Суп с кукурузой консервированной

15 мин
Суп с кукурузой консервированной6
Суп с кукурузой консервированной7
Суп с кукурузой консервированной8
Суп с кукурузой консервированной9
Суп с кукурузой консервированной10
Суп с кукурузой консервированной11
Суп с кукурузой консервированной12
Суп с кукурузой консервированной6
Суп с кукурузой консервированной7
Суп с кукурузой консервированной8
Суп с кукурузой консервированной9
Суп с кукурузой консервированной10
Суп с кукурузой консервированной11
Суп с кукурузой консервированной12
Автор: Анна (Anna)
Количество рецептов: 1
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сварить суп с консервированной кукурузой? Подготовьте продукты. Предварительно сварите бульон из курицы. Я сварила куриный бульон из двух голеней. Мясо достаньте из бульона и охладите. Кукуруза понадобится вместе с жидкостью, не сливайте ее. Из зелени я взяла укроп, вы можете положить любую по вкусу. Зелень помойте и хорошо обсушите.
Шаг 2 / 7
Как сварить куриный бульон? В кастрюлю налейте чистую воду, положите курицу. Поставьте на плиту на средний огонь. Доведите до кипения, снимите пену шумовкой. Огонь убавьте до минимального. Варите бульон при слабом кипении от 20 до 40 минут, в зависимости от части курицы и наличия костей. Домашнюю курицу варите от 1,5 до 2 часов. В готовый куриный бульон положите консервированную кукурузу с жидкостью и варите 5 - 7 минут.
Шаг 3 / 7
Яйца разбейте в глубокую посуду и взбейте венчиком.
Шаг 4 / 7
Аккуратно влейте взбитые яйца в куриный бульон с кукурузой, постоянно помешивая. Яйца свернутся от горячей воды и станут похожи на крупные белые хлопья. Добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 5 / 7
Куриное мясо отделите от костей и порежьте на мелкие кусочки.
Шаг 6 / 7
В суп добавьте нарезанное куриное мясо, перемешайте. Выключите нагрев. Суп готов.
Готовый суп разлейте по тарелкам, добавив нарезанную свежую зелень.
Шаг 7 / 7
Готовый суп разлейте по тарелкам, добавив нарезанную свежую зелень.
Энергетическая ценность на 100 г
  1. Калорийность
    139
  2. Белки
    17
  3. Жиры
    8
  4. Углеводы
    1
  5. Вода
    104
Минералы на 100 г
  1. Натрий
    490
  2. Калий
    278
  3. Кальций
    39
  4. Магний
    17
  5. Фосфор
    180
  6. Хлор
    713
  7. Железо
    2
  8. Цинк
    1
  9. Селен
    11
  10. Йод
    34
Витамины на 100 г
  1. Ретинол
    119
  2. Каротин
    46
  3. Витамин D
    1
  4. Витамин E
    1
  5. Ниацин
    3
  6. Триптофан/60
    4
  7. Витамин B12
    2
  8. Фолаты
    37
  9. Пантотенаты
    1
  10. Биотин
    13
  11. Витамин C
    5
Макронутриенты на 100 г
  1. Насыщеннные жиры
    2
  2. Мононенасыщенные жиры
    3
  3. Полиненасыщенные жиры
    1
  4. Холестерин
    270
Инструкция приготовления
Шаг 1 / 7
Как сварить суп с консервированной кукурузой? Подготовьте продукты. Предварительно сварите бульон из курицы. Я сварила куриный бульон из двух голеней. Мясо достаньте из бульона и охладите. Кукуруза понадобится вместе с жидкостью, не сливайте ее. Из зелени я взяла укроп, вы можете положить любую по вкусу. Зелень помойте и хорошо обсушите.
Шаг 2 / 7
Как сварить куриный бульон? В кастрюлю налейте чистую воду, положите курицу. Поставьте на плиту на средний огонь. Доведите до кипения, снимите пену шумовкой. Огонь убавьте до минимального. Варите бульон при слабом кипении от 20 до 40 минут, в зависимости от части курицы и наличия костей. Домашнюю курицу варите от 1,5 до 2 часов. В готовый куриный бульон положите консервированную кукурузу с жидкостью и варите 5 - 7 минут.
Шаг 3 / 7
Яйца разбейте в глубокую посуду и взбейте венчиком.
Шаг 4 / 7
Аккуратно влейте взбитые яйца в куриный бульон с кукурузой, постоянно помешивая. Яйца свернутся от горячей воды и станут похожи на крупные белые хлопья. Добавьте соль и перец по вкусу.
Шаг 5 / 7
Куриное мясо отделите от костей и порежьте на мелкие кусочки.
Шаг 6 / 7
В суп добавьте нарезанное куриное мясо, перемешайте. Выключите нагрев. Суп готов.
Шаг 7 / 7
Готовый суп разлейте по тарелкам, добавив нарезанную свежую зелень.
Комментарии
На данный момент комментариев нет. Оставьте первым.
Добавить комментарий
title3

Похожие рецепты

Суп с кукурузой консервированной