Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле

49.8 мин
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле13
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле14
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле15
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле16
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле17
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле18
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле19
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле20
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле21
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле22
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле23
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле24
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле25
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле26
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле13
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле14
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле15
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле16
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле17
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле18
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле19
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле20
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле21
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле22
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле23
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле24
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле25
Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле26
Автор: Елена #1385
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Для приготовления вкусной тушеной капусты с курицей подготовим все ингредиенты по списку. Овощи моем, лук и морковку чистим. Куриное мясо можно взять с любой части курицы, а также крылышки, бедрышки на косточке. Но в данном рецепте используем куриное филе. Для заправки возьмем немного томатной пасты, из специй – специи для курицы и для жарки курицы – растительное масло.
Шаг 1 / 14
Для приготовления вкусной тушеной капусты с курицей подготовим все ингредиенты по списку. Овощи моем, лук и морковку чистим. Куриное мясо можно взять с любой части курицы, а также крылышки, бедрышки на косточке. Но в данном рецепте используем куриное филе. Для заправки возьмем немного томатной пасты, из специй – специи для курицы и для жарки курицы – растительное масло.
Куриное филе нарезаем крупными кубиками.
Шаг 2 / 14
Куриное филе нарезаем крупными кубиками.
На дно кастрюли наливаем растительное масло, нагреваем его и кладем в касрюлю нарезанное филе.
Шаг 3 / 14
На дно кастрюли наливаем растительное масло, нагреваем его и кладем в касрюлю нарезанное филе.
Жарим филе 5 минут на сильном огне, затем добавляем специи и продолжаем жарить далее еще минут 5.
Шаг 4 / 14
Жарим филе 5 минут на сильном огне, затем добавляем специи и продолжаем жарить далее еще минут 5.
Пока жарится курица, измельчаем кубиками лук и трем на терке морковь.
Шаг 5 / 14
Пока жарится курица, измельчаем кубиками лук и трем на терке морковь.
Лук с морковью высыпаем в кастрюлю к филе, перемешиваем и готовим на среднем огне еще 5 минут.
Шаг 6 / 14
Лук с морковью высыпаем в кастрюлю к филе, перемешиваем и готовим на среднем огне еще 5 минут.
Далее курицу с луком и морковью солим, продолжаем готовить еще 5 минут.
Шаг 7 / 14
Далее курицу с луком и морковью солим, продолжаем готовить еще 5 минут.
Тем временем мелко шинкуем капусту.
Шаг 8 / 14
Тем временем мелко шинкуем капусту.
В кастрюлю добавляем томатную пасту, перемешиваем.
Шаг 9 / 14
В кастрюлю добавляем томатную пасту, перемешиваем.
Вслед за томатной пастой выкладываем в кастрюлю нашинкованную капусту.
Шаг 10 / 14
Вслед за томатной пастой выкладываем в кастрюлю нашинкованную капусту.
Капусту с остальными ингредиентами в кастрюле перемешиваем.
Шаг 11 / 14
Капусту с остальными ингредиентами в кастрюле перемешиваем.
Вливаем в кастрюлю к капусте с курицей воду, снова хорошо все перемешиваем, даем закипеть на сильном огне, затем огонь уменьшаем.
Шаг 12 / 14
Вливаем в кастрюлю к капусте с курицей воду, снова хорошо все перемешиваем, даем закипеть на сильном огне, затем огонь уменьшаем.
Накрываем кастрюлю крышкой и тушим капусту с курицей в течение 30 минут на малом огне.
Шаг 13 / 14
Накрываем кастрюлю крышкой и тушим капусту с курицей в течение 30 минут на малом огне.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 14 / 14
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    65
  2. Белки
    5
  3. Жиры
    3
  4. Углеводы
    59
  5. Пищевые волокна
    2
  6. Вода
    106
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    135
  2. Калий
    250
  3. Кальций
    35
  4. Магний
    10
  5. Фосфор
    61
  6. Хлор
    222
  7. Железо
    1
  8. Железо
    1
  9. Селен
    2
  10. Йод
    3
Витамины на 100 г
  1. Каротин
    28
  2. Ниацин
    2
  3. Ниацин
    2
  4. Триптофан/60
    1
  5. Фолаты
    26
  6. Биотин
    1
  7. Витамин C
    21
Макронутриенты на 100 г
  1. Крахмал
    624
  2. Общее содержание сахаров
    1127
  3. Глюкоза
    386
  4. Фруктоза
    413
  5. Сахароза
    382
  6. Мальтоза
    1
  7. Лактоза
    35
  8. Лактоза
    35
  9. Насыщеннные жиры
    448
  10. Мононенасыщенные жиры
    908
  11. Полиненасыщенные жиры
    696
  12. Трансизомеры
    32
  13. Холестерин
    11640
Инструкция приготовления
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 1 / 14
Для приготовления вкусной тушеной капусты с курицей подготовим все ингредиенты по списку. Овощи моем, лук и морковку чистим. Куриное мясо можно взять с любой части курицы, а также крылышки, бедрышки на косточке. Но в данном рецепте используем куриное филе. Для заправки возьмем немного томатной пасты, из специй – специи для курицы и для жарки курицы – растительное масло.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 2 / 14
Куриное филе нарезаем крупными кубиками.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 3 / 14
На дно кастрюли наливаем растительное масло, нагреваем его и кладем в касрюлю нарезанное филе.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 4 / 14
Жарим филе 5 минут на сильном огне, затем добавляем специи и продолжаем жарить далее еще минут 5.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 5 / 14
Пока жарится курица, измельчаем кубиками лук и трем на терке морковь.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 6 / 14
Лук с морковью высыпаем в кастрюлю к филе, перемешиваем и готовим на среднем огне еще 5 минут.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 7 / 14
Далее курицу с луком и морковью солим, продолжаем готовить еще 5 минут.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 8 / 14
Тем временем мелко шинкуем капусту.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 9 / 14
В кастрюлю добавляем томатную пасту, перемешиваем.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 10 / 14
Вслед за томатной пастой выкладываем в кастрюлю нашинкованную капусту.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 11 / 14
Капусту с остальными ингредиентами в кастрюле перемешиваем.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 12 / 14
Вливаем в кастрюлю к капусте с курицей воду, снова хорошо все перемешиваем, даем закипеть на сильном огне, затем огонь уменьшаем.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 13 / 14
Накрываем кастрюлю крышкой и тушим капусту с курицей в течение 30 минут на малом огне.
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Шаг 14 / 14
Подавать на стол тушеную капусту с курицей горячей, можно как самостоятельное блюдо, а можно с гарниром – рисом, гречкой, картофелем.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Тушеная капуста с курицей и морковью в кастрюле