Телятина с черносливом

135 мин
Телятина с черносливом5
Телятина с черносливом6
Телятина с черносливом7
Телятина с черносливом8
Телятина с черносливом9
Телятина с черносливом10
Телятина с черносливом11
Телятина с черносливом12
Телятина с черносливом13
Телятина с черносливом14
Телятина с черносливом5
Телятина с черносливом6
Телятина с черносливом7
Телятина с черносливом8
Телятина с черносливом9
Телятина с черносливом10
Телятина с черносливом11
Телятина с черносливом12
Телятина с черносливом13
Телятина с черносливом14
Автор: Елена #1385
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 10
Чтобы приготовить вкусный телячий гуляш, нам понадобится мякоть телятины, лук, морковка, чернослив, телячий бульон и маринад, немного соли. Подготовим продукты по списку, овощи чистим, затем все моем.
Шаг 2 / 10
Нарезаем телятину крупными кубиками.
Шаг 3 / 10
Лук нарезаем колечками.
Шаг 4 / 10
Морковку измельчаем либо на кубики, либо на брусочки.
Шаг 5 / 10
Нарезанную телятину, колечки лука, брусочки моркови, чернослив, лавровый лист складываем в кастрюлю и перемешиваем.
Вливаем в кастрюлю сначала маринад, снова перемешиваем, затем добавляем бульон.
Шаг 6 / 10
Вливаем в кастрюлю сначала маринад, снова перемешиваем, затем добавляем бульон.
Кастрюлю с телятиной, черносливом и овощами ставим на плиту, доводим до закипания, убавляем огонь на минимум и накрываем крышкой. Тушим мясо с черносливом в течение часа.
Шаг 7 / 10
Кастрюлю с телятиной, черносливом и овощами ставим на плиту, доводим до закипания, убавляем огонь на минимум и накрываем крышкой. Тушим мясо с черносливом в течение часа.
Через час добавляем в кастрюлю соль, перемешиваем, снова накрываем крышкой и продолжаем тушить еще около часа на минимальном огне.
Шаг 8 / 10
Через час добавляем в кастрюлю соль, перемешиваем, снова накрываем крышкой и продолжаем тушить еще около часа на минимальном огне.
Через час кастрюлю снимаем с огня – телятина с черносливом готова.
Шаг 9 / 10
Через час кастрюлю снимаем с огня – телятина с черносливом готова.
Телятину с черносливом подаем горячей к гарниру.
Шаг 10 / 10
Телятину с черносливом подаем горячей к гарниру.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    133
  2. Белки
    30
  3. Жиры
    1
  4. Углеводы
    12
  5. Пищевые волокна
    1
  6. Вода
    112
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    173
  2. Калий
    452
  3. Кальций
    20
  4. Магний
    27
  5. Фосфор
    190
  6. Хлор
    236
  7. Железо
    1
  8. Цинк
    2
  9. Селен
    7
  10. Йод
    8
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    7
  2. Каротин
    74
  3. Витамин D
    1
  4. Ниацин
    6
  5. Триптофан/60
    4
  6. Витамин B
    84
  7. Витамин B12
    1
  8. Фолаты
    24
  9. Пантотенаты
    3
  10. Биотин
    1
  11. Витамин C
    3
Макронутриенты на 100 г
  1. Общее содержание сахаров
    2
  2. Глюкоза
    1
  3. Сахароза
    1
  4. Мононенасыщенные жиры
    1
  5. Холестерин
    38
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 10
Чтобы приготовить вкусный телячий гуляш, нам понадобится мякоть телятины, лук, морковка, чернослив, телячий бульон и маринад, немного соли. Подготовим продукты по списку, овощи чистим, затем все моем.
Шаг 2 / 10
Нарезаем телятину крупными кубиками.
Шаг 3 / 10
Лук нарезаем колечками.
Шаг 4 / 10
Морковку измельчаем либо на кубики, либо на брусочки.
Шаг 5 / 10
Нарезанную телятину, колечки лука, брусочки моркови, чернослив, лавровый лист складываем в кастрюлю и перемешиваем.
Шаг 6 / 10
Вливаем в кастрюлю сначала маринад, снова перемешиваем, затем добавляем бульон.
Шаг 7 / 10
Кастрюлю с телятиной, черносливом и овощами ставим на плиту, доводим до закипания, убавляем огонь на минимум и накрываем крышкой. Тушим мясо с черносливом в течение часа.
Шаг 8 / 10
Через час добавляем в кастрюлю соль, перемешиваем, снова накрываем крышкой и продолжаем тушить еще около часа на минимальном огне.
Шаг 9 / 10
Через час кастрюлю снимаем с огня – телятина с черносливом готова.
Шаг 10 / 10
Телятину с черносливом подаем горячей к гарниру.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Телятина с черносливом