерин
    59313
Инструкция приготовления
филе.Выкладываем в тарелку,заливаем бульоном.
Шаг 1 / 5
В бульон отправляем перец,имбирь,лим.сок.
филе.Выкладываем в тарелку,заливаем бульоном.
Шаг 2 / 5
Измельчаем салат,лук.
филе.Выкладываем в тарелку,заливаем бульоном.
Шаг 3 / 5
Добавляем к ним креветки,
филе.Выкладываем в тарелку,заливаем бульоном.
Шаг 4 / 5
редиску,
филе.Выкладываем в тарелку,заливаем бульоном.
Шаг 5 / 5
филе.Выкладываем в тарелку,заливаем бульоном.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

5.67 час.

Льняные хлебцы
Автор: Хилья♥

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Печеночная запеканка с рисом в духовке
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

1 час.

Суп из сельдерея для похудения
Автор: Мария

Тип блюда:

Категория:

10.2 мин.

Салат с тыквенными семечками
Автор: Аля Жемчужинка

Тип блюда:

Категория:

1.33 час.

Мясо с овощами в рукаве
Автор: naniki

Тип блюда:

Категория:

Посмотреть все рецепты
Весенний суп
Главная Инструменты Справочники Личный кабинет
Вход или Регистрация
Инструменты Калькулятор Тесты Дневник питания Рецепты Проверка рецепта Рацион питания
Справочники
Статьи и новости
О проекте Вопросы и ответы Контакты Юридическая информация
Интернет-магазин